Tinch va quyoshli kun. Sakura barglari yangi shabada bilan uchib o'tadi. Ma'badda rohib harakatsiz holatda o'tiradi va yuzida ajralgan ifoda bilan hech qanday joyga qaraydi. Uning tanasi bo'shashgan, nafasi sekin va o'lchovli. Uning atrofida bo'shliq va ayni paytda to'liqlik borga o'xshaydi. Hech bir hodisa bu rohibning oʻziga xos “men” sirlariga chuqur kirib borishiga taʼsir qila olmaydi.
Demak, bu uzoq vaqt davom etadi. Quyosh nurlari bilan yolg'iz figurani uchratib, biroz xayrlasha boshladi. Bu vaqtda rohibning tanasi jonlanib, harakatlana boshlaydi. Uyg'onish tez emas, so'zning to'liq ma'nosida tiklanish uchun vaqt kerak. Shunday qilib, u o'rnidan turib, kichkina uyga olib boradigan yo'l bo'ylab jimgina yurdi. U erda uni oddiy taom va bir xil xona kutmoqda. Rohibning uyida ortiqcha narsa yo'q, faqat hayot uchun eng kerakli narsalar bor.
Bu Xitoyning uchta asosiy dinlaridan biriga aylangan buyuk mutafakkir Lao Tszi siymosini va uning ta'limotining mohiyatini ko'rish uchun o'tmishga kichik sayohat edi.
Lao Tzu kim?
Afsonaga ko'ra, bu o'g'il ayol tomonidan olxo'ri ostida tug'ilgan. U uni 81 yil davomida ko'tarib, son orqali tug'di. U keksa va kulrang boshli tug'ilgan. Bu ayolni juda hayratda qoldirdi va u unga qo'ng'iroq qildi"keksa bola", ya'ni Lao Tzu xitoy tiliga tarjima qilgan narsa. Uning ismining yana bir talqini ham bor - "eski faylasuf". Uning tug'ilishi miloddan avvalgi 604 yilda sodir bo'lgan.
Shuni ta'kidlash joizki, uning hayoti va tug'ilishi haqida ishonchli ma'lumotlar yo'q. Bunday ismga ega bo'lgan odam bor yoki yo'qligini aniqlash hali ham davom etmoqda. Shuning uchun u haqida nufuzli manbalarda yozilgan ma'lumotlar.
Voyaga yetganida Lao Tsi imperatorga xizmat qilgan va Chjou sulolasi davrida kutubxona oʻqituvchisi boʻlgan. Mutafakkir uzoq yillar qadimiy risolalarni o‘rganib, o‘qib, kamol topdi, donishmandlikka erishdi. Keksalik chog'ida u o'z vatanini tark etishga qaror qildi va yashil buqaga minib g'arbga ketdi. Chegara punktida uni imperatorning xizmatkori to‘xtatib, buyuk mutafakkirni tanidi. Ketishdan oldin u donishmanddan o'z donoligini avlodlarga qoldirishni so'radi. Aynan shu iltimos bilan Lao Tszining mashhur kitobi - "Tao Te Ching" yozildi. Uning uzunligi besh ming belgi.
Tao tushunchasi
Tao tom ma'noda "yo'l" dir. Hamma narsaning asosi va bu dunyoda hamma narsa sodir bo'ladigan qonun. Bu tushuncha shunchalik ko'p qirrali va chuqurki, uni so'z bilan aniq belgilash mumkin emas. Ba'zan bu tushuncha dunyoni harakatga keltiradigan kuch deb ataladi. Uning na boshlanishi, na oxiri bor. U borliqning har bir zarrasida mavjud bo'lib, u butun dunyoga kirib boradi. Bu kuchsiz kelajak mumkin emas va o'tmish buziladi. Aynan u "hozir" tushunchasini bo'lish usuli sifatida belgilaydi.
Tao Lao haqidagi risoladaTzu kuch butun dunyoni qanday harakatga keltirishini va barcha mavjudotlarni to'ldirishini tasvirlaydi. Dunyoning tuzilishi butunlay Tao tomonidan belgilanadi va boshqacha bo'lishi mumkin emas. Ammo shu bilan birga, Tao - bu alohida ob'ektning mavjudligi qanday ketishi mumkinligi uchun cheksiz ko'p variantlar. Shu bois, ushbu kitob yordamida har qanday jonzot o'lmaslikka erisha oladi, degan fikrlar mavjud. Bu inson o'tishi kerak bo'lgan Dao yo'li abadiy hayot manbaiga olib kelishi mumkinligidan kelib chiqadi.
