Georg Gakkenshmidt - 20-asrda taniqli nemis Boltiqboʻyi odami boʻlib, u tana mushaklarini shunday sifat koʻrsatkichlariga koʻra rivojlantirgan, shu tufayli u birinchi jahon rekordini oʻrnatishga muvaffaq boʻlgan, shu jumladan tarixda ham. Rossiya sporti. U bir qo'li bilan 116 kg og'irlikdagi og'irlikni siqib chiqardi. 1911 yilda Jorjning kitobi nashr etildi, unda sog'lom jismoniy rivojlanish va uzoq umr ko'rishga yordam beradigan tizim tasvirlangan. Xakkenshmidt har kuni 20 daqiqalik jismoniy mashqlar tanani kasalliklarga dosh bera oladigan darajada ushlab turishiga ishongan.
Bolalik
Yangi xronologiyaga ko'ra, rus sheri, keyinchalik uni omma deb atagan, 1877 yilda Dorpatda tug'ilgan, bu Estoniya shahrining hozirgi nomi Tartu. Nemis va eston oilasida u to'ng'ich farzand bo'lib, ukasi va singlisi bilan tarbiyalangan.
Ota-onalar o'rtacha fizikaga ega edilar, lekin onaning bobosi,Aytgancha, men Georgni hech qachon ko'rmaganman, u bo'yi va kuchi bilan ajralib turardi. Gakkenshmidt o'z tarjimai holida onasi to'ng'ich o'g'lining otasi bilan o'xshashligi haqida gapirganini esladi, faqat ikkinchisi bundan ham balandroq edi.
Tengdoshlari orasida eng kuchlisi bo'lgan bolakay bolalar armiyasining rahbari hisoblangan. Bundan tashqari, Georg Xakkenshmidt yoshligidanoq jismoniy mashqlarni yaxshi ko'rardi. U o'ziga xos ko'rinishga ega bo'lgani uchun o'z safdoshlaridan ko'p jihatdan ustun ekanligini tushundi, shuning uchun kuchini saqlab qolish uchun sport zarur.
Ehtiros
O'n yoshida yigit o'sha paytda haqiqiy maktab deb atalgan Derpt umumiy ta'lim muassasasiga o'qishga bordi. Georgga jismoniy tarbiya, xususan, gimnastika fani darhol yoqdi va 1891 yilda maktab o'quvchilari o'rtasida o'tkazilgan musobaqalarda g'olib bo'ldi. Bu gʻalaba mahalliy gazetalar tomonidan darhol chop etildi.
Gakkenshmidt o'sha paytda u shaharlarning eng yaxshi o'yinchisi bo'lganini, u uzunligi 1,9 metr va balandligi 1,4 ga sakrashda o'ng qo'li bilan 16 marta va chap qo'li bilan 21 marta engib o'ta olganini yozgan. 13 kilogrammli dumbbellni siqib chiqaring. 26 soniyada yugurish uchun 180 metr masofa. Ya'ni, tarjimai holi g'alaba va e'tiroflarga boy Georg Gakkenshmidt yoshligidayoq chempion bo'lish uchun zarur shart-sharoitlarga ega bo'lgan.
Revel va birinchi sport obunasi
Yetti yillik maktabni tugatgach, 1895-yilda yigit Revelga (hozirgi Talin) koʻchib oʻtadi va u yerda kasb-hunar egallash uchun mashinasozlik zavodiga shogird boʻlib keladi. Georg muhandis bo'lib ishlashi kerak edi,bir vaqtning o'zida jismoniy sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling.
Ammo, atletika va velosport klubi safiga qoʻshilgan yigit sportga jiddiy qiziqdi va hattoki velosport poygalarida bir nechta sovrinlarni qoʻlga kiritdi. Sovuq mavsumda Georg og'ir vaznli mashqlar va kurashga e'tibor berdi. Agar yigit birinchi sevimli mashg'ulotida muvaffaqiyat qozongan bo'lsa, qo'l jangida u o'rtoqlaridan past edi.
Birinchi mag'lubiyat
1896 yilning kuzida Gakka o'sha paytda professional kurashchi bo'lgan Georg Lurich bilan uchrashdi. Yangi kelgan sportchi bilan sport klubida hamma qo'l jangida o'z kuchini sinab ko'rishi mumkin edi. Tabiiyki, natija Reval jangchilarining mag'lubiyati edi. Mashg'ulotlari og'irlik ko'tarishga qaratilgan Georg Xakkenshmidt ham musobaqaga o'z nomi bilan kirdi.
