Ayollarning intim gigienasi ayollarning reproduktiv tizimi salomatligi uchun tashvishdir. Gigiena choralari qanchalik ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilsa, ayol sog'lom bo'ladi. Zamonaviy atrof-muhit sharoitlari biz xohlagan darajada yaxshi emas. Ajinlarga qarshi kurashda ayollar intim salomatlikni unutib, yuz terisining salomatligi va go'zalligini saqlab qolishga harakat qilmoqdalar. Ayolning nafaqat sog'lig'i, balki farzand ko'rish qobiliyati ham intim joylarni to'g'ri parvarish qilishga bog'liq.
Intim gigiena asosi
Ayollarning reproduktiv tizimi kasalliklarining aksariyati ayol jinsiy a'zolarini noto'g'ri parvarish qilish tufayli yuzaga keladi. Ayollarning faqat kichik bir qismi chaqaloqqa chidash va tug'ish qobiliyati to'g'ri dushga bog'liqligini biladi. Ayollarning intim gigienasi nima ekanligini va uni qanday qilib to'g'ri bajarish haqida mutlaqo hech narsa bilmaydigan ayollar bor. Boshqalar, aksincha, intim joylarni tozalash uchun har xil jel va sovunlarni juda qattiq ishlatishadi. Shu bilan birga, ayollar hamma narsani, hatto intim gigiena uchun umuman mo'ljallanmagan mahsulotlardan ham foydalanadilar. Ham beparvo, ham haddan tashqari obsesifintim gigienaga munosabat yaxshi natija bermaydi.
Tibbiy tushuntirish
Ayollarning intim gigienasiga rioya qilmaslik nimaga olib kelishi mumkin? Agar tashqi jinsiy a'zolar juda ehtiyotkorlik bilan davolansa, parvarishlash vositalari reproduktiv organga kirishi mumkin, bu esa kislota balansining ishqoriygacha o'zgarishiga olib keladi. Balans o'zgarganda, patogen mikroblar vaginaga kirishi mumkin, bu esa ayolning butun reproduktiv tizimining disfunktsiyasiga olib kelishi mumkin. Sifatli intim gigiena etarli bo'lmasa, xuddi shunday muammolar paydo bo'ladi. Ayolga zarar keltirmaydigan o'rta joyni topish juda muhim.
Ayollar uchun intim gigiena, gigiena vositalari
Ayollarning aksariyati oddiy sovunni intim gigiena vositalari sifatida ishlatishadi. Bu chaqaloq, uy yoki dush jeli bo'lishi mumkin. Intim zonalar uchun moʻljallangan maxsus suyuq sovun yoki koʻpikdan kamlar foydalanadi.
Odil jinsiy aloqa vakillarining salomatligi ko'pincha ayolning intim gigienasini qanchalik yaxshi kuzatishiga bog'liq. Gigiena vositalari samimiy joylarni parvarish qilish uchun maxsus mo'ljallangan bo'lishi kerak. Oddiy sovun va dush jelini ishlatmang, chunki ular ayol organlarining nozik terisini juda quritadi va kislota balansiga yomon ta'sir qiladi. Faqat maxsus ishlab chiqilgan gigiena vositalari ayollar salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Jinsiy organlarni maksimal darajada himoya qiluvchi neytral pH bilan ayol sog'lom qoladi.
Salomatlik garoviayollar - ayollarning intim gigienasi to'g'ri. Buning uchun mo'ljallanmagan asboblardan foydalanmaslik kerak. Ko'p qizlar jinsiy a'zolarni parvarish qilish uchun antibakterial sovun sotib olishni yaxshi ko'radilar. Aslida, bu ayolning sog'lig'i uchun halokatli bo'lishi mumkin bo'lgan qo'pol xatodir. Sovun tabiiy mikrofloraning barcha foydali bakteriyalarini o'ldiradigan bakteriyalarni o'ldirish xususiyatlariga bog'liq. Antibakterial sovun faqat qo'l yuvish uchun javob beradi.