Kontseptsiya
Dunyodagi barcha oʻzgarishlar naqshlar yoki boshqacha qilib aytganda, oʻtmish va kelajak oʻrtasidagi sayohat xabarlari bilan bogʻliq. Bu yo'l Taoni ifodalaydi. Shu bilan birga, bu kuch bu dunyoning yana bir jihati - Te orqali o'zini namoyon qiladi. Shu sababli kitobning nomi “Tao Te Ching”.
"De" tushunchasi bu dunyoda hamma narsaning mavjudligiga xos xususiyat yoki ideal tushunchadir. Dao haqiqatda Te mavjudligi orqali o'zini namoyon qiladi. Bu materiyaning namoyon bo'lishining eng yaxshi variantidir, bu Tao yo'li orqali bir shakldan ikkinchisiga o'tishdir. Ba'zi talqinlar ushbu kontseptsiyaning karma bilan o'xshashligini tasvirlaydi. Karma ob'ekt qanday mavjudligini belgilaydi va ma'lum darajada bu tushunchaga mos keladi.
Trisolada Te timsoli boʻlgan shaxsning toʻgʻri mavjudligi tasvirlangan. Agar kishi ehtiroslar, manmanlik, ortiqchalik va boshqa illatlardan xalos bo'lsa, inson mukammal hayotga yo'l ochadi, unda Te orqali energiya to'ladi.
Tao Te Ching nima haqida?
Toʻgʻridan-toʻgʻri tarjima qilingan sarlavha “Tao kitobi” degan maʼnoni anglatadi. Muallif nimani tasvirlash erkinligini oldibutun dunyoni boshqaradi. Bu risola alohida gaplar va qisqa ta’riflardan iborat. U juda qadimiy xitoycha belgilarda yozilgan bo'lib, zamonaviy aholi buni deyarli unutgan. Risolaning asosiy mavzusi, ta’bir joiz bo‘lsa, inson haqiqiy ma’rifatni kashf etishi uchun bu dunyoda o‘zini qanday tutishi, yashashi va his qilishi kerakligi tasvirlangan.
Lao Tszi ta'rifiga ko'ra, Tao yuzsiz narsadir, ammo u mavjud bo'lgan hamma narsada shakllana oladi. Ushbu kontseptsiyani ma'lum bir doiraga moslashtirishga qaratilgan har qanday urinishlar qarama-qarshiliklarga duch keladi. Bu hodisaning shakli bor, lekin siz unga qaraysiz va uni ko'rmaysiz. Tao haqida yozilganki, siz uni eshitasiz, lekin siz uni eshitmaysiz, ushlaysiz, lekin ushlay olmaysiz.
Bunday qarama-qarshiliklar matnlarda qizil ipdek oqadi. Bu holatdagi asosiy omil muallifning o‘zini o‘zi deb hisoblagan oddiy odam tushunmaydigan narsalarni tasvirlashga intilishidir. Agar siz kontseptsiyani aniqlashga harakat qilsangiz, u muqarrar ravishda boshqa ko'rinish yoki ko'rinishga ega bo'lib, sirpanib ketadi. Natijada, matnlarda Taoni noaniq va xira narsa sifatida tasvirlashga urinishlar mavjud.
Taoizm
Yozma risola asosida xuddi shu nomdagi butun bir din vujudga keldi. Ushbu ta'limotning izdoshlari tasvirlangan hayot tarzidan voz kechish va unga moslashish orqali bayon etilgan ma'noning to'liq chuqurligini tushunishga harakat qildilar. Ko'pincha yozilganlarning talqini boshqacha edi va ko'plab rohiblar yozilganlarning ma'nosi haqida bahslashdilar. Bu holat tushungan daoizmning turli maktablarining tarqalishiga turtki berdiboshqacha yozishning mohiyati.
Ta'limotlar yordamida Tao inson aqlining tabiat donoligi bilan uyg'unligi ekanligini tushunish mumkin. Bu jarayonni tezlashtirish uchun turli xil usullarni joriy etgan ko'plab izdoshlarning asosiy maqsadi. Gimnastika mashqlari va nafas olish texnikasi komplekslari ishlab chiqildi. Bunday usullar qadimiy oyatlarni tushunishning zamonaviy usulida katta mashhurlikka erishdi.
