Tor bel, keng son, katta dumba - nok shakli. Tor beli va keng dumbali ayollar (foto)

2024 Muallif: Henry Conors | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-12 14:25

Hech kimga sir emaski, har bir ayol o'z figurasini qulay nurda taqdim etishga intiladi. Ammo ba'zi qizlar tabiiy parametrlardan hafsalasi pir bo'ladi, chunki ular dastlab keng dumba, tor bel, katta dumba va kichik ko'kraklarga ega. Ular “ala qalpoqli” kiyim kiyib, bu kamchiliklarni begona ko'zlardan yashirishga harakat qiladilar va shu bilan o'zlarini chinakam ayol bo'lish imkoniyatidan mahrum qiladilar.

Ta'kidlash joizki, barcha figuralar orasida nok shaklidagi, ya'ni keng kalçalar, tor bel (quyidagi fotosuratda bunday misol ko'rsatilgan), lekin u ko'pincha topilgan. qum soati bilan, bu erkaklar uchun eng nazokatli va jozibali. Ushbu quroldan mohirona foydalanish uchun siz shkafni qanday tanlashni va bunday shakllarga qanday g'amxo'rlik qilishni bilishingiz kerak.

Urg'u qo'yish

"Armut" figurasi egalari inkor etib bo'lmaydigan narsaga egaafzalligi - ular odatda toza ko'krak va tor belga ega. Ba'zilar uchun keng kalçalar ham fazilat bo'lib, ular tor yubka va shimlar bilan ta'kidlaydilar. Ammo ayol ko'rinishi haqiqatan ham uyg'un ko'rinishi uchun kiyimning yordami bilan yuqori va pastki qismini muvozanatlash kerak. Shuningdek, oʻziga xos tana turiga eʼtibor bering, masalan, k alta oyoqlar, vazn, boʻy va boshqalar.

Ajoyib yubkalar

Nok shaklidagi figura juda nazokatli bo'lgani uchun u yubkalar bilan bezatilgan bo'lishi kerak, ammo qaysi biri? Shubhasiz, bu holda, oqayotgan matolardan yoki trapezoiddan "maksi" mos keladi. Ular o'sishni cho'zadi, muammoli joylarni yashiradi, oqlangan va nazokatli ko'rinadi. Tor bel va keng kalçalı to'liq bo'lmagan ayollar o'zlarining qadr-qimmatini yuqori belli qalam yubka bilan ta'kidlashga harakat qilishlari mumkin. Ushbu uslub chiqib ketgan sonlarni tekislaydi, figurani chiroyli tarzda belgilaydi. Shu bilan birga, tepa to'g'ri tanlangan va to'piq kerak.

Puffy uslublar, balon yubkalar, lolalar va minislardan saqlanish kerak. Bularning barchasi noo'rin e'tiborni ta'kidlaydi yoki kestirib, hajm qo'shadi. Bundan tashqari, tanlangan modellarda yamoq cho'ntaklari, mato to'plamlari, peplums, ruffles va boshqa "tsatsek" bo'lmasligi kerak.

Muvaffaqiyatli top

Ko'pincha tor bel, keng sonlar kichik ko'krak va tor yelkalarga mos keladi. Shuning uchun, uyg'unlik uchun biz ushbu qismlarni vizual ravishda kattalashtiramiz. Frills yoki ruffles bilan bezatilgan bluzkalar bilan tajriba qiling. Ammo ular me'yorida bo'lishi kerak. Bundan tashqari, qayiq bo'yinbog'i yoki chuqur bo'yinbog' bizga kerakli hajmni vizual ravishda oshiradi.chiziq. Agar u kozok bo'lsa, u katta hajmli yoqaga ega bo'lishi mumkin. Chiroyli sharf bo'ladi.

Ko'ylagi tanlashda siz muhim qoidani yodda tutishingiz kerak: uning pastki qismi kestirib, chiziq bo'ylab o'tmasligi kerak. Aks holda, u beixtiyor sizning bo'rtiqlaringizning e'tiborini tortadi. Ideal holda, ko'ylagidan kestirib, bir necha santimetr qolganda. Modellar ham oʻrnatilishi kerak.

Shuningdek, toʻgʻri rang ham yordam berishi mumkinligini unutmang. Yuqori qismi har doim pastki qismdan engilroq, bluzka, tepa yoki ko'ylagi ham bosma nashrlarga ega bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, tizzagacha bo'lgan to'q rangli, turtlenekalar, futbolkalardan (faqat ular ko'ylagi tagida bo'lmasa) voz keching, chunki ular tor va keng dumba, tor bel, katta dumbalaringiz yanada aniqroq bo'ladi.

