Zamonaviy turmush tarzi bu Insonning turmush tarzi

2024 Muallif: Henry Conors | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-12 14:20

Hayot tarzi nima? Bu, birinchi navbatda, zavq olishning individual usuli. Har bir insonning o'z maqsadlari va tegishli ustuvorliklari, muayyan masala bo'yicha o'z pozitsiyasi, yillar davomida shakllangan turmush tarzi, individual zaif tomonlari va energiya manbalari mavjud. Bu ro'yxatni cheksiz davom ettirish mumkin, lekin hech qachon unutmaslik kerak: nima bo'lishidan qat'i nazar, odam har doim o'zining kasalliklari va yomon kayfiyatida, aql bovar qilmaydigan miqdorda ovqat eyishda, kunlar va tunlar davomida kompyuterda o'tirishda, foydasiz vaqtni tanlashda aybdor. faol dam olish o'rniga divanda va, nihoyat, uning ruhi qichqirayotgan narsa emas, balki yashash. Bunday g'alati hayotni istisno qilish uchun nima qilish kerak?

Hayotni birinchi oʻringa qoʻying

Eng tasavvur qilib bo'lmaydigan qiyinchiliklarni ham muvaffaqiyatli yengib o'tish uchun har bir inson o'z oldiga maqsad qo'yishi va individual turmush tarzini shakllantirishi kerak. Bu ichki uyg'unlikka erishish va atrofdagi hamma narsadan qoniqish hissi uchun zaruriy shart.

Asosiybu jarayonning bosqichi - hayot ustuvorliklarini tartibga solish. Siz uchun dunyodagi eng muhim narsa nima? Qanday hodisa va hodisalar, qoida tariqasida, sizni befarq qoldirmaydi? Nima nafas olmoqdasiz? Savollarga aniq javob berish uchun siz o'zingizning ongsizligingizda maqsadlaringiz, afzalliklaringiz va umuman hayot yo'lingizning haqiqiy rasmini tasvirlashingiz kerak. Kundalikni olib, barcha ma'lumotlarni aniq yozib qo'yish yaxshiroqdir: birinchi sahifada strategik rejalashtirish (uzoq muddatli maqsadlar), ikkinchisida - qisqa muddatli vazifalar (masalan, oylik muddat uchun) va uchinchi o'rinda bor narsangiz uchun koinotga minnatdorchilik bildiring. Ommaviy axborot vositalari va ko'pincha sizning ichki ovozingiz: "Iltimos, bor narsangizni qadrlang va ideal hayotni o'ylab topmang - siz faqat eng yaxshisiga intilasiz" deb pichirlashi bejiz emas. Yodda tuting: hozir siz uchun nima muhimligini aniqlashni o‘rganmaguningizcha hech qachon hech narsaga erisha olmaysiz.

Sevgan narsangizni hayot tarzi sifatida qilish

Qoida tariqasida, har bir inson uchun uchta komponent alohida ahamiyatga ega: o'z-o'zini rivojlantirish (sevimli mashg'ulotlar, sevimli mashg'ulotlar va boshqalar), martaba va oila. Ushbu bobda zamonaviy davrda katta ahamiyatga ega bo'lgan ikkinchi komponent haqida so'z boradi. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki har biringiz, albatta, professional darajada mutlaq gullab-yashnashni va shunday daromad darajasiga erishishni xohlaysizki, bu hech bo'lmaganda yangi g'oyalar uchun etarli, ulardan ko'p.

Shuning uchun nafaqat foydali biznesni, balki zavq keltiradigan va rag'batlantiruvchi narsani tanlash juda muhimdir.hatto eng baland cho'qqilarni bosib o'tish. Agar siz o'zingizni yozuvchi yoki aktyor kabi his qilsangiz, lekin ayni paytda yuridik yoki iqtisodiy ma'lumotga ega bo'lsangiz, bu muhim emas. Siz o'zingizning afzalligingizni birinchi jihat foydasiga egishingiz kerak, chunki aks holda siz hech qachon o'zingizni sevimli biznesingizga to'liq bag'ishlay olmaysiz, chunki u sevilmaydi. Bu shuni anglatadiki, tanlangan faoliyat qalbni yondirishi uchun hamma narsani qilish kerak - shunda siz albatta aql bovar qilmaydigan muvaffaqiyatga erishasiz.

