Ayurveda - bu nima? Kilo yo'qotish uchun Ayurveda

2024 Muallif: Henry Conors | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-12 14:24

O'z maqsadlariga erishish uchun har bir inson ruhiy va jismoniy salomatlikka muhtoj. Darhaqiqat, hayotidagi asosiy narsa hissiy zavq bo'lgan odam sog'liqning muhimligini tushunadi. Haqiqatan ham, uning yo'qligida his-tuyg'u organlari juda yaxshi ishlamaydi, demak, zavqlanish kamroq bo'ladi. Xuddi shunday, hayotini Xudoga xizmat qilishga bag'ishlagan transsendentalist ruhiy amaliyotlarni muvaffaqiyatli bajarish uchun sog'lom tanaga muhtoj. Ayurveda birinchisiga ham, ikkinchisiga ham o'z sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. Bu Xudo qadim zamonlardan beri odamlarga bergan Vedik bilimlarining bir qismidir. Ushbu maqolada biz savolga javob berishga harakat qilamiz: "Ayurveda, bu nima?" va ushbu ta'limotning asosiy fikrlarini ko'rib chiqing. Keling, boshlaymiz.

Tanrif

"Ayurveda" so'zi sanskrit tilidan "hayot haqidagi fan" deb tarjima qilingan. Uning maqsadi odamlarga aql muvozanatini, jismoniy tananing asosiy tarkibiy qismlarining muvozanatini va tashqi dunyo bilan uyg'un munosabatlarni saqlashga o'rgatishdir.

Zamonaviy hayotda turli omillar mavjudbizning tabiiy muvozanatimizni buzadi. Ammo Ayurveda qonunlariga amal qilish uchun cho'l orolida yashash shart emas. Buning o'rniga, tanadagi nomutanosiblik belgilarini aniqlash uchun "hayot ilmi" qoidalaridan foydalaning va tabiiy muvozanatni tiklash uchun tegishli choralarni ko'ring. Va har bir kishi bu belgilarni kasallikning o'zi paydo bo'lishidan oldin aniqlashni o'rganishi mumkin, bu esa azob-uqubat va noqulaylik tug'diradi. Bundan tashqari, hayot fanining qoidalari vazn yo'qotish uchun amal qiladi. Quyida vazn yo'qotish uchun Ayurveda qanday qo'llanilishi haqida gapiramiz. Endi ta'rifga bir oz qo'shamiz.

Profilaktik yondashuv

Ko'pincha ijobiy sharhlarga ega bo'lgan Ayurveda kasallikning oldini olish va salomatlikni saqlashga qaratilgan. Yangi paydo bo'lgan kasalliklarni davolash allaqachon ikkinchi darajali maqsaddir. Gimnastika va parhezdan tashqari, Ayurveda tibbiyoti uyqu rejimini saqlash bo'yicha maslahatlar beradi, yilning turli fasllari, oy tsikllari va konstitutsiya turlari uchun turmush tarzi tamoyillarini ko'rib chiqadi. Shuningdek, u jamiyatdagi inson xatti-harakatlari qoidalari haqida gapiradi. Yuqorida aytilganlarning barchasi kasallikning rivojlanishining oldini olishga yordam beradi. Ayurveda terapiyaning passiv shakli emas. Uning qonunlariga ko'ra, inson o'z hayoti uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmasiga oladi.

Naturapatiya

Biz savolga qisman javob berdik: "Ayurveda - bu nima?" Ammo e'tiborga olish kerak bo'lgan boshqa bir qator muhim fikrlar mavjud. Va ulardan biri naturopatiya. Ayurveda terapiyasini o'z ichiga oladifaqat tabiiy, tabiiy vositalardan foydalanish - o'simliklar, minerallar, metallar … Birinchi navbatda, tabiiy sharoitda o'sadigan yoki talabning ortishi yoki kamdan-kam hollarda etishtiriladigan, lekin sun'iy o'g'itlardan foydalanmasdan o'stiriladigan o'simliklar. ishlatilgan. Ayurvedada kimyoviy sintez qilingan dorilar va vitamin-mineral komplekslari mavjud emas.

Tuzilishi va tarkibida tabiiy mahsulotlar tanamiz to'qimalariga mos keladi, shuning uchun ular oson hazm qilinadi va yaxshi so'riladi. Albatta, sintez qilingan dorilar isitmani pasaytirishga va og'riqni yo'qotishga yordam beradi, ammo ular juda ko'p yon ta'sirga ega bo'lganligi sababli ular tanamizga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazadilar. Ayniqsa, uzoq muddat foydalanish bilan. Farmakologik preparatlar faqat kasallik belgilarini bostirishga qodir ekanligini tushunish muhimdir. Ular sababni tuzatmaydi. Va bu kasallikning surunkali kursiga olib keladi. Ayurveda terapiyasida faqat tabiiy ingredientlardan foydalaniladi. Ular ichki organlarni mustahkamlaydi, chunki ular o'xshash tuzilishga ega.

Oziq-ovqat dori sifatida

Tematik forumlarda ko'rib chiqiladigan Ayurveda oziq-ovqat komponentlari va dorivor ingredientlarni bir xil deb hisoblaydi. Ya'ni, dori-darmonlarni oziq-ovqat sifatida ishlatish mumkin va aksincha. Shuning uchun sog'lom va kasal bemorlar uchun Ayurveda terapiyasida tabiiy, toksik bo'lmagan, tabiiy toniklar qo'llaniladi. Birinchisi uchun ular tanani mustahkamlaydi va immunitetni oshiradi, ikkinchisi esa davolanish uchun vositadir.kasallik. Ayurveda preparatlari taklif qiladigan hamma narsani individual dozalarga muvofiq ishlatish juda muhimdir. Aks holda, ular odamga zarar yetkazadi va asoratlarni keltirib chiqaradi.