Daosizm ta'limotlari
Daosizm ideallarini baholagan holda, unda asosiy rolni xotirjamlik va soddalik, shuningdek, inson xatti-harakatlaridagi uyg'unlik va tabiiylik o'ynashini tushunish mumkin. Faol harakatlarga bo'lgan barcha urinishlar ma'nosiz deb hisoblanadi va faqat energiyani behuda sarflaydi. Hayot oqimining to'lqinlarida mavjud bo'lganda, harakatlar kerak emas, ular faqat xalaqit beradi. Osoyishtalik jamiyatda tinchlik va barcha uchun ahil hayotga olib keladi.
Ba'zida harakatlar hech kimning harakatiga xalaqit bermaydigan va to'siqlar atrofida oqadigan suvga qiyoslanadi. Quvvat va qudrat istagan odam oqib turgan suvdan ibrat olishi kerak, lekin aralashmaydi. Hayotda eng yaxshi natijalarga erishish uchun siz oqim bilan borishingiz va o'z harakatlaringiz bilan oqimni buzmaslikka harakat qilishingiz kerak. Shuningdek, risolaga ko'ra, odamda giyohvandlik bo'lmasligi kerak. Ular uning ko'zini ko'r qilib, ularsiz yashay olmasligi haqidagi illyuziyani yaratadilar.
Taoizmdagi hammaning yo'li
Agar inson ehtirosga berilsa yoki oʻz harakatlarida va intilishlarida haddan oshib ketgan boʻlsa, demak u oʻzining haqiqiy yoʻlidan yiroqdir. Erdagi narsalarga har qanday bog'liqlik inson o'ziga emas, balki xizmat qila boshlaydigan sharoitlarni yaratadianiq narsalar. Agar siz qalb intilishlariga quloq solmasangiz va o'z yo'lingizni qidirmasangiz, bu mumkin.
Moddiy ne'matlar va lazzatlarga bo'lgan munosabat sizning qalbingizning ovozini eshitishga va unga mos ravishda Tao Tszining - donishmandning yo'lini boshlashga imkon beradi. Bu yo'lda u to'g'ri tanlanganmi degan savol tug'ilmaydi. Inson qulay bo'ladi, uning fikri ravshan bo'ladi. Agar siz uzoq mulohazalarga berilib, ichki ovozingizga quloq tutsangiz, vaqt o'tishi bilan dunyoni tushunish har bir mavjudot hayoti uchun universal substansiya sifatida paydo bo'ladi.
Harakatsizlikni boshqarish
Xan sulolasi Xitoyda hukmronlik qilganda, mamlakatda taraqqiyot barqaror va osoyishta edi. Raqamlar daosizm tamoyilini qabul qildilar, ya'ni jamiyat taraqqiyotiga aralashish shart emas edi. Hokimiyatning boshqaruv borasidagi harakatsizligi xalqning tinch va farovon yashashiga imkon yaratdi. Ular o'z kuchlarini yashash sharoitlarini rivojlantirish va yaxshilash uchun ishlatishdi.
Zamonaviy yozuvchilar va daosizm
Ko'plab shaxsiy o'sish va muvaffaqiyat murabbiylari o'z amaliyotlarida daoizm tamoyillarini qabul qilishgan. Xakamada Irina o'zining "Hayot Tao" kitobida ushbu dindan olingan tamoyillarni tasvirlaydi. Uning so'zlariga ko'ra, u butun matnni o'ziga xos siqib chiqargan. Barcha qoidalar rus va xitoyliklarga birdek mos kelmaydi. Shuning uchun, hozirda bunday kesilgan qo'llanmalar juda ko'p. "Hayot Tao" - bu qo'llanma. Unda barkamol hayot uchun amal qilish kerak bo'lgan qadimiy tamoyillar imkon qadar aniq tasvirlangan.
Bundan tashqari, har yili kamida bitta risolaning qadimgi tildan zamonaviy tilga toʻliq tarjimasi amalga oshiriladi. Ularning barchasi ikki yarim ming yil avval yozilgan haqiqatlarning yana bir talqinini ifodalaydi.