Rossiyalik sher oʻz tarjimai holida bu jangni tilga olib, oʻquvchi bilan oʻz his-tuygʻulari bilan oʻrtoqlashar ekan, Lurich kuch xususiyatlari boʻyicha undan kam boʻlmasa-da, texnik jihatdan tayyor boʻlmagan raqibni osonlikcha yiqitishi mumkinligini aytdi. Ofitserlar yig‘ilishida ochiqchasiga Georg Lurich birinchi jangda Georgni darhol yiqitdi, ikkinchisida esa Xakenshmidtning yelka pichoqlari polga tegishi uchun unga 17 daqiqa kerak bo‘ldi.
Ajam sportchining g'ururi qo'l mashqlarini kuchaytirishga yordam berdi, natijada kurashchi tez orada o'z sport klubining barcha a'zolarini ishdan bo'shatdi.
Ta'sirli tanishuv
1897-yilda qayerdadir bir yigit otga chiqdimashina zavodi jarohatlangan qo'l. "Bu meni shifokordan maslahat olishga majbur qildi", deb yozadi Georg Xakkenshmidt. "Kuch va salomatlik yo'li" - keyinchalik sportchi tomonidan nashr etilgan kitobda yosh yigit qo'lida og'riq bilan murojaat qilgan Sankt-Peterburg shifokori Kraevskiyga bag'ishlangan butun bobni o'z ichiga oladi.
Vladislav Frantsevich Kraevskiy og'ir atletika tarafdori va Sankt-Peterburgda xuddi shunday sport klubining asoschisi edi. Ellik olti yoshli shifokor, birinchi marta kasal a'zosini tekshirish paytida Jorjning tayyorgarligini ko'rganida, darhol sportchining professional kelajagini bashorat qildi va u bilan Sankt-Peterburgga ko'chib o'tishni taklif qildi. Vladislav Frantsevich Lurichni mashq qilganini va Georgda eng kuchli jangchi bo'lish uchun zarur shart-sharoitlar mavjudligini bilib, u ikki marta o'ylamasdan 1989 yilda orzusini ro'yobga chiqarish uchun yo'lga chiqdi. Doktor Kraevskiy Gakkani Sankt-Peterburgdagi qolgan sportchilar bilan qanday tanishtirgani tarixchi Olaf Langsepp tomonidan tasvirlangan. "Georg Hackenschmidt" - sportchining hayoti haqidagi kitob - ozg'in tana, yog'siz, 45 sm biceps va nihoyatda keng orqasi haqida parcha. Sankt-Peterburg klubi sportchilaridan hech biri bunday mushaklari bilan maqtana olmadi.
Kraevskiy rejimi
Sankt-Peterburgga ko'chib o'tgach, yigit o'zining do'sti va ustozi Vladislav Frantsevich bilan joylashdi, u o'z navbatida Mixaylovskaya maydonidagi ulkan uyda yolg'iz yashar edi. Sport zali kuch asboblari, gantellar va shtangalar bilan jihozlangan.
Xonalardan biriga mashhur sportchilar va polvonlarning portretlari osilgan edi. Sankt-Peterburgga kelganlar doimo mashhur shifokorning mehmondo'st uyiga tashrif buyurishdi. Shu bilan birga, ularning har biri tarozida tortish, o'lchash va tadqiqotdan o'tkazildi. Ehtimol, jismoniy rivojlanishga ega bo'lgan turli xil odamlarni bunday keng qamrovli o'rganish Kraevskiyning o'z ta'lim tizimini yaratish uchun asos bo'lib xizmat qilgan. Sportchilarning bir xonadonda to‘planishi va ommaviy tarozidan o‘tkazilishi hozir bo‘lgan har bir sportchining boshqalardan ustun bo‘lish istagini rivojlanishiga yordam berdi.
