Yaxshi laktatsiya - chaqalog'ingiz salomatligi garovidir

2024 Muallif: Henry Conors | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-12 14:21

Ko'pchilik bo'lajak onalar chaqalog'ining tug'ilishini kutayotib, hayron bo'lishadi: bola tug'ilgandan keyin uni emizishga arziydimi? Kimdir noto'g'ri, emizish davri tugagandan so'ng, ko'krak avvalgi shaklini yo'qotadi va kimdir shifokorlar tavsiyasiga binoan chaqaloqni "talab bo'yicha" ko'kragiga qo'yish kerak bo'lganda, sabr-toqatni yo'qotadi. Keling, zamonaviy onalar nimada to‘g‘ri ekanini va ular nimada qattiq xato qilishayotganini ko‘rib chiqaylik.

Emizish jarayonining, toʻgʻrirogʻi, sut ishlab chiqarishning ilmiy nomini bilasizmi? To'g'ri, bu laktatsiya. Ko'krak suti, yosh onalar orasida keng tarqalgan e'tiqodlardan farqli o'laroq, oziqlantirishni tashkil etishga o'z vaqtida va to'g'ri yondashuv topilsa, hech qachon etarli bo'lmaydi. Nima uchun tez-tez sodir bo'ladi, vaqt o'tishi bilan ishlab chiqarilgan sut miqdori kamayadi? Shuni esda tutish kerakki, uning miqdori to'g'ridan-to'g'ri chaqaloqni ko'kragiga qanchalik tez-tez qo'llashingizga bog'liq. Bundan tashqari, ko'plab pediatrlarning fikriga ko'ra, sun'iy oziqlantirish va yaxshilaktatsiya bir-biriga mos kelmaydigan ikkita tushunchadir.

JSST (Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti) tavsiyalariga amal qiluvchi mutaxassislar doʻkonlarda chaqaloqlar uchun turli aralashmalarning keng tanloviga va yosh onalarni sunʼiy oziqlantirishning afzalliklari va qulayligiga ishontiruvchi yirik reklama kampaniyalariga qaramay, ayollarga maslahat berishadi. Emizishni iloji boricha uzoqroq davom ettirishga harakat qiling, bu nafaqat chaqaloq uchun juda foydali.

Yaxshi laktatsiya nafaqat chaqaloq, balki ona uchun ham foydali

JSST hisobotlarida e'lon qilingan ma'lumotlarga ko'ra, emizish nafaqat chaqaloq salomatligi, balki tug'ruqdan keyin ona tanasining tiklanishi uchun ham juda foydali. Ushbu nashrlarda yosh onaning ko'krak shakli ovqatlanish paytida o'zgarib turadigan bunday keng tarqalgan afsonalarni rad etish mumkin. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, sut bezlarida o'zgarishlar homiladorlik davrida, ko'krak hajmi sezilarli darajada oshib, bola tug'ilishi va ovqatlanishiga tayyorgarlik ko'rilganda sodir bo'ladi.

Bundan tashqari, emizish ham foydalidir, chunki ko'krakni so'rish paytida chaqaloq yosh ona uchun juda zarur bo'lgan oksitotsin gormonini ishlab chiqara boshlaydi, buning natijasida bachadon qisqaradi va o'z holiga qaytadi. uning normal shakli. Shuning uchun, to'g'ri tashkil etilgan laktatsiya yosh onalar uchun avvalgi uyg'unlik va go'zallikni qaytarishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Ko'pchilik onalar ba'zida sut miqdori birdaniga keskin kamayib ketganini sezib, sun'iy aralashmalarga o'tishadi. NimaBuning oldini olish uchun birinchi navbatda nima qilish kerak? Avvalo, siz chaqaloqni iloji boricha tez-tez emizishingiz va sut ishlab chiqarishni ko'paytiradigan ovqatlarga alohida e'tibor berishingiz kerak.

Emizikli onaning ratsionida laktatsiya uchun mo'ljallangan mahsulotlar turli xil sut mahsulotlari, baliq, parranda go'shti, dana go'shti, rayonlashtirilgan mavsumiy sabzavotlar va mevalar bilan ifodalanishi kerak. Pediatrlar, shuningdek, chaqaloqni ovqatlantirishdan oldin ko'krak uchun iliq vannalar olishni maslahat berishadi va hech qanday holatda asabiylashmang.

Emizish ayol organizmida yuzaga keladigan maxsus biokimyoviy jarayon ekanligini unutmang. Iloji boricha uzoq vaqt emizish uchun (va shuning uchun bolangizning sog'lig'ini umrbod ta'minlash) doimo yaxshi kayfiyatda bo'lish juda muhim, chunki salbiy his-tuyg'ular ona suti ishlab chiqarishni bostiradi.