Armiyaga tayyorgarlik: jismoniy usullar, psixologik tayyorgarlik, tavsiyalar va maslahatlar

2024 Muallif: Henry Conors | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-12 14:19

Har qanday yosh voyaga yetib, maktabni bitirgach, harbiy xizmatni oʻtashi shart. Ushbu protsedura insonning chidamliligi, jasorati va chidamliligini sinovdan o'tkazadigan ma'lum bir hayot sinovidir. Ba'zi odamlar sog'lig'i yoki boshqa sabablarga ko'ra xizmatdan ozod qilinadi, shuning uchun ular ushbu test haqida tashvishlanishlari shart emas. Ammo agar yigit tez orada xizmatga borishi kerakligini bilsa, armiya uchun maxsus tayyorgarlikdan o'tish maqsadga muvofiqdir. Bu sizga turli jismoniy va hissiy o'zgarishlar va tajribalarga oldindan tayyorgarlik ko'rish imkonini beradi. Har bir yigit qo'ng'iroq haqida oldindan bilib oladi, shuning uchun har doim xizmatga tayyorgarlik ko'rish imkoniyati mavjud.

Qanday qilib toʻgʻri kayfiyatda boʻlish mumkin?

Uyda armiyaga tayyorgarlik dastlab to'g'ri ichki munosabatdan iborat. Yigit tashvishlanmasligi yoki vahima qo'ymasligi kerak, chunki harbiy xizmat, agar to'g'ri bajarilsa, foydali sinov bo'lishi mumkin, buning natijasida yigit bo'ladi.haqiqiy erkak, kuchli va kuchli.

Armiyadagi xizmatga tayyorgarlik to'g'ri ichki munosabatda bo'lishi kerak, buning uchun quyidagi fikrlar hisobga olinadi:

• axloqiy tarbiya chaqiruvdan bir necha oy oldin boshlanishi kerak;
• odam xizmatga mas'uliyat bilan yondashadimi yoki turli muammolar va jiddiy sinovlardan qochishga harakat qiladimi, darhol qaror qabul qilish tavsiya etiladi;
• xizmatda turli xil imtiyozlarni topish tavsiya etiladi, bular vatanparvarlikni rivojlantirish, jismoniy holatni yaxshilash, shuningdek, turli shaharlarda yashovchi boshqa yoshlar bilan do'stlik;
• dedovchilikdan qo'rqmang - bu bugungi kunda kamdan-kam uchraydi.

Agar siz xizmatga jiddiy yondashsangiz, bu vaqt oraligʻida koʻplab afzalliklarga ega boʻlishingiz mumkin. Yigit o'z oilasi va mamlakati himoyachisiga aylana oladigan jiddiy va mas'uliyatli insonga aylanadi.

Psixologik tayyorgarlik qoidalari

Har qanday yigit armiyaga qanday ruhan tayyorlanishini o'ylab topishi kerak. Bu sizga qo'ng'iroqqa xotirjam munosabatda bo'lishga imkon beradi va kelajakda to'g'ridan-to'g'ri xizmatda yordam beradi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, oilalar ko'pincha chaqiriluvchilarga salbiy ta'sir ko'rsatadi, chunki onalar va otalar uchun bolani armiyaga yuborish qattiq va majburlash chorasi bo'ladi. Ko'pincha bu oiladagi qayg'u bilan bog'liq. Bunday yondashuv noto'g'ri, shuning uchun ota-onalar o'g'lini kelajakka ruhan tayyorlash uchun bunday vaziyatga to'g'ri munosabatda bo'lishlari keraksinov.

Armiyaga tayyorgarlik nafaqat bevosita chaqiriluvchilar, balki ularning ota-onalari tomonidan ham amalga oshirilishi kerak. Buning uchun tajribali psixologlarning tavsiyalari inobatga olinadi:

• oilada bo'lajak chaqiriluvchining kayfiyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan qayg'uli yoki tushkun kayfiyat bo'lmasligi kerak;
• o'g'lingizning ko'nglini ko'tarish tavsiya etiladi, shunda u xizmat unga yangi ko'nikmalarga ega bo'lish, qiziqarli odamlar bilan tanishish, shuningdek, hissiy va jismoniy holatini yaxshilash imkonini beradi;
• ayniqsa, otaning ma'naviy tayyorgarligiga katta e'tibor qaratish lozim, u bolaga tayanch bo'lishi kerak, chunki ota har doim har qanday o'g'il uchun namunadir;
• Yoshlarning eng katta qoʻrquvi ota-ona qaramogʻidan mahrum boʻlishdir, shuning uchun uni armiyaga joʻnatishdan oldin uni haddan tashqari himoya qilmang.

