Muntazam jinsiy hayotga ega boʻlgan sogʻlom juftliklarning yarmidan koʻpi olti oy ichida farzand koʻrishi mumkin. Ota-ona bo'lishni xohlaydigan er-xotinlarning 80 foiziga taxminan bir yil kerak bo'ladi va 90% oilalarda quvonchli voqea muntazam urinishlar natijasida ikki yil ichida sodir bo'ladi. Qulay kunlarni aniqlash kontseptsiyani tezlashtirishga yordam beradi.
Homiladorlik uchun qulay kunlar
Yangi hayotning qachon tug'ilishi mumkinligini tushunish uchun siz hayz davrining xususiyatlarini va ayol jinsiy tizimining faoliyatini tushunishingiz kerak. Tug'ilgandan boshlab har bir qizning tanasida 1-1,5 million tuxum "saqlanadi" va birinchi hayz ko'rish paytida ularning soni 250-300 minggacha kamayadi. Ammo bu qiymat ham ayol xohlagan va imkoni boricha ko'proq bola tug'ishi uchun yetarli.
Urug'lanishga tayyor tuxum birinchi hayz ko'rgan paytdan boshlab har oyda pishib etiladi. Bu jarayon menopauza davrida, ya'ni 45-55 yildan keyin to'xtaydi(menopauzaning yoshi har xil va ko'p omillarga bog'liq, eng muhimlaridan biri irsiyatdir) ayol bolani tug'a olmaydi. Fiziologiya nuqtai nazaridan homiladorlik va tug'ish uchun eng maqbul yosh 20-25 yosh.
Konseptsiya sodir bo'lishi uchun sperma tuxum bilan uchrashishi kerak. Bu faqat ovulyatsiya atrofida (va qisqa vaqt oldin yoki keyin) sodir bo'lishi mumkin. Ovulyatsiya - bu follikuladan etuk tuxumning chiqishi. Bu muhim hodisa har oy sodir bo'lmaydi; odatda, sog'lom ayolda yiliga ovulyatsiyasiz bir yoki ikki tsikl bo'lishi mumkin.
Standart holat
Bolani homilador qilish uchun qulay kunlarni qanday hisoblash mumkin? Qoida tariqasida, ovulyatsiya hayz davrining o'rtasida sodir bo'ladi. Tsikl davomiyligining "oltin standarti" 28 kun. Bu juda o'rtacha qiymat. Ushbu tsikl bilan kontseptsiya uchun eng qulay kun, agar oxirgi hayzning birinchi kunidan boshlab hisoblansa, taxminan 14-kuni hisoblanadi.
Quyida hisoblash misoli keltirilgan. Shunday qilib, agar ayolning hayz ko'rishi, masalan, 15 mayda boshlangan bo'lsa, u holda (28 kunlik tsikl bilan) ovulyatsiya 29 mayda (± 3 kun) sodir bo'ladi va keyingi hayz 12 iyunda kutilishi kerak. Shuning uchun, bu hayz davrida kontseptsiya uchun eng qulay kunlar 26 may - 1 iyun. Aynan shu davrda faol urinishlar qilish kerak.
Individual hisob
Ammo 28 kun va tsiklning aynan o'rtasida ovulyatsiya "oltin o'rtacha" hisoblanadi, aslida tsikl 21 dan 35 kungacha bo'lishi mumkin, bu ham norma. Bundan tashqari, tuxum mumkinhayz davrining o'rtasida emas, balki biroz oldinroq yoki biroz keyinroq urug'lantirishga tayyor. Ba'zi ayollarda hayz ko'rish tartibsiz bo'lib, hisob-kitoblarni qiyinlashtiradi.
Konseptsiya uchun qulay kunlarni qanday aniqlash mumkin? Agar ayol kamida oxirgi olti oy davomida hayz ko'rish boshlangan sanani belgilovchi taqvim tuzsa, unda urug'lanish qachon sodir bo'lishini aniqlash uchun kalendar usulidan foydalanishingiz mumkin.
Eng uzun va eng qisqa sikllarning davomiyligini hisoblash kerak. Keyin bu raqamlar qo'shilishi va ikkiga bo'linishi kerak. O'rtacha arifmetik olinadi - tsiklning o'rtacha davomiyligi. Kuzatish amalga oshirilgan barcha davrlar uchun oʻrtacha qiymatni hisoblashingiz mumkin, faqat eng qisqa va eng uzun uchun emas.
Endi hayz davrining o'rtacha uzunligidan o'n to'rt kunni olib tashlash kerak. Bu hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlab hisoblangan ovulyatsiya kuni bo'ladi. Qulay "lahzalarda" aniq "urish" uchun ± 3 kun qoldirish kerak, chunki ovulyatsiya biroz oldinroq kelishi yoki biroz "kechikishi" mumkin.