Tana yagona tizim sifatida

Zamonaviy tibbiyot tizimi juda ixtisoslashgan, chunki u har bir alohida organni boshqalardan alohida ko'rib chiqadi. Ayurveda bu muammoga butunlay boshqacha tarzda yondashadi: davolash boshqa tana tizimlari bilan munosabatlarni hisobga olgan holda kompleks tarzda amalga oshiriladi. Agar kasallik tananing ma'lum bir organi yoki hududida to'plangan bo'lsa, u holda tananing bu va boshqa qismlari tekshiriladi. Zamonaviy tadqiqotlar kasalliklarning 70 foizi tizimli ekanligini tasdiqlaydi.

Kasallikni emas, bemorni davolang

Hayot ilmida juda muhim bir nuqta bor. Ayurveda aytganidek: davolanish faqat kasallik belgilaridan tashqari, bemorning o'ziga xos xususiyatlari ma'lum bo'lgan taqdirdagina belgilanishi mumkin. Bular tana hajmi, ovqatlanish, iroda kuchi, yoshi, ruhiy tabiati va boshqalar. Ya'ni, bir xil kasallikka chalingan ikki bemorga turli xil davolash kurslari belgilanishi mumkin. Ayurveda har bir bemorga individual yondoshadi.

Kasallik sababini bartaraf etish

Hayotshunoslik ma'lumotlariga ko'ra, patogen mikroblar kasallikning ikkinchi darajali sababi hisoblanadi. Asosiy omil - bu uchta doshaning disharmoniyasi: kapha, pitta va vata (neyroendokrin tizimni boshqarishning uchta ajralmas printsipi). Agar tuproq unumdor bo'lsa, unda unga tushgan urug'lar tezda unib chiqadi va tarqaladi. QachonUch doshaning muvozanati buziladi va mikroblar uchun shunday unumdor tuproq paydo bo'ladi. Ular tanada tez ko'payib, kasallikning paydo bo'lishiga olib keladi. Shuning uchun hayot ilmining asosiy vazifasi uch dosha muvozanatini saqlashdir.

Diagnostika usullari

Keling, "Ayurveda, bu nima?" Degan savolga to'liqroq javob berishga yordam beradigan yana bir mavzuni ochib beraylik. Va bu mavzu diagnostika usullari. G'arb tibbiyotida bu maqsadlar uchun murakkab instrumental va biokimyoviy tadqiqotlar qo'llaniladi. Ammo Ayurveda butunlay boshqacha yondashuvga ega. Eng muhimi, shifokorning tajribasi, diqqatliligi, sezgi va tushunchasi. U tomonidan qo'llaniladigan usullar mavjud, oddiy va katta xarajatlarni talab qilmaydi. Va ularning asosiylari teri, quloqchalar, ko'zlar, til va yurak urish tezligida tashxis qo'yilganda "besh ko'zgu" usuli hisoblanadi.

Oziqlanishning ahamiyati

Kasalliklarni to'liq davolash uchun Ayurveda bo'yicha ovqatlanish to'g'ri bo'lishi kerak. Ushbu mavzu qadimiy risolalarda batafsil yoritilgan, ularning retseptlari vaidyalar tomonidan o'z amaliyotida faol qo'llaniladi. Ayurveda formulasi shunday yangraydi: "Agar odam kerakli parhezga rioya qilsa, u davolanishga muhtoj emas, agar bo'lmasa, unga hech narsa yordam bermaydi." Kasalliklar to'g'ri ovqatlanish bilan yuzaga kelmaydi, ammo noto'g'ri ovqatlanish bilan shifokorlarning aralashuviga qaramay, ular rivojlanadi. Suv toshni yo'qotganidek, kasalliklar ham tanani mustahkamlashi yoki yo'q qilishi mumkin. Hayot haqidagi fan nafaqat energiya-ma'lumotni, balki oziq-ovqatning biokimyoviy ta'sirini ham hisobga oladi. Ko'p odamlar so'rashadi: "Ayurveda qanday ishlatiladivazn yo'qotishmi?" Javob aniq - cheklovsiz dietaga rioya qilish. Parhez qilish tabiiy tabiatingizga rioya qilishni anglatadi.

Ayurveda kosmetikasi

Tirnoklar, tishlar, soch va teriga g'amxo'rlik qilish Hindiston madaniyatida alohida o'rin tutadi. Buning uchun uyda ham, sanoat usulida ham ishlab chiqarilgan asboblar mavjud. Ayurveda kosmetikasi bir necha ming yillar davomida mavjud bo'lib, uning retseptlari ko'plab qadimiy risolalarda tasvirlangan. Shunday qilib, u vaqt sinovidan o'tdi. Ushbu kosmetikaning asosiy xususiyati sintetik komponentlarning to'liq yo'qligi.

Ruhning koʻchishi

Endi siz “Ayurveda nima?” degan savolga javobni bilasiz. Oxirgi nuqtani ko'rib chiqish qoladi. Ayurvedada ruhning ko'chishi mavzusi muhim rol o'ynaydi. O'tgan hayotning yomon va yaxshi ishlari hozirgi tug'ilish shartlariga ta'sir qiladi. Ushbu harakatlarning oqibatlari insonning karmasini tashkil qiladi. Agar o'tgan hayotda u yomon karma to'plagan bo'lsa, bu salbiy stereotiplarning ta'siri bilan bog'liq ko'plab kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bunday patologiyalarni standart terapevtik vositalar bilan davolash mumkin emas. Karmik kasalliklar gunohlarni anglash va kafforat qilish, shuningdek, ruhiy amaliyotlar va diniy tavsiyalarni bajarish orqali davolanadi.