Butun oilaning ma'naviyati yigitga to'g'ri tayyorgarlik ko'rishga imkon beradi. U qo'rquv yoki ishonchsizlikni boshdan kechirmaydi, shuning uchun sayohat u uchun salbiy his-tuyg'ular bilan bog'lanmaydi.

Armiyaga jismonan qanday tayyorlanish kerak?

Harbiy xizmat ham yoshlarning jismoniy holatini yaxshilashga qaratilgan. Ular qurol va jangovar ko'nikmalardan foydalanishni o'rganadilar, shuningdek, maxsus rejimga muvofiq yashaydilar. Binobarin, yoshlarni harbiy xizmatga tayyorlash nafaqat ma’naviyat, balki jismoniy tayyorgarligini oshirishdan ham iborat bo‘lishi kerak. Mashg'ulotlar mustaqil ravishda, ota bilan yoki maxsus tarzda o'tkazilishi mumkinguruhlar. Zamonaviy yoshlar kamdan-kam hollarda sport bilan shug'ullanadilar, shuning uchun ular uchun armiyaga yuborish qiyin sinovdir. Agar siz harbiy xizmatga jismoniy tayyorgarlikka yetarlicha vaqt ajratsangiz, kelajakda ko'plab muammolardan qochishingiz mumkin.

Bunday trening qoidalariga quyidagilar kiradi:

• agar yigit bolaligidan sportning biron bir turi bilan shug'ullangan bo'lsa, unda xizmatda bu unchalik qiyin bo'lmaydi, chunki u allaqachon og'ir mashg'ulotlarga va og'ir yuklarga o'rganib qolgan;
• Armiyadagi ofitserlar yoshlarni ayamaydi, shuning uchun turli mashqlar va qiyin vazifalarga oldindan tayyorgarlik ko'rish tavsiya etiladi;
• mashgʻulotni oʻzingiz, qarindoshlaringiz yordamida yoki sport zaliga tashrif buyurib, murabbiy bilan ishlash orqali amalga oshirishingiz mumkin;
• darslar tanadagi turli mushak guruhlarini qamrab olishi kerak, shuning uchun murakkab samarali mashqlar kerak.

Belkali yondashuv bilan armiyaga tayyorgarlik uyda o'tkazilishi mumkin. Buning uchun siz ko'p qavatli uylar hovlilarida joylashgan simulyatorlar yoki gorizontal barlardan foydalanishingiz mumkin.

Qanday jismoniy mashqlar samarali

Turli jismoniy mashqlarni bajarishda bir vaqtning o'zida bir nechta muhim vazifalarni bajarish maqsadga muvofiqdir. Bu holatda harbiy xizmatga tayyorgarlik haqiqatan ham samarali bo'ladi. Ushbu jarayonning bir qismi sifatida quyidagi mashqlarni bajarish tavsiya etiladi:

• uzoq masofaga yugurish;
• gorizontal barda yuqoriga torting;
• toʻgʻri holatda poldan surish.

Kundalik zaruryukni oshiring. Yuqoridagi mashqlar oddiy, shuning uchun ular bor-yoʻgʻi bir oy ishlagandan soʻng askar sharoitiga hech qanday muammosiz moslasha oladigan yigit uchun haqiqatan ham tegishli mashgʻulotlarni oʻtkazadi.

Ba'zida ota-onalar o'z farzandlarini peyntbol darslariga yuborishadi, chunki bunday sharoitda taqlid qilingan jang yaratiladi, shuning uchun yigit unga qurol bilan ishlov berish, dushmanlarni kuzatish va doimiy holatda bo'lish qanchalik osonligini aniqlay oladi. kuchlanish. Agar ota-onalar o'g'lini armiyaga tayyorlashda ishtirok etsalar, bu jarayonni ancha soddalashtirishi va yaxshilashi mumkin.

Mashqdan oldingi afzalliklari

Har bir yigit harbiy xizmatdan oldin e'tibor beradigan asosiy jihati jismoniy tarbiya hisoblanadi. Agar siz armiyaga qanday tayyorgarlik ko'rishni bilsangiz, ehtiyotkorlik bilan quyidagi imtiyozlardan bahramand bo'lishingiz mumkin:

• yoshda sifatli oziq-ovqat va sog'lom uyqu etishmasa, uning tanasi tezda tiklanadi, bu mushaklarning intensiv qurilishiga va chidamliligi oshishiga olib keladi;
• birinchi treningdan boshlab hech qanday standartlar va talablarni hisobga olish talab etilmaydi; yukni oshirish asta-sekin bo'lishi kerak;
• har bir inson o'zi uchun optimal mashg'ulot jadvali va jismoniy faoliyat miqdorini mustaqil ravishda tanlashi mumkin, shuning uchun har bir yigitning individual xususiyatlari hisobga olinadi;
• trening davomiyligini tanlashingiz mumkinUyda, ochiq havoda yoki sport zalida turli mashqlarni bajarish mumkin bo'lgan qulay muhit;
• uzun ochiq havoda yugurish mashqlari oʻrnini trenajyorlar bilan almashtirish mumkin, shuning uchun yosh odam buni xohlagan vaqtda bajarishi mumkin, buning natijasida tayyorgarlik hech qanday muammosiz kundalik rejimga moslashadi.