Hakamada Irina ham tarjimalardan biri sifatida o'zining "Hayot Tao" kitobini taqdim etadi, lekin u ko'proq rus xalqi uchun qilingan.
“Tao” kitobini yozgan izdoshlar
Daosizmning mashhur izdoshlaridan biri Ling Bao taxallusi bilan kitoblar nashr etuvchi Anna Averyanovadir. U Taoistik matnlarni transkripsiya qilishda ajoyib ish qildi. U bu din haqida o‘ziga xos tushunchaga ega va “Tao” kitobining davomini yozadi. Bao Ling ko'p yillar davomida insonning ongdan tashqariga chiqish yo'llarini o'rganmoqda. Bundan tashqari, u ong osti va inson ongining o'lmasligi masalalari bilan ham shug'ullanadi.
“Tao”ning sirlari Bao Ling Lao Tszining asl matnlari bilan bir xil uslubda tasvirlangan. Har tomonlama rivojlanish va butun dunyo bo'ylab uzoq amaliyotlar tufayli u bu dinni tushunishning o'ziga xos tizimini ishlab chiqdi. Bu Irina Xakamada yozgan narsadan farqlaridan biri, uning Taosi amaliyroq.
Jang san'ati
Jang san'ati ham ma'naviy rivojlanish asosida paydo bo'lgan. Ulardan biri Vovinam Viet Vo Dao edi, bu so'zma-so'z "Vyetning harbiy yo'li" degan ma'noni anglatadi.
Bu jang san'ati qishloq kurashchilari orasida paydo bo'lgan va tez orada Vetnam xalqining sevimli mashg'ulotiga aylangan. U zarbalar va ushlash texnikasidan tashqari, mashq qildi.yuksak axloqiy va ma’naviy tarbiya. U barcha texnologiyalarning boshiga qo'yildi. Ma'naviy poydevorga ega bo'lmagan Vyet Vo Dao jangchisi dushmanni mag'lub eta olmaydi, deb ishoniladi.
Energiya "Tao"
Yo'l "Qi" energiyasiga asoslangan. Muqaddas Kitobga ko'ra, u bu dunyodagi barcha hayotning mutlaq energiyasidir. "Qi", inson va uni o'rab turgan butun dunyo tushunchasi mavjud. Bu energiya odamga ong va tashqi dunyo o'rtasida aloqa o'rnatishga yordam beradi.
Taochilar "Qi" kuchini tushunish uchun butun bir texnikani ishlab chiqdilar. Bu Tai Chi Chuan yordamida to'g'ri nafas olishga asoslangan. Bu tanaga energiya olish uchun moslashishga yordam beradigan mashqlar va texnikalar to'plami. Ushbu texnikani qo'llagan eng iste'dodli Taoistlar uzoq vaqt davomida suv va oziq-ovqatsiz yurishlari mumkin edi. Nafasni ushlab turish aql bovar qilmaydigan chegaraga etgan holatlar ham bo'lgan.
Taoizmda Qi energiyasi bilan qayta ulanish imkonini beruvchi bir qancha usullar mavjud. Ular eng qadimiy Qigong texnikasining bir qismidir. Taoist nafas olish amaliyotidan tashqari, jang san'ati va meditatsiya ham qo'llaniladi. Bu tizimlarning barchasi bitta maqsadga xizmat qilish uchun yaratilgan - Qi energiyasi bilan to'ldirish va Taoni tushunish.
Odamni energiya bilan to'ldirish kanallari
Tikolaga ko'ra, inson istalgan vaqtda va istalgan joyda energiya olishi mumkin. Buning uchun u maxsus kanallardan foydalanadi. Lekin hamma ham yaxshi darajada ishlamaydi. Ko'pincha energiya yo'llari noto'g'ri ovqatlanish va harakatsiz turmush tarzi bilan tiqilib qoladi. Insonning zamonaviy modeli o'z kuchini isrof qilmaslik uchun texnologik taraqqiyotdan foydalanishni nazarda tutadi. Bunday turmush tarzi ko'plab salbiy oqibatlarga olib keladi. Inson passiv bo'lib qoladi va u rivojlanishdan manfaatdor emas. Uning uchun hamma narsa narsalarni va asboblarni bajaradi. U faqat iste'molchiga aylanadi.
