Huzur - bu holat, bir so'z bilan tasvirlab bo'lmaydigan his-tuyg'ular. Har birimiz hayotimizda kamida bir marta bu tuyg'uni boshdan kechirganmiz va unga yana qaytishni orzu qilamiz. Kimdir buni adrenalinda, kimdir maqsadga erishishda va kimdir o'ziga xos narsada qidiradi. Qanday zavq bo'lishi mumkin va nima sabab bo'ladi - maqola materialida.
Tanrif
Zafat - biror narsadan eng yuqori zavqlanishning namoyonidir. Biroz quruq ta'rif. Bu soʻzning yana bir maʼnosi - biror voqeaga nisbatan kuchli ijobiy his-tuygʻular.
Huzurning yakuniy ta'rifi zavq shkalasidagi eng yuqori nuqtadir. Ilhomlangan holat.
Rapture va bolalar
Bolalar haqiqiy omadlilardir. Kattalar uchun begona bo'lgan soddaligi va tezkorligi tufayli ular ko'pincha o'zlarini baxtli his qiladilar va zavq nima ekanligini so'zsiz tushunadilar. Bolalar quchoqlash, o'pish, baland ovozda baqirish, tabassum va boshqa yo'llar bilan zavqlanishadi. Agar bola kichik narsalarda quvonch va zavq ko'rsatishga qodir bo'lsa, u baxtli va mehribon oilada yashashiga ishonch hosil qiling. Tuyg'ularning namoyon bo'lishida qattiqlik - bu oilaning ishonchli signalidirmuayyan muammolar va tushunmovchilik.
Thislar kuchi
Tuyg'ular odamni ilhomlantirishi yoki uni tubsiz tubsizlik chetiga surib qo'yishi mumkin. Biror narsadan zavqlangan odam nafaqat o'zi bu holatda bo'lishga, balki u bilan birga yashaydiganlarga ham yuqtirishga qodir. Psixologik nuqtai nazardan, zavq - bu odamning kichik narsalarda go'zallikni sezish qobiliyatidir.
Psixologiya va psixiatriya sohasidagi mutaxassislarning ta'kidlashicha, olingan energiya so'z bilan ta'riflab bo'lmaydigan baxtni yana his qilish uchun uzoqni ko'rish qobiliyatiga va yangi narsalarni kashf qilish istagiga aylanadi.
Kitob o'qishni, yomg'irda sayr qilishni yoki uy tozalashni yoqtiradigan, shuningdek, eng noyob iste'dodga ega bo'lganlar - yoqimsiz vaziyatlarda ijobiy narsalarni ko'rish va ulardan o'sish uchun zarur bo'lgan saboqlarni o'rganish, hammaning eng baxtlisi hisoblanadi. Shuningdek, ular eng muvaffaqiyatga erishadilar, yetakchi bo‘lishadi, o‘z sohasining professionaliga aylanishadi va natijada ular ishlayotgan har qanday sohada katta talabga ega.
Hayot qayerdan boshlanadi?
Albatta siz "baxtli bo'lishni istasangiz, baxtli bo'l" iborasini eshitgansiz. Ushbu iborada har bir kunni qanday qilish kerakligini tushunishning kaliti sizga quvonch va baxt keltiradi. Buning uchun birinchi qadam - har kuni ko'rgan narsangizning quvonchini his qilishdir. Bu o'z-o'zini gipnoz va tasdiqlar haqida emas. Sizga quvonch keltiradigan narsalar bilan o'zingizni o'rab oling. O'zingiz uchun vaqt va pul toping. O'zingizni erkalash uchun marosim o'ylab toping. KimgaMisol uchun, agar siz shirinliklarni yaxshi ko'rsangiz, har kuni o'zingizga kichik shokolad sotib oling. Yoqimli ish stoli elementi yoki kulgili otkritka sotib oling.
Kundalik hayotda quvonch, baxt va zavqni his qilishning yana bir usuli shoshmaslikdir. Hayotning zamonaviy ritmi ko'pincha ertalab bizni haddan tashqari charchagan va charchagan his qiladi. Shovqin qilmang, mayda-chuydalar haqida qayg'urishni bas qiling. Siz ko'proq yig'ilganingizni darhol sezasiz va ish zavq keltiradi. Agar sizga yoqmasa, o'zingizga yoqqan joyni qidiring.
Hayotingizda siz dunyodagi hamma narsadan ko'ra ko'proq sevadigan narsa bor: ovqat pishirish, she'r yozish, qo'shiq aytish yoki kashta tikish. Unga ko'proq vaqt bering - kuniga kamida 20 daqiqa, shunda siz qanchalik uzoqqa kelganingizni ko'rasiz. Ehtimol, tez orada sizda ushbu sevimli mashg'ulotni qanday rivojlantirish bo'yicha yangi g'oyalar paydo bo'ladi va siz barcha odamlarning orzusini amalga oshirasiz - ishlashni to'xtating va o'zingiz yoqtirgan narsa bilan shug'ullaning, bu sizni ham ta'minlaydi.
Eng muhimi, zavqlanish ruhiy holat ekanligini tushunib oling va bu kun qanday yashashni faqat siz tanlaysiz - har soniyadan zavqlaning yoki o'tmish yoki uzoq kelajakni orzu qiling.
