Dam olish - bu shaxsning ishdan yoki o'qishdan bo'sh vaqtida uning jismoniy va ma'naviy kuchini tiklash va mustahkamlashga qaratilgan muayyan harakatlari. Bundan tashqari, bu faoliyatlar shaxsning har tomonlama rivojlanishiga yordam beradi va doimiy yashash joyidan tashqarida maxsus ajratilgan joylarda tabiiy omillar yordamida amalga oshiriladi.
Asosan, dam olish - bu turli xil dam olish turlari, ekskursiyalar va kasalliklarning oldini olishni o'z ichiga olgan umumlashtirilgan tushunchadir. Shuning uchun, qaysidir ma'noda, u bir nechta ma'noga ega. Demak, bu atama dam olish, dam olish, dam olish joyini ham anglatishi mumkin.
Rekreatsion resurslarga quyidagilar kiradi: iqlim, er usti va er osti suvlari, landshaft, o'simliklar va atrof-muhitning tibbiy va rekreatsion maqsadlarda qo'llaniladigan ko'plab boshqa komponentlari, ijtimoiy - madaniy va boshqa ko'ngilochar ehtiyojlar. Qisqa va tasalli dam olish uchun dam olish - bu park, muzeylar, baliq ovlash, sanatoriylar, pansionatlar va boshqalar. Ochiq havoda dam olish uchun - bu milliy qo'riqxonalar, tarixiy, me'moriy va boshqa diqqatga sazovor joylar. MDHning sog'lomlashtiruvchi hududlariga quyidagilar kiradi: Qrim,Kavkaz, Karpat, Oʻrta Osiyoning ayrim hududlari, Ural va boshqa baʼzi joylar.
Dam olish tadbirlariga quyidagilar kiradi: sayohat, sport, havaskor chiqishlar, kolleksionerlik, texnik ijodkorlik va jismoniy, hissiy va intellektual stressni oʻz ichiga olgan boshqa faoliyat. Shuni ta'kidlash kerakki, ular jismoniy tarbiyaning alohida turini - jismoniy dam olishni ham o'z ichiga oladi, bu juda ko'p qirrali. U sport mashqlari va o'yinlaridan faol dam olish, o'yin-kulgi, jismoniy faoliyatdan qoniqish va turli xil charchoqni keltirib chiqaradigan ishlardan chalg'itish uchun foydalanadi. Sog'lom turmush tarziga bunday yondashuv ijobiy estetik va axloqiy fazilatlarni rivojlantirish uchun ijobiy turtki hisoblanadi. Alkogolizm, giyohvandlik va aqliy zaiflik bilan bog'liq barcha zamonaviy muammolar bolalar va o'smirlar uchun sport va ko'ngilochar dasturlarga etarlicha e'tibor bermaslik, ularning yashash joylari yaqinida ijtimoiy ob'ektlar va majmualarning yo'qligi natijasidir. Va siz bilganingizdek, antisosial xatti-harakatlar bo'sh vaqtingizni tashkil eta olmaslik bilan bog'liq. Shunday ekan, ushbu salomatlik dasturining asosiy maqsadi yoshlarning talab va qiziqishlarini qondirish, ularning faol dam olishga bo‘lgan motivatsiyasi va bo‘sh vaqtlaridan to‘g‘ri foydalanishdan iborat.
Dam olish (dam olish) turlari judaxilma-xil bo'lib, vazifalariga ko'ra ular quyidagilarga bo'linadi: ta'lim, davolash, sog'lomlashtirish, sport va turizm. Ularning har biri, shuningdek, mavsumiy xususiyatlariga ko'ra (qishki ta'tillar, yozgi ta'tillar), yosh toifalari bo'yicha (bolalar o'yinlari, pensionerlarni davolash) va boshqalarga bo'linadi.
Umuman olganda, dam olish dam olish va to'ldirish uchun turli xil tadbirlardir. kuchlar.