Iste'mol kam bo'lsa, Tao Tening energiya kanallari tiqilib qoladi va odam tom ma'noda tashqi stimulyatorlarga qaram bo'lib qoladi. Bu kimyoviy moddalar yoki boshqa vositalar bo'lishi mumkin.
Kanallarni faollashtirish va kengaytirish uchun maxsus usullardan foydalaniladi. Ular dietani va uning ma'lum bir tarkibini ifodalaydi. Maxsus mashqlar umurtqa pog'onasi va tananing boshqa qismlarini rivojlantirishga imkon beradi. Asosiy va eng katta energiya oqimi orqa miya orqali o'tadi. Shuning uchun unga alohida e'tibor beriladi.
Tanani tinglash orqali o'z-o'zini davolash
Ko'plab amaliyotchilar "Tao" kitobidan tanani tinglash va ichki organlar ishini tushunish sirlarini o'rgandilar. Bunday mahorat faqat uzoq vaqt davomida daoizm texnikasi bilan shug'ullanganlar uchun mavjud. Muayyan darajaga erishgandan so'ng, odam o'z tanasini so'zning tom ma'noda his qila boshlaydi. Barcha organlar tuzalishi uchun o'zgartirilishi mumkin bo'lgan tizimga aylanganga o'xshaydi.
Ba'zida ustalar boshqa odamlarni davolash amaliyotiga murojaat qilishadi. Buning uchun bemorlar qabul qilinadigan maxsus muqobil tibbiyot markazlari ochilmoqda.
Daoizm ramzlari
Mashhur Yin va Yang ramzi Tao mohiyatini tushuntirish uchun ishlatiladi. Bir tomondan, ramz hamma narsa o'zgarishini va bir shakldan ikkinchisiga o'tishini ko'rsatadi. Boshqa tomondan, aksinchabir-birini to‘ldiradi. Masalan, yomonlik yaxshiliksiz bo'lolmaydi va aksincha. Bitta elementning mutlaq g‘alabasi yo‘q, faqat ular orasidagi muvozanatga erishish mumkin.
Belgi bir vaqtning o'zida ikkita elementning kurashi va muvozanatini ko'rsatadi. Ular oxiri bo'lmagan tsikl shaklida taqdim etiladi. Shu bilan birga, qora va oq qismlar mutlaq bo'lolmaydi, chunki ularning o'zida qarama-qarshi zarrachalar mavjud.
Tatuirovka
Daosizm diniga mansub odamni aniqlash uchun tatuirovka qilish texnikasi mavjud. Ular mavhum chizmalar va silliq chiziqlardir. Ko'pincha ular nosimmetrik bo'lib, afsonaviy belgilar tasvirlarini o'z ichiga oladi. Bunday tatuirovkalarni qo'llash madaniyati ular juda mashhur bo'lgan qadimgi Xitoydan kelgan.
Sog'liqni saqlash tizimi
Shuningdek, "Show Tao" maktabi ham mavjud. So'zma-so'z tarjima qilinganda, bu "Tinchlik yo'li" degan ma'noni anglatadi. Bu salomatlik va chinakam xotirjamlik uchun chora-tadbirlar majmuidir. Ular sog'lik va xotirjamlikka erishishga yordam beradigan jang san'ati va nafas olish amaliyotlarini o'z ichiga oladi. Show Tao tizimi daosizm falsafasiga juda yaqin va shuning uchun uning bir qismi hisoblanadi. Maktab o‘quvchilari o‘zlarini “xotirjam jangchilar” deb ataydilar va xotirjamlik uchun mahoratlarini oshiradilar.
Daoizmdan amaliy maslahat
Dunyoda sog'lom ma'naviy va psixologik hayot kechirishga yordam beradigan ko'plab amaliy qo'llanmalar mavjud. Masalan, hayotda tinchlik va hamjihatlikni topish bo'yicha maslahatlar mavjud:
- Stressdan ichki tabassum bilan qutuling. Siz uni tashqi darajada ko'rsatmasligingiz mumkin, lekin u odamning ichida ko'rinishi kerak.
- Kamroq gapiring. Bekor yoki noo'rin aytilgan har bir so'z Chi energiyasini behuda sarflaydi.
- Tashvish harakatga aylanadi. Qo‘llaringizni bukish bilan asabiylashmaslik o‘rniga, harakatni boshlashingiz kerak.
- Aql rivojlanishi kerak. Agar u ishlatilmasa, degradatsiya boshlanadi.
