Zamonaviy dunyo har bir insonga o'z talablarini qo'yadi. Ko'pincha erkaklar muvaffaqiyatli bo'lishi kerak, ayollar esa go'zal bo'lishi kerak. Xo'sh, u qanday bo'lishi kerak, qizlar uchun ideal figura?
Hamma biladi
Deyarli har bir qiz mos kelishga harakat qiladigan taniqli parametrlar mavjud - 90-60-90 (ko'krak-bel-kestirib). Biroq, tabiiy go'zallik va tana hajmining muvozanatini saqlab qolish uchun, siz bu raqamlarga osib qo'ymasligingiz kerak, chunki ular faqat model bo'lmoqchi bo'lgan ayollarga kerak. Dizaynerlar aytganidek, ularga qizlar kerak emas, ixtiro qilingan liboslar uchun ilgichlar kerak, hammasi shu. Shuning uchun, bu qizning ideal figurasi deb o'ylamaslik kerak. 90-60-90 parametrlari bugungi kunda erkaklar uchun mos emas.
Sizga nima kerak?
Xo'sh, erkaklarni xursand qilish uchun nima qilish kerak? Bugungi kunda qizlar uchun ideal raqam nima? Albatta, aniq javob yo'q. Agar siz erkakdan so'rasangiz, u ideal figurani sevgilisi deb ataydi. Shuning uchun siz asosiy qoidani yodda tutishingiz kerak: har bir ayol go'zal,qo'shimcha funtga ega bo'lishiga qaramay. Asosiysi, tanani sharmanda qilmaslik. Biroq, dunyo hali ham ayollarga ma'lum talablarni qo'yadi. Nimaga e'tibor berish kerak? Birinchisi - vazn. Qiz boshqalarning hayratini uyg'otish uchun etarlicha nozik bo'lishi kerak. Bundan tashqari, oyoqlar (selülit yo'q!) Va tekis qorin haqida o'ylashingiz kerak. Ko'krakning kamida uchinchi o'lchamiga ega bo'lish yaxshidir. Butun tana nozik va oqlangan bo'lishi kerak, mushaklarning o'rtacha pompalanishi ham mamnuniyat bilan qabul qilinadi. O'sish bo'yicha maxsus shikoyatlar yo'q, qiz ham past, ham uzun bo'lishi mumkin.
Bunga qanday erishish mumkin?
Qizlar uchun ideal figura erishib bo'lmaydigan orzu bo'lmasligi kerak. Bir oz harakat bilan hamma narsaga o'zingiz erisha olasiz. Ha, to'g'ri ovqatlanish juda muhimdir. Bugungi kunda ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarning aksariyati insonning dietasini to'g'ri shakllantira olmasligi tufayli yuzaga keladi. Sizga ko'p narsa kerak emas - muvozanatli ovqatlanish, ko'plab vitaminlar va minerallar. Bundan tashqari, gazlangan ichimliklar, shirinliklar va oq nonni kamroq iste'mol qilishingiz kerak. Bu barcha donolik, to'g'ri ovqatlanish - bu normal raqamni muvaffaqiyatli saqlashning kalitidir. Bu masalada jismoniy faollik muhim emas, tercihen har kuni. Biroq, bu borada juda g'ayratli bo'lmang, chunki hamma narsa me'yorida yaxshi. Ajoyib, agar sport zaliga yozilish va murabbiy nazorati ostida ishlash mumkin bo'lsa, u kerakli yukni moslashtiradi. Mukammal figuraga ega bo'lish uchun yana nima kerak? Qizlar uchun dam olish nafaqat tananing o'zi, balki tashqi ko'rinishi uchun ham juda muhimdir. Agar odametarli dam olish emas, u shunchaki yaxshi ko'rinmaydi. Va, albatta, ijobiy his-tuyg'ular. Ularsiz qiz, qanchalik go'zal va chiroyli bo'lmasin, hech qachon yigitlarning e'tiborini tortmaydi.
Misollar
Har kuni raqamni saqlash uchun zarur bo'lgan barcha oddiy qoidalarga rioya qilishni unutmaslik juda muhimdir. Yana nima qilish mumkin? O'zingizni rag'batlantirish yaxshi. Eng oson yo'li - hamma joyda ko'rishni istagan ayollarning fotosuratlarini osib qo'yish. Sizning ko'zingiz oldida har doim qizning ideal figurasi bo'ladi: fotosurat, parametrlar. Shunday qilib, natijaga erishish ancha oson bo'ladi.