Texnologiyaga qaramlikni minimallashtiring

Kundalik hayot tarzi ko'p jihatlarni o'z ichiga oladi va o'zi va atrofdagi dunyo bilan mutlaq uyg'unlikka erishish uchun kundalik hayotning eng kichik elementlarini ham hisobga olish kerak. Bunga insonning kompyuter texnikasiga munosabati yorqin misol bo'la oladi. Kasbiy faoliyatingizni amalga oshirish uchun kompyuterdan foydalansangiz yoki Internet orqali yaqinlaringiz bilan aloqada bo'lsangiz, yaxshi bo'ladi. Yoki siz yuqori adabiyotning muxlisisiz yoki World Wide Web kengliklarida joylashgan foydali filmlarni sevasiz. Bularning barchasi, albatta, ajoyib.

Ammo inson texnik yangiliklardan oʻziga va boshqalarga foyda keltirmasdan foydalansa, hech qanday yaxshilik boʻlmaydi. Asta-sekin ijtimoiy tanazzulga olib keladigan ibtidoiy kompyuter o'yinlari, ko'pincha boshqa maqsadlarda foydalaniladigan ijtimoiy tarmoqlar, g'alati, ba'zida hali ham jamoatchilik qiziqishini uyg'otadigan aql bovar qilmaydigan miqdordagi reklama - bularning barchasini hech ikkilanmasdan ochiq havoda mashg'ulotlar, kitobxonlik bilan almashtirish kerak.qiziqarli kitob yoki qiziqarli odamlar bilan muloqot.

Fitnes markaziga a'zolikni sotib oling

Siz hali ham faol emasmisiz? Bu juda muhim, ammo butunlay tuzatilishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, turmush tarzi sizni yaxshilaydigan keng qamrovli tarkibiy qismlardan iborat. Demak, ulardan kamida bittasini o'tkazib yuborish katta ahmoqlikdir. Hayotning barcha jabhalarini istisnosiz qo'llash oqilona qaror, chunki mukammallikka cheklov yo'q.

Shunday ekan, har bir kishi hoziroq divandan tushib, fitnes markazi, raqs maktabi yoki jang san'ati majmuasi tomon yo'l olishi o'rinli bo'lardi. Yoki siz og'ir atletika yoki suzish tarafdorisiz? Umuman olganda, o'zingiz uchun qaysi yo'nalishni tanlaganingiz muhim emas, birinchi darsdan keyin nimani his qilayotganingiz muhim. Shubhasiz, kechagina o'zidan ustunlik hissi paydo bo'ladi. Siz hatto eng jasoratli g'oyalarni amalga oshirish uchun sizga kuch beradigan yangi energiya manbai mavjudligini sezasiz.

Diyet tuzing

Turmush tarzi uslublari sezilarli xilma-xillik bilan belgilanishi tabiiy, ya'ni har bir inson boshqalardan farqli o'laroq o'z turmush tarzini shakllantirish huquqiga ega. Shunga qaramay, barcha individual ongsiz sxemalar, istisnosiz, umumiy elementlarni, hatto eng standartlarini ham o'z ichiga oladi.

Toʻgʻri shakllanish bunga yorqin misol boʻla oladioziqlanish. Aynan shu komponent har qanday xalq salomatligining ajralmas qismi hisoblanadi. Albatta, har bir kishi uchun individual dastur mos keladi, unga ko'ra u ovqat iste'mol qiladi. Kimdir mushak massasini olishni xohlaydi, kimdir sog'lom vazn yo'qotish haqida obsesif fikrga ega, boshqalari shunchaki arzimas ovqatni suiiste'mol qilmaslik va to'g'ri ovqatlanishni xohlaydi. Shunga ko‘ra, birinchi ikki toifadagi odamlar professionallarga murojaat qilishlari maqsadga muvofiq bo‘lardi, uchinchi ijtimoiy guruh esa o‘z-o‘zidan to‘g‘ri maqsad sari intilishi mumkin.

