Ayol har qanday yoshdagi yosh, chiroyli va orzu qilingan ko'rinishni xohlaydi. Biroq, ertami-kechmi zaif jinsiy aloqa vakillari odatdagidan ko'ra ko'proq vaqt va kuch sarflashlari kerak bo'lgan vaqt keladi. Afsuski, ko'plab xonimlar büstü mustahkamlik va elastiklikni yo'qotganda muammoga duch kelishadi. Agar ko'kragingiz tushib qolsa nima qilish kerak?
Ko'pincha ko'kraklar tug'ruqdan yoki charchagan parhezlardan keyin "shaklini yo'qota" boshlaydi. Albatta, yosh ham ko'krakning "cho'kishi" ning asosiy sabablaridan biridir. Biroq, yuqoridagi muammo yosh xonimlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Katta ehtimol bilan, ularning ko'kraklari irsiy moyillik natijasida cho'kadi - ko'krak mushaklarining elastikligi va terining elastikligi yo'q, bu ko'kraklarga jozibali shakl beradi.
Ko'krak xiralashganda, ko'krak uchi va ko'krak to'qimalarining tushishi sodir bo'ladi. Ko'p xonimlar mutlaqo tabiiy savol berishlari mumkin: Mening ko'kragim osadi. Jarrohlik aralashuvisiz uning elastikligini va chiroyli shaklini tiklash mumkinmi? Muayyan darajada bu mumkin.
Ko'krakbiriktiruvchi toʻqima orqali mushak pardasi bilan bogʻlangan bezli toʻqimadan tashkil topgan strukturadir. Glandular to'qima yog 'bilan o'ralgan bo'lib, uning yuqori qatlami teri bilan tugaydi. Ayolning ko'krak hajmi qanchalik katta bo'lsa, bezli to'qimalarning tuzilishida ko'proq yog 'bo'ladi. Gormonlar ko'krak hajmida muhim rol o'ynaydi - shuning uchun homiladorlik va hayz paytida ko'krak hajmi kattalashadi.
Xo'sh, ko'krak qafasi tushib qolsa nima yordam beradi? Birinchidan, maxsus jismoniy mashqlar to'plami. Ular bir necha oy ichida tananing yuqoridagi qismini normal holatga keltiradilar.
Mavzu bo'yicha maxsus muammo bor: "Ko'krak oziqlantirishdan keyin cho'kib ketdi". Bu, birinchi navbatda, onaning tanasida gormonal uzilishlar bilan bog'liq. Bundan tashqari, teri laktatsiya davrida ko'krak hajmining ko'payishi tufayli cho'ziladi, bu ham har qanday ayol uchun tananing bunday muhim qismining umumiy holatiga ta'sir qilishi mumkin emas.
Diyetdan so'ng deyarli barcha zaif jins vakillarida ko'krak hajmi kamayadi. Ular yog 'to'qimasini yoqib yuboradi, ko'krakning kattaligi kichikroq bo'ladi, natijada osilgan teri ortiqcha bo'ladi. Qoida tariqasida, bu vaqtinchalik hodisa. Bir necha haftadan so'ng ko'kraklar tabiiy shakliga qaytadi.
Albatta, bular ko'krak qafasining tushishiga barcha sabablar emas. Lekin ular eng keng tarqalgan.
An'anaviy tibbiyot ko'krak shaklini tiklashga yordam beradi. Xususan, siz bodring losonini tayyorlashingiz mumkin. Retsept juda oddiy: bodringqirg'ichdan eziladi, sharbat süzgeçten siqiladi, so'ngra 1: 2 nisbatda aroq bilan aralashtiriladi. Har kuni yotishdan oldin, ko'krak qafasi hududini halo va nipelga ta'sir qilmasdan, bu kompozitsiya bilan davolash kerak. Yulafdan tayyorlangan niqob ham juda samarali.
Ikki osh qoshiq donni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va sovushini kuting. Shundan so'ng, niqob ko'kragiga qo'llaniladi va chorak soatdan keyin bir oz iliq suv bilan yuviladi. Ushbu protsedura har kuni kechqurun amalga oshirilishi kerak, u tugagandan so'ng, to'qimalarda qon aylanishini yaxshilash uchun ko'krak sohasini qattiq sochiq bilan massaj qilish tavsiya etiladi. Muntazam ravishda kontrastli dush oling.
Oʻz holatingizni diqqat bilan kuzatib boring, chunki egilgan bel koʻkraklarning osilgan taʼsirini kuchaytiradi. Mutaxassislar, shuningdek, sutyen kiyishni tavsiya qiladilar (hatto uyda yolg'iz bo'lsangiz ham) - ko'kraklar osilgan bo'lsa, u to'g'ri shaklga va qattiq asosga ega bo'lishi kerak.
