Chiroyli chaqaloqning ota-onasi bo'lishni orzu qilgan sog'lom juftlik uchun ovulyatsiyani hisoblash usuli testda imkon qadar tezroq ikkita qadrdon chiziqni ko'rishga yordam beradi. Gap shundaki, hatto sog'lom yosh turmush o'rtoqlar ham kontseptsiya bilan bog'liq muammolarga duch kelishlari mumkin. Buning sababi oddiy. Yaqinlik kunlari oddiygina tsiklning eng "fertil" davriga to'g'ri kelmasligi mumkin - ovulyatsiya. Kontseptsiya ehtimolini oshirish uchun ovulyatsiya kunini hisoblashning ko'plab usullari mavjud.
Ovulyatsiya: qachon keladi
Qoida tariqasida, homiladorlikni rejalashtirayotgan ayollar o'zlarining hayz davrining o'ziga xos xususiyatlari haqida o'ylashni boshlaydilar. Himoya qilishning kalendar usuli ham keng tarqalgan bo'lsa-da: er-xotin homilador bo'lishning eng katta imkoniyati bo'lgan "xavfli" kunlarda yaqinlikdan voz kechishadi. Ovulyatsiya kunini qanday hisoblashni tushunish va homiladorlikning oldini olish va bolani imkon qadar tezroq homilador qilish uchun maktab anatomiyasi kursiga qaytishga arziydi.
Ovulyatsiya - bu tuxumning chiqishiga tayyorkontseptsiya, follikuladan. Bu odatda hayz davrining o'rtasida sodir bo'ladi, garchi ovulyatsiya bir necha kun oldin yoki keyinroq sodir bo'lsa, normal oraliqda. Standart 28 kunlik tsikl bilan (bu oltin o'rtacha deb ataladi) ovulyatsiya tsiklning 14-kunida sodir bo'ladi.
Homiladorlik paydo boʻlishi bilan keyingi tuxumlar pishib etishni toʻxtatadi, ovulyatsiya (shuningdek, hayz koʻrish qon ketishi) bir muncha vaqt pasayadi. Bola tug'ilgandan keyin tsikl tiklanadi va ayol yana homilador bo'lishi mumkin. Birinchi ovulyatsiya menarxdan biroz oldin sodir bo'ladi - birinchi hayz ko'rish. Oxirgisi menopauzadan oldingi oxirgi hayz boshlanishidan taxminan ikki hafta oldin.
Urug'lanishga tayyor tuxum fallop naychalari orqali bachadonga boradi (yo'lda u sperma bilan uchrashishi mumkin) - bu taxminan 24 soat ichida sodir bo'ladi. Ovulyatsiya faqat oyiga bir marta sodir bo'ladi. Ayolning homilador bo'lishi uchun bu vaqtda himoyalanmagan jinsiy aloqa sodir bo'lishi kerak. Agar yaqinlik biroz oldinroq sodir bo'lsa, homilador bo'lish ehtimoli ham mavjud, chunki sperma ayolning jinsiy tizimida taxminan bir hafta davomida urug'langan holda qolishi mumkin.
Taqvimni hisoblash usuli
Ovulyatsiya kunini qanday aniq hisoblash mumkin? Turli darajadagi ehtimollik bilan buni qilishning bir necha yo'li mavjud. Eng oddiy, ammo biroz ishonchsiz usul kalendar usuli hisoblanadi. Qanday hisoblash mumkin? Tuxum keyingi hayzdan taxminan 14 kun oldin pishadi (bir yo'nalishda yoki boshqasida ikki kunlik og'ish mumkin). Kunni hisoblash uchunovulyatsiya, siz keyingi tsiklning taxminiy boshlanish sanasini bilishingiz kerak. Bu muhim kunni taqvim usuli yordamida aniqlash qiyinligi shu erda yuzaga keladi.
28 kunlik tsikl bilan ovulyatsiya taxminan 12-16-kunda (28-14 va ±2 kun) sodir bo'ladi. Tsikl - 26 kun? Ovulyatsiyani hisoblash oson. Bu xuddi shu sxema bo'yicha amalga oshirilishi kerak: 26-14 \u003d 12 va ± 2 kun. Shunday qilib, tuxum taxminan 10-14 kun ichida urug'lanishga tayyor bo'ladi. Aniq sana ayol tanasining individual xususiyatlariga, stressning mavjudligi, ovqatlanish va boshqa omillarga bog'liq.