Intim gigiena birinchi qadam
Ayolning intim gigienasi nima? Odil jinsiy aloqaning har bir vakili kuniga necha marta o'zini yuvishi haqida hayron bo'lishi kerak. O'zingizga halol javob berib, siz samimiy joylaringizga g'amxo'rlik sifati haqida xulosa chiqarishingiz mumkin. Deyarli barcha ayollar ginekologdan to'g'ri yuvish va ularning kunlik miqdori haqida so'rashdan uyaladilar. Va barcha ginekologlar har kuni ertalab va kechqurun o'zingizni yuvishingiz kerakligini aytadilar. Agar kun davomida jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsa, undan oldin va keyin ham ushbu gigienik protsedurani bajarishga arziydi.
Ikkinchi qadam
Ayollarning intim gigienasi nima? Har bir ayol nimani bilishi kerak? Nozik jinsiy a'zolarni tasodifan yoqib yubormaslik uchun iliq suv bilan yuvish yaxshiroqdir. Yuvish paytida qo'l harakati old tomondan boshlanishi va silliq orqaga siljishi kerak. Aynan shu yuvish vaginaga patogen bakteriyalarni kiritmasdan jinsiy a'zolarni sifatli tozalashga yordam beradi.
Uchinchi qadam
Hech qachon yuvinishdan keyin quruq artib, sochiq bilan yaxshilab silamang.toza jinsiy a'zolar. Birinchidan, bu teriga shikast etkazishi mumkin, ikkinchidan, tana tabiiy ravishda qurib ketishi kerak. Sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishning asosiy qoidalarini biladigan ayollar uzoq vaqtdan beri bir martalik qog'oz sochiq bilan quritishni boshladilar. Bu eng yaxshi engil, silliq quritish bilan amalga oshiriladi. Agar ayolning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lsa, u albatta qog'oz sochiqlardan foydalanishi yoki sochiqni har kuni issiq suvda yuvishi kerak. Bunday chora-tadbirlar bakteriyalarning nam, qayta foydalanish mumkin bo'lgan sochiqda qolmasligi va ko'payishini ta'minlash uchun zarur.
Ayolda kasalliklar bo'lmasa, sochiqni har ikki kunda o'zgartirish kerak. Shuni esda tutish kerakki, jinsiy a'zolar artib olinadigan sochiq faqat intim joylar uchun mo'ljallangan bo'lishi kerak. Aksariyat ayollar buni unutib, butun vujudini yuzidan boshlab oyoqlarigacha bir sochiq bilan artib tashlashadi.
Muhim nuanslar
Ayolning intim gigienasi nima, qanday yuvish va uni qanday to'g'ri bajarish kerak - biz allaqachon bilamiz. Ammo ayol intim gigienasi nafaqat maxsus vositalar yordamida to'g'ri yuvish, balki ichki kiyim kiyishni ham o'z ichiga oladi. Ayollar chiroyli ichki kiyim kiyishni juda yaxshi ko'radilar. Ko'pincha barcha eng chiroyli va jozibali panties sintetik materiallardan tayyorlanadi. Tabiiy bo'lmagan materiallarning ayollar salomatligiga ta'siri haqida kam odam o'ylaydi. Albatta, siz go'zallikni qurbon qilmasligingiz kerak. Chiroyli sintetik külotlar ayolning tanasida uchdan ortiq bo'lmasligi kerakligini aniq tushunishingiz kerakkuniga soat. Shifokorlarning ta'kidlashicha, sintetik ichki kiyim sekretsiyani yaxshi o'zlashtiradi, unda bakteriyalarning ko'payishi uchun juda qulay muhit mavjud.
Bunday ichki kiyimni kun bo'yi kiyganda, ayol eng keng tarqalgan qo'ziqorin bilan kasal bo'lib qolishi mumkin, uning oqibatlari reproduktiv tizimning yanada og'ir kasalliklari bo'ladi. Xuddi shu narsa tangalar uchun ham amal qiladi. Uchta shnur, albatta, chiroyli, lekin ularni har kuni kiymaslik kerak. Ushbu ichki kiyimni faqat maxsus holatlarda kiyishga ruxsat bering. Shifokorlar uzoq vaqt davomida tanga kiyishni tavsiya etmaydi, chunki ular jinsiy a'zolarni ishqalaydi, bu esa tirnash xususiyati keltirib chiqaradi va xuddi shu shnurlar bakteriyalarni anusdan vaginaga o'tkazish uchun bevosita yo'ldir.