Bazal harorat jadvali
Kontseptsiya uchun qulay kunlarni aniqlashning aniqroq usuli bu bazal haroratni o'lchashdir. Ushbu hisoblash opsiyasi tartibsiz tsikli bo'lgan ayollar uchun javob beradi. Bundan tashqari, homiladorlik paytida siz o'zingizning qiziqarli pozitsiyangizni testda ikkita qadrdon chiziq ko'rsatmasdan oldin ham aniqlashingiz mumkin.
Birinchi oʻlchash qoidalari:
- Toʻgʻri ichak yoki vaginada haroratni oʻlchashingiz kerak.
- Oʻlchovlar uygʻongandan soʻng darhol olinadi. Siz yotoqdan turib, faol harakat qila olmaysiz. Bundan kamida 4 soat oldin uxlash kerak.
- Siz ham elektron, ham simob tibbiy termometr bilan oʻlchashingiz mumkin.
- Koʻproq samaradorlik uchun protseduralarni bir necha sikl davomida bajarish yaxshidir.
- Bir davr mobaynida siz haroratni xuddi shunday o'lchashingiz kerak, masalan, simob termometri bilan vaginada yoki simobli termometr bilan faqat anusda yoki faqat vaginada. elektron va hokazo.
Barcha oʻlchovlar grafikda qayd etilishi kerak. Bu qog'ozda ham, elektron shaklda ham amalga oshirilishi mumkin. Menstrüel siklingizni kuzatishga yordam beradigan ko'plab smartfon ilovalari mavjud. Shuningdek, siz BT o'lchovlari, jismoniy faollik, sub'ektiv hislar, kilokaloriyalar soni va u erda ichadigan suv miqdori haqida ma'lumotlarni kiritishingiz mumkin. Bunday dasturlar kontseptsiya uchun qulay kunlar taqvimini bir necha oy oldin hisoblashi mumkin.
Ovulyatsiyadan bir necha kun oldin harorat biroz pasayadi. Kontseptsiya uchun tsiklning qulay kuni kelganligini haroratning 37 darajaga ko'tarilishi bilan taxmin qilish mumkin. Ovulyatsiya sodir bo'lganligining aniq belgisi uch kunlik yuqori haroratdir. Keyingi hayz ko'rish yaqinlashganda, harorat pasayadi. Agar tsikl oxirida BT 37 darajadan yuqori bo'lib qolsa, unda biz boshlanishi haqida gapirishimiz mumkin.homiladorlik.
Sub'yektiv hislar va diqqatga sazovor joylar
Tanadagi barcha o'zgarishlarga ayniqsa sezgir bo'lgan ba'zi ayollar ovulyatsiya boshlanishini sub'ektiv hislar bilan aniqlashlari mumkin. Tsiklning o'rtasida ba'zi xonimlar yanada baquvvat bo'lishadi, jinsiy istak kuchayadi, ularning ta'mga bo'lgan afzalliklari o'zgaradi. Ko'krak ham shishishi mumkin, oshqozon og'riyapti, oqindi ko'proq bo'ladi, tuxum sarig'i kabi cho'ziladi. Ba'zi hollarda hatto engil dog'lar paydo bo'lishi mumkin.
Ovulyatsiya testi: ishonchli usul
Konseptsiya uchun qulay kunlarni qanday aniqlash mumkin? Eng ishonchli usullardan biri - uyda foydalanish uchun maxsus testdan foydalanish. Bu homiladorlik chiziqlari bilan bir xil ishlaydi. Yagona farq shundaki, ikkinchisi uchun test hCG ga reaksiyaga kirishadi va ovulyatsiya uchun test LH gormonini aniqlaydi.
Elektron test juda aniq, bu tupurik bilan homilador bo'lish uchun qulay kunlarni aniqlaydi. Sinov chiziqlari mavjud bo'lib, ulardan foydalanish uchun tadqiqot uchun toza idishda material to'plash kerak, inkjet testlari (siz uni oddiygina siydik oqimi ostida almashtirishingiz mumkin), elektron (qayta foydalanish uchun).
Qiz bolani homilador qilish: qulay kunlar
Ota-onalar bolaning jinsini "rejalashtirishi" mumkin degan nazariya mavjud. Bunday usullarga ishonasizmi yoki ishonmaysizmi? Bu har kimning shaxsiy tanlovi. Ko'pgina qobiliyatli onalar shu tarzda homilador bo'lishga muvaffaq bo'lganliklarini da'vo qilishadiular xohlagan jinsdagi bola. Boshqalar esa usulning samaradorligidan hafsalasi pir bo'ldi. Nima bo'lganda ham, asosiysi, bolaning sog'lom tug'ilishi va u o'g'il yoki qiz bo'lishi unchalik muhim emas.