Yana bir misol: ovulyatsiyani qanday hisoblash mumkin? 30 kunlik tsikl dastlabki ma'lumotlardir. Tsiklning davomiyligidan (30 kun) 14 kunni olib tashlang. Ma'lum bo'lishicha, ovulyatsiya taxminan 16-kuni sodir bo'ladi, agar siz oxirgi hayz qon ketishining birinchi kunidan boshlab hisoblasangiz. Endi siz ± 2 kun ketishingiz kerak. Shunday qilib, kontseptsiyaga urinishlar tsiklning 14-dan 18-kunigacha bo'lgan davrda faolroq bo'lishi kerak.
Taqvim usuliga hayz koʻrishning tartibsizligi uchun ishonib boʻlmaydi. Bunday holda, ovulyatsiya kunini hisoblashning boshqa usullariga murojaat qilish yaxshiroqdir.
Ovulyatsiya kalkulyatori
Kalkulyator kalendar usuliga asoslangan. Homilador bo'lish ehtimoli yuqori bo'lgan kunni hisoblashda sizga yordam beradigan ko'plab mobil ilovalar mavjud. Bunday arizada ayol nafaqat qon ketish boshlangan sanalarni, balki uning his-tuyg'ularini, oqindi tabiatini, bazal haroratni, mast suv miqdorini, vaznini va boshqa ko'rsatkichlarni ham belgilashi mumkin.
Ilovalarning qog'ozdagi qulay kunlarni hisoblashdan yagona afzalligi shundakiaqlli tizim ayol tomonidan kiritilgan barcha ma'lumotlarni tahlil qiladi. Agar salomatlik holati va tsiklning fazasi o'rtasida naqshlar mavjud bo'lsa (ular, lekin hamma ayollar ham ovulyatsiya va hayz ko'rishning yaqinlashishini faqat sub'ektiv hislar bilan aniqlaydigan darajada sezgir emas), u holda kalkulyator tsiklni tuzatadi. Albatta, buning ishlashi uchun kuzatishlar bir necha oy davomida amalga oshirilishi kerak.
Quyidagi mobil ilovalar ovulyatsiyani tsikl kunlari bilan hisoblashi mumkin:
- Flo.
- Davr taqvimi.
- Sevgi tsikllari.
Hammasida siz tabletkalarni qabul qilish yoki qulay kunlar haqida eslatma o'rnatishingiz, tug'ilish prognozini ko'rishingiz, harorat va vazn grafiklarini yaratishingiz mumkin. Ilovalar qulay, chiroyli interfeys va ko'plab funktsiyalarga ega. Flo ko'proq foydali maqolalar, viktorinalar va boshqa ayollar bilan bog'lanish imkoniyatini taklif etadi. Aytgancha, foydali materiallar ayolning sog'lig'i holatining o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda tanlanadi. Shunday qilib, agar siz hayzli qon ketishini sezsangiz, ilova oqindi ko'pligini tushuntiruvchi maqolalarni taklif qiladi.
Sub'yektiv tuyg'ular
Ovulyatsiya kunlarini tartibsiz tsikl bilan qanday hisoblash mumkin? Ko'p ayollar ovulyatsiya sindromidan shikoyat qiladilar. Qorinning pastki qismida turli xil intensivlikdagi og'riqlar bilan tavsiflanadi. Qoida tariqasida, yoqimsiz his-tuyg'ular chapda yoki o'ngda lokalizatsiya qilinadi. Bu tuxumning qaysi tomoni pishganligini ko'rsatadi.
Ba'zi ayollar jinsiy faollik kuchayganini payqashadi(bu tabiatga xosdir, bolani homilador qilish ehtimoli yuqori bo'lgan davrda, ayol o'zini qarama-qarshi jinsga ko'proq jalb qiladi), kuch va quvvatning oshishi. Ba'zilar ko'krak bezi sezgirligi va og'rig'i, tanadagi suyuqlikni ushlab turish natijasida shish paydo bo'lishi, his-tuyg'ular va hislarning kuchayishi haqida shikoyat qiladilar: hid, tovush, hid.
Ovulyatsiyadan oldin estrogenning keskin pasayishi tufayli tsiklning o'rtasidagi dog'lar paydo bo'lishi mumkin. Agar bir vaqtning o'zida progesteron etishmasligi bo'lsa, u holda genital traktdan ozgina qonli oqindi paydo bo'ladi. Ovulyatsiya belgisi - bachadon bo'yni yumshashi va ochilishi, u ko'tariladi, qinning yuqori qismida joylashadi.