Kundalik kiyish uchun tabiiy paxtadan tikilgan külotlardan foydalangan ma'qul. Ular kamroq jozibador bo'lsin, lekin ular qulay, amaliy va xavfsiz.
Ayollar intim gigiyenasi: prokladka kiyish qoidalari
Tabiiyki, prokladkalardan foydalanish ayollar gigienasiga ham tegishli. Ayollar uchun gigiena vositalarini taklif qiluvchi zamonaviy bozor ikki turdagi pedlarni ifodalaydi. Birinchi va asosiy maqsad - hayz ko'rish davrida kiyish uchun mo'ljallangan prokladkalar. Pedlarni tanlashda siz terining tirnash xususiyati va allergik reaktsiyalarga moyilligiga e'tibor qaratishingiz kerak. Bugungi kunda ko'plab kompaniyalar suyuqlikni o'zlashtiradigan mahsulotlarni taklif qilmoqdalar, shuning uchun ayol uchun tanlov qilish qiyin. Nozik sohasida tez-tez toshmalar va allergiya bo'lganlar uchun hipoalerjenik prokladkalar sotiladi.faqat dorixonalarda.
Ko'p ayollar o'z sog'lig'iga beparvo munosabatda bo'lishadi va shuning uchun hayz paytida prokladkalarni kuniga bir marta almashtirish kerak deb o'ylashadi. Afsuski, achinarli tajriba shuni ko'rsatadiki, bu kam miqdor etarli emas. Sog'liqni saqlash rasmiylari ayollar prokladkalarini har 3-4 soatda almashtirishlarini ta'kidlaydilar. Gigiena vositalarini almashtirishning mana shu chastotasi prokladkadan vaginaga bakteriyalar kiritmasdan salomatlikni saqlashga yordam beradi.
Ikkinchi turdagi prokladkalar kundalik hisoblanadi. Kuniga ikki yoki uch marta o'zini yuvishga qodir bo'lmagan ayollar panty linerdan foydalanishga odatlangan. Ular amaliy, kiyganda ko'rinmas, ishlatish uchun qulay, zig'irni toza tutadi. Ammo bu erda tuzoqlar bor. Kundalik ichimliklar reproduktiv tizimning salomatligi uchun ham xavfli bo'lishi mumkin. Ularda bakteriyalar rivojlanadi va ulardagi barcha sekretsiyalar kun davomida nozik teri bilan aloqa qiladi. Aksariyat shifokorlar bu turdagi prokladkalarni umuman qabul qilishmaydi, chunki ularni xavfli deb bilishadi.
Zig'irning yangiligi va tozaligini iloji boricha saqlab qolish, eng muhimi, sog'likka zarar bermaslik uchun ish kuni davomida panty linerlarni muntazam ravishda almashtirish kerak. Bunday mahsulotlarni tanlashda siz qistirmalarning hidiga e'tibor berishingiz kerak. Agar paketda "tetiklantiruvchi sitrus" yoki "samoviy tazelik", "gul aromati" bo'lsa, bunday prokladkalardan butunlay voz kechish kerak. Tabiiy va tabiiy bo'lmagan hamma narsa ayol jinsiy a'zolarining sog'lig'iga zarar etkazaditizimlari. Kundalik mahsulotlarni ishlab chiqarishda ishlatiladigan atirlar allergiyaga olib kelishi mumkin. Umuman olganda, har kuni kiyinish imkoniyatini inkor etmaydigan shifokorlar ularni faqat hayz davrining oxirgi kunlarida qo'llashni tavsiya qiladilar.
Tamponlar bilan gigiena
Ayol tamponlaridan foydalanganda ularni o'z vaqtida o'zgartirishga e'tibor berish kerak. Tampon bilan uxlash qat'iyan man etiladi, chunki u toksik shok sindromini keltirib chiqarishi mumkin. Shuningdek, hayz ko‘rishning dastlabki ikki kunida tampon kiymaslik kerak.
Ayol intim gigienasining oddiy qoidalariga rioya qilgan holda, har bir ayol nafaqat o'ziga ishongan, balki sog'lom bo'ladi. Yuvish uchun vositalarni tanlashda ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki ular bilan butun reproduktiv tizimning salomatligi boshlanadi. Sog'lom bo'lish ko'rinadigan darajada qiyin emas.