Eng muhimi, og'ir qobiqlar bilan turli mashqlarni qo'llashdir. Bunday holda, mushak massasining ko'payishi ta'minlanadi. Agar chaqiruv kuchli jismoniy, yaxshi chidamlilik va ko'p mahoratga ega bo'lsa, unda ofitserlar va hamkasblar uni hurmat qilishadi. Shaxsiy dasturni ishlab chiqish uchun tajribali murabbiyga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Vatanparvarlik tuyg'usini rivojlantirish

Armiyaga jismoniy tayyorgarlik eng muhim jarayon hisoblanadi, ammo boshqa muhim jihatlarni ham unutmaslik kerak. Bugungi kunda ko'plab yigitlar uchun harbiy xizmat faqat majburiy burch bo'lib, ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otmaydi. Ammo inson o‘z vatanini, ona xalqini sevsa, u mustaqil ravishda Vataniga xizmat qilishni xohlaydi.

Vatanparvarlik tuyg'usini rivojlantirish uchun quyidagilardan foydalanishingiz mumkin:

• sobiq harbiy yoki faxriylar bilan muntazam aloqa;
• rus harbiylarining turli urushlar yoki jangovar harakatlar paytida koʻrsatgan jasoratlari haqidagi maʼlumotlarni oʻz ichiga olgan motivatsion harbiy filmlarni tomosha qilish;
• tarixiy xronikalarni oʻrganish;
• xizmatga ijobiy munosabatda boʻlgan boshqa ishga yollanganlar bilan muloqot qilish.

Garchi armiya haqiqatan ham rivojlanmoqdavatanparvarlik tuyg'usi, kelajakdagi hamkasblar bilan munosabatlarni to'g'ri qurish haqida eslash kerak, chunki agar biror kishi boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lmasa, uning boshqa xodimlar bilan munosabatlari keskinlashishi mumkin. Shuning uchun harbiylar o'rtasidagi munosabatlarga oid psixologlarning maslahatlarini oldindan o'rganish tavsiya etiladi.

Intellektual tayyorgarlik qoidalari

Harbiy xizmatga qanday tayyorgarlik koʻrishni bilish uchun xizmatni oʻtagan erkaklardan maslahat soʻrash tavsiya etiladi. Bu nafaqat jismoniy va ruhiy, balki intellektual jihatdan ham tayyorlanish tavsiya etiladi. Armiyaga bunday tayyorgarlik quyidagi nuanslardan iborat:

• armiyada zukkolik yordam berishi aniq, shuning uchun yigitning aqliy rivojlanishiga hissa qo'shadigan maxsus intellektual darslarni o'tkazish tavsiya etiladi;
• asosiy ko'nikmalar bo'yicha maktab o'quv dasturini to'ldirish tavsiya etiladi;
• armiyada nafaqat jiddiy jismoniy mashqlar, balki boshqa mashqlar va talablar bilan ham shug'ullanish kerak, shuning uchun statistika shuni ko'rsatadiki, nafaqat jismoniy, balki intellektual jihatdan rivojlangan erkaklar xizmatda eng muvaffaqiyatli bo'lishadi. Siz to'g'ridan-to'g'ri Internetda mos mashqlar va topshiriqlarni topishingiz mumkin.

Malakat va malakalarning muntazam takomillashib borishi tufayli yigit qoʻrqmasdan harbiy xizmatni oʻtash zarurati haqida oʻylaydi.

Qattiq xavfsizlik

Armiyada barcha yoshlar alohida qat'iylik ostida yashashlari kerakrejim, uning buzilishi tufayli salbiy oqibatlarga duch kelishi kerak. Bunday og'ir sharoitlarga o'tishni soddalashtirish uchun hatto uyda ham ma'lum rejimga rioya qilish tavsiya etiladi.

Armiyaga qanday tayyorlanish kerak? Buning uchun siz erta turishingiz, qat'iy belgilangan vaqtda yotishingiz, shuningdek, jadval bo'yicha qanday ovqatlanishni o'rganishingiz kerak. Bunday sharoitlar tananing ma'lum bir vaqt oralig'ida muayyan ketma-ket harakatlarga moslashishiga imkon beradi, shuning uchun armiya rejimiga o'tish oddiy va tez bo'ladi. Ko'pincha bunday harakatlar yoshlarga bo'sh vaqtlaridan unumli foydalanish imkonini beradi.

