Fitnes-model va tana go'zalligi bo'yicha bo'lajak chempion Sasha Braunning tarjimai holi qanday rivojlandi?
Uyda qizni Anna Tkachenko deb atashardi. Hali maktabda bo'lganida u jismoniy tarbiya bilan jiddiy shug'ullanishga harakat qildi. Sportchi suzishni tanladi va u asosiy sport turiga aylandi. Ammo sog'lig'i bilan bog'liq muammolar kasbiy tayyorgarlikka to'sqinlik qildi va sportdan voz kechishga to'g'ri keldi.
Professional fitnes bilan shug'ullanish qarori kutilmaganda - do'stingiz bilan kompaniyaning sport zaliga tashrif buyurgandan so'ng paydo bo'ldi. Men tezda yaxshi natijaga umid qila olmasligimni angladim, chunki professional o'quv dasturi yo'q edi. Sport jihozlari to‘liq ta’minlanmagan. Ma'lum bo'lishicha, siz usiz mutlaqo istalgan joyda, masalan, zinapoyada, hovlida va uyda mashq qilishingiz mumkin.
Muvaffaqiyat yo'lidagi maqsad va vositalar
Murabbiy yo'qligi va dasturdagi muammolarga qaramay, Sasha Braun mashg'ulotlarni to'xtatmadi. Men o'zimni qat'iyat bilan o'rnatdim va tajribali murabbiy izlay boshladim. Kurslarni shakllantirish haqida tasodifan bilib oldim. Bir seansdan so'ng dinamik mashg'ulotlar o'tkazildi. Sport zalida mashq qilish dasturikeyinroq paydo bo'ldi.
Professional sportchilar mashg'ulotdan so'ng katta jismoniy va ruhiy stressni boshdan kechiradilar. Ammo bu Sasha Braunning qo'l jangiga kirishiga to'sqinlik qilmadi. Va bir muncha vaqt o'tgach, u jiu-jitsu bilan ham shug'ullana boshladi.
Biroq, ma'lum holatlar tufayli qiz doimiy yashash uchun Amerikaga ketishi kerak edi. Qisqa vaqt ichida Sasha Braun normadan 20 kilogramm ortdi. Bu qiyin o'tishning natijasi edi. Qo'shimcha funt bilan kurashish va oldingi formaga qaytish - bu sportchining qarori edi.
Model hozirda turli tanlovlarda koʻplab mukofotlarga ega.
Ornak namunasi
Sasha Braun kabi qiz hamma narsada taqlid qilishni xohlaydi. Maqsadlilik, kuchli irodali xarakter - bu muvaffaqiyat sababi. Maqsadga erishish uchun nafaqat mashg'ulotlar, balki to'g'ri ovqatlanish ham yordam berdi. Muvaffaqiyat kaliti, shuningdek, yaxshi motivatsion dasturni tanlaydigan yaxshi murabbiyga bog'liq. Qattiq mehnat va matonat katta muvaffaqiyat keltirdi.
