Qaysi qiz yoki ayol chiroyli ko'krakni orzu qilmaydi? Tabiat beg'ubor büst bilan mukofotlamaganlarning deyarli har biri shubhasiz. Ko'pchilik uchun uy sharoitida ko'krakni kattalashtirish vaziyatni to'g'irlashning yagona yo'li bo'ladi, chunki jarrohlik qimmat protsedura hisoblanib, uni ko'pchilik qila olmaydi.
Biroq, buni tibbiy yordamisiz qilish mumkinmi yoki yo'qligini hal qilish kerakmi? Uyda ko'krakni kattalashtirish - afsona yoki haqiqatmi? Muqobil tibbiyot vakillari va kosmetologlar bir ovozdan bu juda mumkin, deb aytishadi. Biroq, jarrohlar uchun ko'krakni uyda kattalashtirish illyuziyadir.
Jinsiy gormonlar ta'sirida ko'krak hajmini oshirish albatta mumkin, ammo sog'lig'ingizni saqlab qolishingizga kafolat yo'q. Avvalo, sut bezining nima ekanligini aniqlash kerak. Uning tuzilishi bezli to'qimalarni o'z ichiga oladi (unda sut ishlab chiqariladi), u yog'li to'qimalar qatlami bilan o'ralgan - aynan u ko'krak hajmini beradi. Sut bezining kanallari boruning asosiy biriktiruvchi to'qimasida.
Biz ta'kidlaymizki, uyda sut bezlari ko'payishi bez yoki yog 'to'qimalarining hajmini oshirish orqali mumkin. Ko'krak qafasidagi mushaklarni kuchaytirishga qaratilgan jismoniy mashqlar ham ko'krak qafasiga mukammal shakl berishga yordam beradi. Bundan tashqari, terining elastikligini oshiradigan maxsus kosmetologiya mahsulotlari ko'krakni kattalashtirish ta'sirini kuchaytiradi.
Biroq, mutaxassislarning ta'kidlashicha, ko'krakni jarrohliksiz kattalashtirish, ya'ni qorin bo'shlig'i ustida joylashgan mushaklarni kuchaytirishga qaratilgan jismoniy mashqlar alohida yondashuvni talab qiladi. Ularga berilib ketmang.
Mashqni dozalash kerak, chunki yukning ko'payishi bilan ko'krak qafasini "erkak" versiyasiga ko'ra pompalash mumkin.
Uyda siz quyidagi mashqlardan foydalanishingiz mumkin:
1). Oyoqlaringizni elkangiz kengligida bir-biringizga qo'ying va qo'llaringizni pol yuzasiga parallel ravishda cho'zing va kaftlar bir-biriga bog'langan bo'lishi kerak. Keyin, navbatma-navbat, birinchi navbatda, bir qo'l bilan, keyin esa boshqa qo'l bilan qarama-qarshi kaftga iloji boricha mahkam yoting. Bu mashqni bir necha marta bajarishingiz kerak.
2). Oyoqlaringizni elkangiz kengligidan ajratib qo'ying, oyoqlar bir-biriga parallel bo'lishi kerak. Bir qo'l songa qo'yilishi kerak, ikkinchisi esa oldinga va keyin orqaga yo'nalishda 5-6 doira "ta'riflash" kerak. Yuqoridagi mashq bir nechta yondashuvlarni ham oʻz ichiga oladi.
Mashg'ulotdan so'ng mutaxassislar salqin dush olishni tavsiya qiladilar, shu bilan birga siz ko'krakni taglikdan ko'krak uchigacha bo'lgan yo'nalishda ozgina massaj qilishingiz kerak. Bezni ortiqcha massaj qilish mumkin emas, chunki bu uning tuzilishidagi o'zgarishlarga va jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Usullari ham rasmiy, ham an'anaviy tibbiyotdan foydalanishni o'z ichiga olgan ko'krakni kattalashtirish, shuningdek, ma'lum bir parhezga rioya qilgan holda mumkin. Bu ortiqcha vaznga ega bo'lmaganlar uchun to'g'ri keladi, chunki ortiqcha vaznli ayollarda ko'krak yog 'to'qimalari hajmining ko'payishi tufayli o'sadi.