Georg Gakkenshmidt, fotosuratlari sog'lom va go'zal erkak tanasi qanday ko'rinishi kerakligi haqidagi misol bo'lib, hech qachon tamaki va spirtli ichimliklarga tegmagan. U faqat sut ichdi. Georg Vladislav Frantsevich bilan cho'milish protseduralarini o'tkazgandan so'ng mashq qildi. O'zlarini quritmasdan, ular butunlay quruq bo'lgunga qadar og'irliklarni birga ko'tardilar. Kraevskiy tomonidan o'rnatilgan sog'lom odam uchun asosiy qoida - sakkiz soatlik uyqu.
yutuqlar
1989 yilda Gakka bir o'ng qo'li bilan 110 kg og'irlikdagi shtangani, ikki qo'li bilan chalqancha yotgan holda 151 kg ni itarib yubordi. O'sha yilning bahorida Georg Gakkenshmidt og'ir atletika bo'yicha "Rossiya chempioni" unvonini qo'lga kiritdi. Qo'llarini boshiga cho'zgan holda, u 114 kg og'irlikni ushlab turdi, bu frantsuz Bonn tomonidan o'rnatilgan jahon rekordidan 1 kg kamdir. Keyin Sankt-Peterburgdagi musobaqada u fransiyalik kurashchi Pavel Ponsni 45 daqiqada mag‘lub etdi, 11 daqiqada Yankovskiyni yelkasiga yotqizdi.
Sportchining Yevropa chempionatiga tayyorgarligi boshlandi. Ommaga ko'nikish uchun, KraevskiyGeorgni kurashchi va sportchi sifatida Riga sirkiga chiqish uchun yuboradi. Mashg'ulotlardan so'ng shifokor boshchiligidagi Sankt-Peterburglik sportchilar jamoasi Vena shahrida bo'lib o'tadigan Evropa chempionatiga yo'l olishadi. Musobaqa natijasi G. Xakkenshmidt uchun unvon va oltin medal bo'ldi.
1899 Georg 20 ta raqibni yengib, Finlyandiya chempionligini qoʻlga kiritdi. O'sha yili u Rossiya chempionati g'olibi bo'ldi.
Jismoniy va ruhiy travma
Har qanday sport turida jarohatlar muqarrar. Og'irlikni ko'tarish uchun mashq qilayotganda yigit o'ng yelkasidagi tendonni shikastlab oldi. Bu muvaffaqiyatsizlik yillar davomida og'riq bilan birga keldi. Ammo, jarohatiga qaramay, Georg Gakkenshmidt o'sha paytda Parijdagi chempionatga bordi. U shubhasiz ikkita jangda g'alaba qozondi, bittasini 18 soniyada, ikkinchisini 4 daqiqada. Keyin tayyorgarlik mashg'ulotlarining birida Gakkaning yelkasi chiqib ketdi. Natijada, o'ng qo'l zaiflashadi. Georg yana ikkita jangdan omon qoldi va keyin chempionatdan ketishga qaror qildi.
Frantsuz shifokori bir yigitni ogohlantirdi: "Bizga 12 oy dam olish kerak". Georg olti oy davomida qo'lini davoladi va 1900 yilning bahorida u yana mashq qila boshladi. Yozda kurashchi ikkita unvonni qo'lga kiritdi: "Sankt-Peterburg chempioni" va "Moskva chempioni". Sportchi tarixida, jumladan, Venadagi jahon chempionatida bir nechta g'alabaga erishgan.
Doktor Kraevskiy 1901-yilda vafot etdi va bu Vladislav Frantsevich usulida mashq qilgan barcha sportchilar uchun katta zarba boʻldi.
Boshdan kechirgan jarohatlardan soʻng yigit kurashdan qisqa tanaffus olib, Germaniyaga joʻnab ketdi. Va allaqachon 1902 yilda u tizzalari bilan 187 funtni orqasiga ko'tarib, jahon rekordchisiga aylandi. Keyinchalik bilanoyoqlari bogʻlangan holda stoldan 100 marta sakrab oʻtdi.
Georg Xakkenshmidt: kitoblar
1908 yilda "Qanday yashash kerak", bir yildan so'ng "Kuchga boradigan yo'l" kitobi nashr etildi. Nafaqaga chiqqanidan keyin u falsafaga qiziqib qoldi. 1936 yilda dunyo "Inson va aql va ruhning kosmik antagonizmi" kitobini ko'rdi, uning muallifi professional sportchi edi. Ro'yxatga olingan adabiyotlar orasida Jorj "Uch turdagi xotira va unutuvchanlik", "Ong va xarakter" kitoblarini nashr etdi.
1950-yilda Xakkenshmidt fuqaroligini oʻzgartirib, Angliya fuqarosi boʻldi. 18 yildan so'ng aqli raso bo'lib, 91 yoshida vafot etdi.
