Murabbiy Igor Obuxovskiy: tarjimai holi va shaxsiy hayoti

2024 Muallif: Henry Conors | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-12 14:24

Igor Obuxovskiy - professional murabbiy va Ukraina STB kanalidagi ko'plab ukrain realiti-shoularining doimiy boshlovchisi. Ushbu maqolada biz murabbiyning shaxsiyatini batafsil ko'rib chiqamiz va uning biografik ma'lumotlari va qiziqishlari haqida qisqacha ma'lumot beramiz.

Shaxs haqida

Igor yosh bo'lishiga qaramay, o'qituvchilik sohasida katta muvaffaqiyatlarga erisha oldi. U sog'lom turmush tarzini qanday boshlash, o'zingizni va tanangizni sevish, vazn yo'qotishda muvaffaqiyatga erishish bo'yicha turli xil professional ko'rsatmalar beradi. Asosiy faoliyat - tana yog'ini tez va samarali ravishda kamaytirish yoki mushak massasini ko'paytirish uchun sport komplekslarini ishlab chiqish.

Maqolada surati keltirilgan Igor Obuxovskiy dunyoga mashhur NIKE kompaniyasi bilan bir necha bor hamkorlik qilgan. U yangi sport kiyimlari to'plamlarini qo'llab-quvvatlash va o'z vatandoshlarida o'zida bo'lgan sportga bo'lgan muhabbatni singdirish uchun maxsus treninglar ishlab chiqdi. Erkakning o'qituvchilik tajribasi o'n yil, bu uning professionalligi va o'z ishiga bo'lgan muhabbatidan yana bir bor dalolat beradi.

2008 yilda Igor ButunUkraina murabbiylar tanlovida g'olib chiqdi. Yigit professional ravishda karate bilan shug'ullanadi va o'sha yili qora kamarni qo'lga kiritdi va Qrim chempionligini qo'lga kiritdi.

Professional yutuqlar qatorida shuni ham ta'kidlash mumkinki, Igor Obuxovskiy o'z faoliyatining boshida (2003 yilda) fank aerobika kubogini qo'lga kiritgan. Bu keyinchalik yigitni o'ziga ishontirdi va uni murabbiy va teleboshlovchi sifatida professional va shaxsiy rivojlanishiga turtki berdi.

Oila

Hozirda Igor turmushga chiqmagan va hech kim bilan rasmiy aloqada emas. Ukrainada vazn yo'qotish haqidagi ko'rsatuvning ikkinchi mavsumida u boshqa teleboshlovchi bilan ishqiy munosabatda bo'lgan.

Igor Obuxovskiy 1981-yilda (24-mart) tugʻilgan. Zodiak belgisi - Qo'y. U oddiy ishchilar oilasida tug‘ilgan va butun umri davomida odamlarga saboq berishni, sport bilan shug‘ullanishni orzu qilgan, shuning uchun ham murabbiy bo‘lgan. Vatan - Sevastopol.

Televizorga keladi

2008 yilda kasbiy muvaffaqiyatidan so'ng Igor tashrif buyuruvchilar uchun shaxsiy mashg'ulotlar dasturlarini ishlab chiqish uchun turli nufuzli fitnes zallari va sport majmualarida ishlashga taklif qilindi, shuning uchun u hech qanday loyihalarda ishtirok etmadi. Biroq, 2011 yilda STB kanali dunyoga mashhur shouning tajriba mavsumini ishga tushirdi, u odamlarga murabbiy bilan uch oylik qattiq mashg'ulot va to'g'ri ovqatlanish tufayli qo'shimcha funtdan qutulishga yordam berish uchun mo'ljallangan.

Loyiha uchun ikkita hakam topish kerak edi, ularning jamoalari bir-biri bilan raqobatlasha oladi. Igor Obuxovskiyni murabbiylardan biriga taklif qilishdi.u zo'r ish qildi, chunki u professional mahoratga ega bo'lishidan tashqari, u o'zini kamera oldida erkin ushlab turadi va yaxshi diksiyaga ega, bu har qanday teleboshlovchi uchun juda muhimdir. Shuning uchun Igor to'rtinchi mavsumdan beri ushbu dasturning murabbiylaridan biri bo'ldi.

Shuningdek, u STB kanalining boshqa loyihalarida ishtirok etadi, unda u yangi mashqlar dasturlarini namoyish etadi, tanasiga g'amxo'rlik qilish va jismoniy farovonlikni normallashtirish bo'yicha maslahatlar beradi.

Shaxsiy hayot

Shaxsiy hayoti keng ommaga oshkor etilmagan Igor Obuxovskiy baribir hammaga oʻzining haqiqiy sevgilisini koʻrsatdi. Bu xuddi shu STB kanalining dasturlaridan birida sodir bo'ldi, unda Igor o'zining qo'llab-quvvatlash guruhi ishtirokchisi sifatida paydo bo'ldi va uning sevgilisi u erda edi. Igorning o'ziga ko'ra, uning qiz do'stining ismi Yuliya bo'lib, u STB telekanalida ishlaydi.

Munosabatlar juda jiddiy va Igor ularni qonuniylashtirmoqchi degan mish-mishlar bor. Biroq, bu haqda er-xotin tomonidan hech qanday tasdiqlash yoki rad etish bo'lmadi. Ular jim turishni va ommaviy axborot vositalarining provokatsion savollariga javob bermaslikni afzal ko'rishadi.