Haydovchilik guvohnomasini olish

Maxsus so'rovnomani to'ldirganda, ishga qabul qiluvchi o'zining qanday noyob qobiliyatlari borligini ko'rsatadi. Bu chet tillarini bilish yoki turli xil mashinalarni boshqarish qobiliyatini o'z ichiga oladi. Turli toifadagi huquqlarga ega bo'lgan odamlar ayniqsa qadrlanadi. Agar chaqiruvchi C yoki D toifali haydovchilik guvohnomasiga ega bo'lsa, u odatda ixtisoslashtirilgan harbiy transport vositalari haydovchisi lavozimiga tayinlanadi.

Bunday lavozimga ega bo'lish bilan yoshning xizmati ancha soddalashtiriladi. U kiyim-kechaklardan yoki uzoq va qiyin mashqlardan qocha oladi.

Qaysi ko'nikmalar foydali bo'ladi?

Armiyada xizmat qilishga tayyorlik faqat uning kuchi va imkoniyatlarini baholaydigan bevosita chaqiruv tomonidan belgilanadi. Avvalo, xizmat ko'rsatish jarayonida foydali bo'lishi mumkin bo'lgan turli ko'nikmalarga ega bo'lish tavsiya etiladi. Ulargaamal qiladi:

• kiyimlarni mayda ta'mirlash ko'nikmalari;
• muntazam ravishda chaqiriluvchi, navbatchi yoki buyruqbozlik vazifalarini o'rganish;
• hal qiluvchi daqiqada xato qilmaslik uchun butun qasamni oldindan o'rganish tavsiya etiladi;
• barcha xodimlar tomonidan amalda bajariladigan toʻgʻri mashq bosqichi, shakllanish yoki boshqa harakatlar bilan bogʻliq umumiy harbiy qoidalarni yaxshilab oʻrganish maqsadga muvofiqdir.

Xizmat uchun zarur boʻlgan barcha narsalarni oʻz ichiga olgan maxsus roʻyxat oldindan tuziladi. Bunga mobil telefon va naqd pul, lenta, soatlar va uzoq yoʻlni bosib oʻtishda yordam beradigan oziq-ovqat mahsulotlari kiradi.

Ishga qabul qilinganlar uchun maslahat

Agar yigit yaqinda armiyaga ketsa, unda tajribali harbiy xizmatchilarning bir nechta maslahatlarini inobatga olish tavsiya etiladi. Bunga quyidagilar kiradi:

• xizmatga oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak va buning uchun siz nafaqat tananing jismoniy holatini normallashtirishingiz, balki ruhiy jihatdan ham moslashingiz kerak;
• munosabatlarni keskinlashtirmaslik uchun barcha boshqa hamkasblar bilan teng asosda muloqot qila olishingiz kerak;
• armiya noxush va qattiq munosabatga duch kelishi mumkinligi sababli, provokatsiyalarga xotirjamlik bilan dosh berishni o'rganish tavsiya etiladi;
• Har qanday muayyan vaziyatda, vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun yosh yigit o'z impulslari va so'zlarini tiyishi kerak.

Agar yigit kuchli va barqaror psixikaga, yaxshi jismoniy shaklga ega bo'lsa,u uchun harbiy xizmat zaif va tayyor bo'lmaganlarga qaraganda osonroq hayot bosqichiga aylanadi. U o'z vazifalariga salbiy va yomon his-tuyg'ular bilan munosabatda bo'lmaydi. Butun umri davomida sport bilan shug'ullangan va ota timsolida ko'z o'ngida o'rnak bo'lgan ba'zi yigitlar uchun bunday xizmat hatto ijobiy tajribaga aylanadi va ular faqat ijobiy his-tuyg'ular bilan eslashadi.

Xulosa

Armiyada xizmat qilish ko'plab yoshlar uchun hayotning o'ziga xos va qiyin davri hisoblanadi. Ushbu jarayonni soddalashtirish uchun unga yaxshi tayyorgarlik ko'rish tavsiya etiladi. Buning uchun muayyan jismoniy mashqlar bajariladi va yaqinlar tomonidan samarali axloqiy tayyorgarlik ko'riladi.

Agar siz psixologlar va tajribali harbiy xizmatchilarning maslahatlariga e'tibor qaratsangiz, ko'pchilik chaqiriluvchilar duch keladigan ko'plab muammolardan qochishingiz va barcha qiyinchiliklarni muvaffaqiyatli yengib o'tishingiz mumkin.