Mundarija:
Video: Blogger Roman Milovanovning tarjimai holi
2024 Muallif: Henry Conors | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-12 14:28
Go'zal rus yigiti Roman Milovanov rossiyalik bloger bo'lib, u o'z misolida sog'lom va to'g'ri ovqatlanish inson hayotining asosi ekanligini isbotlaydi. O'zining jozibadorligi, tabiatning xarizmasi tufayli u dietasini o'zgartirishi kerak bo'lgan odamlar bilan osongina umumiy til topadi.
Bolalik
Roman Milovanovning tarjimai holida, birinchi navbatda, xatolarni anglashdan oldingi hayot davrini ajratib ko'rsatish mumkin. U 1984 yilda Rossiyaning yirik Nijniy Novgorod shahrida tug'ilgan. Rim zaif, kasal bola bo'lib ulg'aygan, ota-onasi uni iloji boricha davolagan, Rimga sportga bo'lgan muhabbatni uyg'otishga harakat qilgan, uni kurash va karate seksiyalariga bergan. Biroq, shunga qaramay, bolaning salomatligi yaxshilanmadi.
O'shanda ko'plab o'smirlar singari alkogolli ichimliklar, tamaki mahsulotlari bilan tanishib qoldi.
Oldin va keyingi davrlar
Roman Milovanov sog'lig'i nihoyat yomonlashgandagina xatolarini to'liq anglab yetdi. Bu tubdan o'zgartirish zarurligini tushunish uchun turtki bo'ldiu olib borgan turmush tarzi. Va yigirma besh yoshida u "Kelajak maktabi" tarafdorlari Jdanov, Efimov va Petrovning materiallari bilan qiziqdi. Aynan ularning ma'ruzalari Roman Milovanovga o'zini tutishga yordam berdi.
Sog'lom ovqatlanish mavzusi yigitda qiziqish uyg'otdi va u buni hayotida amalda qo'llay boshladi. Inson spirtli ichimliklarga, nosog‘lom arzimas oziq-ovqatlarga, sigaretlarga qaramlik giyohvandlik ekanligini tushunmaguncha, bu mahsulotlardan foydalanishni to‘xtata olmasligini tushundi. Va faqat yorug'likni ko'rish orqali odamlar bu qullikdan xalos bo'lishlari mumkin.
Sog’lom ovqatlanish
Roman Milovanovning "Sog'lom ovqatlanish to'g'risida" dasturining asosiy tezisi - tabiiy oziq-ovqatga to'liq o'tish, ya'ni sog'lom odamning ratsionida go'sht, sut mahsulotlari bo'lmasligi kerak. Har xil ingredientlarni aralashtirish, termal qayta ishlangan oziq-ovqat yo'q. Uning fikricha, organizm faqat xom o'simlik ovqatlarini eng yaxshi qabul qiladi. Taxminan 5 yil davomida Roman o'z nazariyasini o'zi sinab ko'rdi.
Seminarlar
Roman Milovanov Rossiya Federatsiyasining koʻplab shaharlarida oʻtkazayotgan maʼruzalarida u keksa odamlarga hayot tarzini asta-sekin oʻzgartirishni maslahat beradi, yoshlar esa buni tezda amalga oshirishi mumkin. Xom oziq-ovqat dietasining ikkita varianti mavjud:
- omnivor xom oziq-ovqat dietasida xom go'sht mahsulotlarining kichik qismlariga ruxsat beriladi;
- ikkinchi - vegetarian - baliq va go'shtli taomlarni butunlay chiqarib tashlaydi, lekin uni diversifikatsiya qilishni taqiqlamaydi.sut mahsulotlarining kunlik ratsioni.
Rimning fikricha, bu turdagi sog'lom ovqatlanish insonning ma'naviy tomonini ham rivojlantiradi, chunki barcha turdagi o'simlik ovqatlarini iste'mol qilish orqali u bu o'simlikning quyosh energiyasidan quvvat oladi. O'z seminarlarida Milovanov o'z tajribasini jamiyat bilan o'rtoqlashadi, ovqatlanish tufayli har bir kishi atigi yuz kun ichida qanday qilib ozishi mumkinligi haqida maslahatlar beradi.
Shu bilan birga, Rim faol hayot tarzini olib borishga, turli sport turlari bilan shug'ullanishga undaydi, ta'bir joiz bo'lsa, o'z muxlislarini har qanday zararli narsadan qaytaradi.
Tavsiya:
Luis Fernandesning tarjimai holi: tarjimai holi, rollari, shaxsiy hayoti
Luis Fernandes - mashhur ispaniyalik repper va aktyor. U Ispaniyaning mashhur “Himoyalangan” mistik serialidagi Ilon rolini o‘ynaganidan so‘ng mashhur bo‘ldi. Bu aktyor shuningdek, "Osmondan uch metr balandlikda", "Bayram", "Osmondan uch metr balandlikda: men seni xohlayman", "Scars 3D", "Yozgi tun Barselona", "The Ko'rinish"
Roman Fomin: tarjimai holi va shaxsiy hayoti
Roman Fomin - rus teatr va kino aktyori. Uning filmografiyasi o'ndan ortiq filmlarni o'z ichiga oladi, masalan, Turmush o'rtoqlar 2, Univer. Yangi yotoqxona”, “Xalqlar do‘stligi” va boshqalar. Afsuski, Roman haligacha kinoda ko‘plab yorqin rollar bilan maqtana olmaydi, lekin u teatr sahnasida katta cho‘qqilarni zabt etishga muvaffaq bo‘ldi. Agar siz ushbu iste'dodli aktyor haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, unda ushbu maqola siz uchun
Aleksandr Vorontsovning tarjimai holi - rus askari. Askar Aleksandr Vorontsov: tarjimai holi va qiziqarli faktlar
Aleksandr Vorontsov yetti metrlik chuqurdan yarim o'lik holda topildi. Qutqarish uchun kelgan odamlar zinapoyadan tushib, uni qutqarib qolishgan. U soyaga o'xshardi, gandiraklab, yiqilib, kuchdan mahrum edi. Maqolada nima bo'lganini bilib oling
Balerina Diana Vishneva: tarjimai holi, faoliyati, mukofotlari va shaxsiy hayoti. Roman Abramovich va Diana Vishneva
Marinskiy teatrining prima balerinasi Diana Vishneva 1976-yil 13-iyulda Leningradda tugʻilgan. Uning ota-onasi balet bilan hech qanday aloqasi yo'q edi. Ular kimyogarlar edi. Bolaligidan Diana har tomonlama rivojlangan: u raqs, sport bilan shug'ullangan, matematikani yaxshi ko'rar, klassik adabiyotlarni o'qigan va ko'pincha muzeylarga tashrif buyurgan. San'at olami uni doimo o'ziga jalb qilgan. Va Diana Vishneva Vaganov maktabiga kirganida, u shunchaki g'oyib bo'ldi
Knyaz Galitskiy Roman Mstislavich: tarjimai holi, ichki va tashqi siyosati
Roman Mstislavich - Kiev Rusining so'nggi davrining eng yorqin knyazlaridan biri. Aynan mana shu knyaz tarixiy burilish davrida oʻzining siyosiy mazmuniga koʻra markazlashgan mulkiy-vakillik monarxiyasiga yaqin boʻlgan yangi turdagi davlatning asosini yaratishga muvaffaq boʻldi