Go'zallik saloniga yoziling

Zamonaviy turmush tarzi, albatta, o'z tashqi ko'rinishiga va umuman go'zallikka bo'lgan munosabatni o'z ichiga oladi. Ushbu yondashuv ayniqsa ayollar uchun to'g'ri keladi. Ona tabiat shunday niyat qilgan: gullar o'zining gullashi va betakror hidi bilan atrofdagilarni quvontiradi, qushlar beg'ubor qo'shiq kuylashdan zavqlanishga imkon beradi, quyosh yuzingizga samimiy tabassumni "chizadi" va ayol o'zining tashqi ko'rinishiga g'amxo'rlik qiladi va zavqlanadi. eng yaqinlarga energiya berish va atrofdagilarni nekbinlik bilan zaryad qilish uchun.

Siz hali ham tashqi ko'rinishingiz bilan manipulyatsiya qilishni behuda deb o'ylaysizmi? Asl manikyur, ajoyib uslub, zamonaviy libos, mos bo'yanish, davriy massaj - bu bema'nilikmi? Haqiqatmi? Faqat qo'g'irchoqlar shunday deb o'ylashadimi? Qanday bo'lmasin!

Gap shundaki, tashqi ko'rinish ruhiy holat bilan chambarchas bog'liq, u sizning ichingizda sodir bo'layotgan narsalarni yorqin aks ettiradi. Bu ayolning o'ziga bo'lgan munosabatiu odamlarga va umuman hayotga o'zining haqiqiy munosabatini ko'rsatadi. Go'zallikning o'zingizni qayta tiklash bilan hech qanday aloqasi yo'q - aksincha, bu o'z-o'zini sevish, o'zini o'zi qabul qilish va zavqlanishdir. Shunday qilib, o'zingizga g'amxo'rlik qilishni sarmoyaga tenglashtirish mumkin va sarmoya vaqtni behuda sarflash emas, balki hayot tarzingizga chiroyli o'zgarishlar kiritadigan ongli faoliyatdir.

Ma'naviyat haqida qayg'uring

Oldingi bobni oʻqib chiqib, hatto kiyim-kechak ham hayot tarzi, uning muhim jihati ekanligiga amin boʻldingiz. Hayotiy pozitsiyani shakllantirishda insonning ma'naviy holati qanchalik katta ahamiyatga ega!

Ichki dunyo individual uslubni yaratishda ishtirok etadigan yagona vositachidir. Gap shundaki, har bir inson har kuni qanday yashash va nima qilish kerakligi haqida juda ko'p ma'lumot oladi. Ma'lum bo'lishicha, ishonchsiz manbalar aytganidek, o'z yo'lingdan borish mutlaqo shart emas, chunki ularning eng ishonchlii yurak ovozi bo'lib, u sizga to'g'ri yo'lni aniq aytib beradi.

Shunday qilib, hayot tarzi - bu maqsadlaringizga erishish yo'lidir, agar ular o'z qalbingiz bilan "muhokama qilinsa". Bu jarayon filtrlashga o'xshaydi, ya'ni odam o'z hayotiga kiruvchi barcha ma'lumotlarni qabul qilmasligi kerak, lekin avval uni saralashi kerak: biror narsani tashlab yuborish, nimanidir qabul qilish va nimadir ustidan shunchaki kulish.

O'zingizni har tomonlama rivojlangan shaxs sifatida anglang

Insonning o'zi o'ziga xos turmush tarzini shakllantiradi. Vaqti-vaqti bilankundalik hayotni qanday yaxshilash va kundalik hayotni yorqin soyalar bilan ta'minlash haqida o'ylaydi. Buni amalga oshirish uchun siz orzularni yozishni o'rganishingiz kerak, chunki hamma biladiki, mantiq "A" nuqtasidan "B" nuqtasiga, fantaziya esa har qanday joyga olib kelishi mumkin! Aqliy faoliyatni yaxshilash va uni ijodkorlik notalari bilan ta'minlash uchun o'zingiz yoqtirgan adabiyotlarni o'qish, afsonaviy musiqachilarning asarlarini tinglash, spektakl va ko'rgazmalarda qatnashish, shuningdek, hayotda ma'lum cho'qqilarni zabt etgan odamlar bilan muloqot qilish, chunki ular ko'p narsalarni o'rgatishga qodir. Bundan tashqari, har tomonlama rivojlangan va maqsadli inson bilan suhbat o'tkazish juda qiziq!