- Jinsiy intilishni nazorat qilishingiz kerak.
- Ratsioningizda oʻrtacha boʻling. Bir oz och qolganingizda stolni tark eting.
- Tanaga barcha ta'sirlarda moderatsiya.
- Hayotdagi quvonch qanchalik koʻp boʻlsa, insonga shunchalik Qi energiyasi keladi. Shuning uchun inson atrofdagi hamma narsadan xursand bo'lishi kerak.
Taoizm va sevgi
"Tao" tushunchasi sevgi bilan uzviy bog'liq. Qarama-qarshi jinsdagi ikki kishining munosabatlari orqali hayot daraxti o'sadi va ikkalasini ham energiya bilan to'ldiradi. Taoistlar jinsiy aloqani shunchalik tabiiy va zarur deb bilishganki, ular buning uchun amaliy qo'llanmalar yozishgan. Shu bilan birga, ochiq-oydin tasvirlangan matnlarda nafs va buzuqlik soyasi yo'q. "Sevgi Tao" risolasiga ko'ra, erkak o'zining zavq tuyg'usini to'liq nazorat qilishni boshlashi va uni samarali boshqarishi kerak. Bu birinchi navbatda alohida ishtirokga muhtoj ayolni qondirish uchun zarur.
Sevgi ta'limoti uchta asosiy tushunchaga ega:
- Eyakulyatsiya va eyakulyatsiyaning to'g'ri usulini tanlasa, erkak katta kuch va donolikka ega bo'ladi.diqqatga sazovor joy. O'zini tutmaslik amalda bo'lganda uning uchun yangi imkoniyatlar ochiladi. Buning yordamida u ayolni to'liq qoniqtira oladi.
- Qadimgi xitoyliklar erkakning nazoratsiz zavqlanishi jinsiy aloqadagi eng yoqimli daqiqa emas, deb hisoblashgan. "Sevgi Tao"sida tasvirlangan chuqurroq tajriba bor, bu haqiqatan ham yoqimli. Bu mahoratni mashq qilish uchun ko‘p vaqt ketadi.
- Asosiy g'oya - ayolning majburiy qoniqishidir. U ikkala hamkor uchun zavq manbai hisoblanadi va shuning uchun u juda muhim.
Daosizmning ma'nosi
Mashhurligi tufayli Taoizm maktablari boshqa qit'alarga kirib, turli jamiyatlarga kirib bordi. Ba'zi tanqidchilar bu ta'limotni boshqa odamlar uchun mos emas deb asossiz ravishda rad etadilar. Ularning fikricha, u xitoylar uchun yaratilgan va boshqa millat vakillari uchun sezilarli imtiyozlarga ega emas. Biroq, dunyo bo'ylab ko'p odamlar daoizm tamoyillariga amal qiladilar va tana, aql va ruhiy rivojlanish sohasida ajoyib natijalarga erishadilar.
Ma'lum bo'lishicha, bu ta'limotdan xitoyliklar ham, boshqa barcha millat vakillari ham foydalanishlari mumkin. Uning tamoyillari universaldir va o'rganilganda har bir insonning hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi. Lao Tszi o'z risolalarini kelajak avlodlar uchun yozishda aynan shu maqsadni ko'zlagan.
Xitoyning oʻzi uchun bu koʻp asrlar davomida oʻsha sirli va koʻp qirrali boʻlib qolgan butun bir dinga olib keldi. Buni tushunish uchun bir umr kerak bo'lishi mumkin.
Rus kishisi uchun qadimgi oyatlarning alohida qisqartirilgan versiyalari yaratilgan bo'lib, ular ushbu madaniyatga maksimal darajada moslashgan. Asosan, bunday qoʻllanmalarda psixologiya va oʻz-oʻzini takomillashtirish boʻyicha koʻplab amaliy tavsiyalar mavjud.
Xulosa
Zamonaviylik nuqtai nazaridan daoizm insonga bugungi kunda yuzaga kelgan muammolarni engishga yordam beradigan ruhiy amaliyot shaklini oldi. Kitobda ko'rsatilgan tamoyillarni qabul qilish orqali har bir kishi mustaqil ravishda bir vaqtning o'zida bir nechta yo'nalishlarda takomillashishi mumkin. Bu jismoniy, ruhiy va ruhiy salomatlik bo'lishi mumkin.