Igor Obuxovskiy: tarjimai holi, oilasi

Igorning farzandi yo'q, u hech qachon turmushga chiqmagan. U o‘zini quvnoq, ba’zan zerikarli, g‘ayratli va harakatchan deb ta’riflaydi.

Bir hamkasbi bilan suhbatga ko'ra, boshqamashhur murabbiy Anita Lutsenko, u Igor bilan ishqiy munosabatda bo'lgan va hamma narsa hatto turmush qurish taklifiga ham kelgan. Biroq, er-xotinning bir-birining hayotida doimiy bo'lishi shafqatsiz hazil o'ynadi, chunki ular bir xil teleko'rsatuvni o'tkazdilar, bir xil tadbirlarda doimo yo'llarini kesib o'tdilar va bularning barchasidan keyin qo'shma kvartiraga kelishdi. Shuning uchun ma'lum vaqtdan keyin munosabatlar muvaffaqiyatsizlikka uchradi, doimiy kelishmovchiliklar er-xotinni tark etishga va do'st bo'lib qolishga qaror qilishiga olib keldi. Shuni ta'kidlash kerakki, ular munosabatlari davomida tarqalmagan va hamma narsani sir saqlashgan, ammo endi Anita hayotining ushbu bosqichi haqida gapirdi.

Shaxsiy loyihalar

Igor Obuxovskiy, uning tarjimai holi uni aql bovar qilmaydigan maqsadli shaxs sifatida tavsiflaydi, doimo o'z faoliyati uchun yangi yo'nalishlarni qidiradi.

Yaqinda u oʻzining "Yangi tana" nomli shaxsiy loyihasini ommaga taqdim etdi, uni qoʻllab-quvvatlash maqsadida Ukraina shaharlari boʻylab sayohat qiladi va tabiatda sport va jismoniy mashqlar bilan shugʻullanish uchun odamlarning flesh-moblarini yigʻadi. Igorning soʻzlariga koʻra, bu yondashuv odamlarni kompyuterlardan uzoqlashtirish va sogʻlom turmush tarziga koʻnikishlariga yordam berish uchun moʻljallangan, chunki agar biror kishi flesh-mobga kelgan boʻlsa, demak, u oʻz turmush tarzini oʻzgartirmoqchi boʻlsa kerak.

Mashhur murabbiydan bir nechta maslahatlar:

U har kuni o'zingizni tortishni va vazningizni diqqat bilan kuzatib borishni maslahat beradi, bu barqaror bo'lishi kerak va har qanday yo'nalishda og'ish metabolik funktsiyalarning buzilishini ko'rsatishi mumkin.tana.
Sport zalida doimiy ravishda takroriy sonlarni oshirish ustida ishlang.
Ayollar iloji boricha gluta mushaklarini ishlashi va ko'p o'pkalarni bajarishi kerak, erkaklar esa birinchi navbatda chidamlilikni mashq qilishlari va qo'llarini silkitishlari kerak.
Siz har kuni qoʻshimchalarsiz va shakarsiz kamida ikki stakan haqiqiy yashil choy ichishingiz kerak. Bu tanangizni detoksifikatsiya qilishga, energiya berishga, metabolizmni kuchaytirishga yordam beradi va vazn yo'qotish jarayonini tezlashtiradi.

Har qanday bayramdan oldin sog'lom ovqat iste'mol qiling, shunda siz allaqachon to'q bo'lasiz va tanangiz uchun minimal yog'li, og'ir va keraksiz taomlarni iste'mol qilasiz.
Hech qachon kechki 21:00 dan keyin ovqatlanmang va haftasiga ikki martadan ortiq yog'li ovqat iste'mol qilmang. Ideal holda, qovurilgan ovqatlardan voz keching va sekin pishirgich yoki pechda pishiring.
Farzandlaringizga sport va sog'lom ovqatlanishga ijobiy munosabatni singdiring. Arzimas oziq-ovqatlarga sig'inish qabul qilinishi mumkin emas. Ota-onalar farzandlariga jismoniy mashqlarni sevish va o‘z tanalariga to‘g‘ri g‘amxo‘rlik qilish ko‘nikmasini shakllantirishga harakat qilishlari kerak.

Murabbiy Igor Obuxovskiy. Odamlarning fikri

Bu yigit haqiqiy diplomat. Tanishishning dastlabki daqiqalaridanoq u juda mehribon, shunday jilmayuvchi boladek tuyulishi mumkin, lekin keyin uning chinakam jiddiy va maqsadli inson ekanligini ko'rasiz. Buni barcha mavsumlarda Igor jamoasining vazn yo'qotish loyihasi ishtirokchilari payqashdi.

Odamlar unga yordami va shakllanishga yordam bergani, tanangizni qanday qilib toʻgʻri mashq qilishni oʻrgatgani, shuningdek, sogʻlom ovqatlanish tamoyillarini tushuntirgani uchun minnatdorchilik bildirishdan toʻxtamaydi.

Jismoniy parametrlar

Igorning boʻyi 181 sm, vazni esa 79 kilogramm. Murabbiyda vazn yo'qotish uchun sehrli kompleks yo'q, u doimo sog'lom ovqat iste'mol qiladi va kardio bilan shug'ullanadi, shuningdek, qo'llarini silkitadi va chidamlilikni mashq qiladi.