Demak, agar tuxum X xromosomasini tashuvchi spermatozoid tomonidan urug'lantirilsa, qiz "muvaffaqiyatga erishadi". Bunday spermatozoidlar "erkak" (Y-xromosoma) ga qaraganda sekinroq harakat qiladi, lekin uzoqroq yashaydi. Nazariyaga ko'ra (Aytgancha, u ko'proq yoki kamroq ilmiy asoslangan), qizni homilador qilish uchun qulay kunlar ovulyatsiyadan 2-3 kun oldin.
O'g'il bolani homilador qilish uchun mos kunlar
Xuddi shu printsipga ko'ra, siz erkak bolani homilador qilish uchun qulay kunlarni belgilashingiz mumkin. Y xromosomali spermatozoidlar tezroq harakat qiladi, ammo umri qisqaroq. Shunday qilib, o'g'il bolaning kontseptsiyasi uchun yaqinlik to'g'ridan-to'g'ri ovulyatsiya kuni sodir bo'lishi kerak. Albatta, bu usul ma'lum bir jinsdagi bolaning tug'ilishini to'liq kafolatlamaydi. Kelajakdagi chaqaloqning jinsini rejalashtirish deyarli mumkin emas (agar kontseptsiya tabiiy ravishda sodir bo'lsa).
Oy taqvimiga ko'ra kontseptsiya
Ba'zi juftliklar oyda tug'ilish kunlarini izlaydilar. Hayotning tug'ilishi paytida uning bosqichi insonning taqdiri va xarakteriga ta'sir qiladi, deb ishoniladi. Shunday qilib, oy taqvimiga asoslanib, siz tug'ilmagan bolaning asosiy xarakter xususiyatlarini bashorat qilishingiz va hayotdagi muhim voqealarni dasturlashingiz mumkin. Ammo bu juda qiyin, shuning uchun ota-ona bo'lishni xohlaydigan ko'pchilik juftliklar kontseptsiya uchun qulay va unchalik qulay bo'lmagan kunlarga e'tibor berishadi. Joriy oy taqvimi, 2018 yilyil yuqorida ko'rsatilgan.
Erta homiladorlik qoidalari
Farzandni imkon qadar tezroq homilador qilish va homiladorlik yaxshi o'tishi va sog'lom bola tug'ilishi uchun siz bir nechta qoidalarga amal qilishingiz kerak:
- Tanani homiladorlik uchun tayyorlang. Asosiy mutaxassislar (ginekolog, terapevt, stomatolog, genetika, agar ota-onalar 35 yoshdan oshgan bo'lsa) tomonidan tibbiy ko'rikdan o'tish tavsiya etiladi. Siz sog'lom turmush tarzini olib borishingiz, to'liq dam olishingiz kerak (ko'p juftliklar faqat yaxshi ta'tildan keyin ota-ona bo'lishdi), yomon odatlardan voz kechishingiz kerak.
- Og'irlikni normallashtiring. Eng yaxshisi, ayolning vazni tibbiy me'yorga yaqinlashsa, tuxumning pishishining tabiiy jarayoni tanada sodir bo'ladi. Kontseptsiyadan bir necha hafta oldin, shuningdek, multivitaminlarni qabul qilishni boshlashingiz kerak va homiladorlikdan ikki-uch oy oldin og'iz kontratseptivlarini to'xtatish kerak.
- Spermani tekshiring va abstinatsiya usullarini joriy qiling. Kontseptsiya faqat spermatozoidlar etarlicha faol bo'lsa, mumkin bo'ladi, ularning soni etarli. Buni faqat shifokor aniqlashi mumkin. Abstinentga kelsak, tuxumning pishib etishidan bir necha kun oldin jinsiy aloqadan voz kechish yaxshiroqdir. Shunday qilib, X kuni sperma yaxshiroq va konsentratsiyalangan bo'ladi.
- Qindagi normal muhit. Homilador bo'lishga harakat qilganda, er-xotin moylash vositalaridan foydalanishni to'xtatishi kerak. Ular spermani parchalaydigan va vaginadagi muhitni o'zgartiradigan tarkibiy qismlarni o'z ichiga olishi mumkin. Intim gigiena uchun faqat xushbo'y hidsiz maxsus jel va ko'piklardan foydalanish kerak.
Albatta, ulardan biriEng muhim omillar jinsiy hujayralarning birlashishi uchun maqbul sharoitlarni yaratishdir. Agar jinsiy hayot muntazam bo'lsa va hayz davri to'g'ri bo'lsa, unda siz ovulyatsiyani hisoblay olmaysiz. Yuqorida aytib o'tilganidek, er-xotinlarning 60 foizi ushbu shartlar ostida keyingi olti oy ichida homilador bo'lishadi.