Har kim o'ziga yoqqan kasb tanlashga haqli. Inson o‘zida birdaniga raqqosa, yozuvchi, tanqidchi, rassom yoki hatto sport ustasining iste’dodini kashf etishini ko‘p eshitamiz. Hamma narsa bo'lishi mumkin! Asosiysi, tanlangan faoliyat haqiqiy, ixtiro qilinmagan ilhom manbai bo'lishi kerak.

Iloji boricha sayohat qiling

To'shakda nonushta qilishdan ko'ra aeroportdagi qahvani afzal ko'rgan ma'qul, deb bejiz aytishmagan. Albatta, odam hech qachon sarguzasht va romantikani hech narsaga almashtirmaydi. Mark Tven juda to'g'ri fikr bildirdi: "O'lim to'shagida biz faqat ikkita narsadan afsuslanamiz - biz oz sevganimiz va oz sayohat qilganimiz". U, shubhasiz, haq, chunki insonga noma'lum yo'l yangi ufqlarni ochadi. Shuni ta'kidlash kerakki, bugungi kunda hatto dunyo bo'ylab sayohat ham faqat elita uchun mavjud bo'lgan hashamatdan uzoqdir. Zamonaviy jamiyat tejamkorlik orqali jarayonning alohida samaradorligiga erishdiparvozlar, turar joy va hokazo.

Demak, kaftlardagi chiziqlarni oʻzingiz bukishni boshlash vaqti keldi! Zamonaviy Internet tarmog'i dunyoning barcha mamlakatlari, yo'nalishlarning asosiy nuanslari, mahalliy iqlimning xususiyatlari, tub aholining turmush tarzi va boshqalar haqida batafsil ma'lumot beruvchi juda ko'p turli xil resurslarni taklif etadi. Va bu shuni ko'rsatadiki, sayohat qilish uchun, birinchi navbatda, xohish va ozgina o'z-o'zidan bo'lish kerak.

Faol odam ancha uzoq yashaydi

Sevgi - bu baxtli insonning uslubi, hayoti. Avvalo, bu hayotga, yaqinlarga va o'ziga bo'lgan muhabbatdir. Ma'lum bo'lishicha, baxtli bo'lish nihoyatda oson, siz faqat atrofingizdagi dunyoni ma'qullashingiz va o'zingiz bilan samimiy bo'lishingiz kerak. Bu shartlar bajarilgach, siz "yonib ketasiz", energiyani to'g'ri yo'nalishda berib, nur sochishni xohlaysiz. Siz befoyda ishlarni to'xtatasiz va boshingizga tobora ko'proq yangi maqsadlar qo'ya boshlaysiz, shundan so'ng ularga albatta erishasiz.

Ehtimol, bu vaziyatda insonning o'zi uning hayoti qanchalik tez o'zgarib borayotganini sezmaydi. U faqat haqiqiy rasmni ma'qullash va g'urur bilan kuzatib boradi: Shunday qilib, ertalab men sport zaliga boraman, shundan so'ng men kelajakda katta daromad keltiradigan innovatsion loyiha ustida ishlayman va hozirda - eng katta zavq. jarayon. Kechqurun filarmoniya meni kutmoqda, shundan so'ng hamkasblarim bilan uchrashuv rejalashtirilgan (nihoyat, biz bir oy oldin tuzilgan loyihani amalga oshirish uchun biznes-reja tuzamiz!)». Inson juda band va cheksiz bo'ladio'z-o'zini takomillashtirishga, shuningdek, yaqinlar va o'zlari uchun mutlaq qulaylikni ta'minlashga qiziqish. U jimgina o'z turmush tarzini o'ylab topadi, shunga ko'ra u o'zi uchun eng muhim cho'qqilarni zabt etadi.