Mos liboslar

Koʻylakdagi ayol nazokatli, lekin garderobning bu qismi ham sizga yaxshi koʻrinishi kerak. Yuqori qismi biroz bo'shashgan yoki hajmli, pastki qismi esa toraygan modellarni sinab ko'ring. Ko'krak qafasidagi burmalar, burmalar va boshqa aksanlar ham dolzarbdir. Uslubda aniq belgilangan bel va biroz ochilgan yubka nazarda tutilsa, yomon emas. Kesilgan va haddan tashqari toʻla etaklardan saqlaning, chunki ular sizga kulgili koʻrinishi mumkin.

Shim - qiyin tanlov

Nok shaklidagi figura uchun jinsi va shimlarni tanlash yaxshidir, ularning shakli klassik modelga o'xshaydi, ya'ni tekis. Bunga qo'shimcha ravishda, bu holda, olovli variant mos bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, xatodan qoching va sotib olmangjuda keng uslublar, chunki ular, aksincha, vizual tarzda to'ldiradi.

Rangga alohida e'tibor bering, chunki yorug'lik variantlari bu erda kontrendikedir. Modelning to‘q ko‘k, qora, to‘q kulrang va shunga o‘xshash ranglarini hisobga olgan ma’qul.

Oʻrindiq oʻrtacha boʻlishi kerak, juda baland ham, past ham boʻlmasligi kerak. Agar dumbangiz juda egri bo'lsa, katta belbog'lar va past bel sizga mos kelmaydi.

Poyafzal va aksessuarlar

Tor bel, keng son - bu juda nazokatli, shuning uchun "brend"ingizni saqlang. Lekin hech narsa tasvirga tovon kabi nafislik berishga yordam beradi. Balandlik shunday bo'lishi kerakki, sizning yurishingiz buzilmasligi kerak, lekin u juda past bo'lmasligi kerak. Bundan tashqari, agar sizda tor bel va keng son (nok figurali) bo'lsa, ingichka stilettolardan voz keching, chunki ular pastki qismini yanada og'irroq qiladi.

Yana bir nuqta - bu bijuteriya va zargarlik buyumlari. Ular ingichka va kichkina bo'lmasligi kerak, chunki ularning fonida nok shaklidagi ayol massiv ko'rinadi.

Ma'lum bo'lishicha, tor bel, to'g'ri shkafga ega keng sonlar nazokatli va jozibali ko'rinadi. Ammo, boshqa rasmdagi kabi, bu ham texnik xizmat ko‘rsatishni talab qiladi, shuning uchun bu yerda fitnes bo‘yicha tavsiyalar mavjud.

Oz qomatingizga qanday qarash kerak

Hech kim ortiqcha vaznga ega bo'lishni xohlamaydi, lekin afsuski, nok shaklidagi ayollar son va dumbalarda yog' to'planib qolishadi. Ammo bu barcha jismoniy mashqlar kestirib, nasosga qaratilgan bo'lishi kerak degani emas yoki aksincha,ular haqida unuting. Birinchisi, tananing bu qismida ortiqcha kilogrammdan qutulish yoki ularning paydo bo'lishining oldini olishdir. Bunday holatda qanday mashqlar samarali bo'ladi?

1. Yurish.
2. Kichik qarshilik bilan velosiped haydash.
3. Eliptik trenerda mashq.
4. Arqon bilan sakrash.
5. O'pka, yon oyoqni ko'tarish, cho'kish va boshqa oyoq mashqlari.
6. Push-up.

Bundan tashqari, kardio jihozlari, shuningdek, chidamlilikni rivojlantiruvchi faoliyatlar ham bundan mustasno emas. Bunday mashg'ulotlar murakkab emas, lekin ayni paytda ular katta dumba, keng son va tor belga ega bo'lganlar uchun juda mos keladi (yuqoridagi bu ayollarning fotosuratlariga qarang).

Sxemalarning ko'plab variantlari mavjud, ularga ko'ra "nok" bilan shug'ullanish mumkin. Asosiysi, birinchi haftada mashg'ulotlarni to'xtatmaslik uchun o'zingiz uchun mashqlarni o'zingizning xohishingizga ko'ra tanlashdir. Shuningdek, ularni amalga oshirish tezligi baquvvat va sifatli bo'lishi kerak. Treningga, shuningdek, kiyim tanlashga jiddiy yondashish bilan armut ayollari har doim nazokatli va jozibali ko'rinishi mumkin.