Ovulyatsiya chiqishi
Oqishning tabiati ham o'zgaradi - bu ovulyatsiya kunini hisoblashda yordam beradi. 25 kunlik tsikl bilan, taxminan 8-9 kundan boshlab, oqindi suvli bo'ladi va ovulyatsiyaga yaqinroq bo'ladi, agar u tsiklning o'rtasida sodir bo'lsa, shilliq, shaffof va yaxshi cho'zilgan. Ular xom tuxum oqiga o'xshash bo'lishi mumkin. Yoshi bilan bunday sekretsiyalar bilan kunlar soni kamayadi. Shunday qilib, yigirma yoshli qiz uchun ular besh kungacha davom etishi mumkin (uzoqroq oqishni sezish osonroq), qirq yoshli ayol uchun esa maksimal bir yoki ikki kun.
Ovulyatsiya testi
Ovulyatsiya kunini tartibsiz tsikl bilan qanday hisoblash mumkin? Juda informatsion usul - kontseptsiya uchun eng qulay kunlarni aniqlash uchun test chiziqlaridan foydalanish. Sinovlar aniqlaydiganlar bilan bir xil printsip asosida ishlaydihomiladorlik. Reagent faqat hCG (homiladorlik gormoni deb ataladigan) emas, balki ovulyatsiya paytida chiqariladigan LH gormonini aniqlaydi. Ilgari toza idishda yig'ilgan tadqiqot materialiga tushirilishi kerak bo'lgan chiziqlar mavjud. Siz siydik oqimini almashtirish uchun etarli bo'lgan inkjet testlaridan foydalanishingiz mumkin.
Testlardan foydalanishni tsiklning taxminan sakkizinchi kunidan boshlashingiz mumkin, agar u oʻrtacha 28 kun qolsa. Agar tsikl tartibsiz bo'lsa, unda siz eng uzun va eng qisqa o'rtasidagi arifmetik o'rtachani hisoblashingiz va natijada olingan davomiylikdan boshlashingiz kerak. Sinovlar kuniga bir yoki ikki marta (ertalab yoki ertalab va kechqurun) o'tkazilishi kerak. Ovulyatsiyadan biroz oldin testda ikkinchi chiziq paydo bo'ladi. Bu qulay vaqt bir necha soat ichida kelishini anglatadi. Siz homilador boʻlishga urinib koʻrishingiz mumkin.
BBT charting
Bazal harorat grafiklari hatto tartibsiz tsikl bilan ham ovulyatsiyani aniqlash imkonini beradi. Buning uchun har kuni (uyg'onganingizdan so'ng, kamida 4 soat uxlayotganingizda) to'g'ri ichakda yoki vaginada haroratni o'lchash kerak. Siz ham elektron, ham simob termometridan foydalanishingiz mumkin. Butun sikl davomida faqat bitta asbob yordamida va bir joyda oʻlchash muhim.
Baxtli kunga oz vaqt qolganda harorat biroz pasayadi, keyin esa Selsiy bo'yicha minimal 0,4 darajaga ko'tariladi. Tuxumning follikuladan chiqishining aniq belgisi - bu 37 daraja yoki undan yuqori haroratdir.ketma-ket kunlar. Bu usul yomon, chunki ovulyatsiya allaqachon o'tgandan keyingina eng qulay vaqtni aniqlash mumkin.
Ovulyatsiyani ultratovush yordamida hisoblash
Bu qulay kunlarni hisoblashning eng ishonchli usuli. Ultratovush yordamida monitoring follikullarning o'sishi va etukligini dinamik kuzatishdir. Ovulyatsiya mavjudligi faktini aniqlash va uning boshlanish vaqtini aniqlash uchun bir necha kun ketma-ket tekshiruv o'tkaziladi. Bu usul bepushtlikni davolashda va IVFga tayyorgarlikda qo'llaniladi.
Sikl tartibsiz bo'lganda
Agar tsikl muntazam bo'lmasa, homiladorlikni rejalashtirishda siz test chiziqlari, bazal harorat jadvallari yoki ultratovush hisob-kitoblariga tayanishingiz kerak. Bular eng ma'lumot beruvchi usullar bo'lib, sizga eng qulay kunlarni aniqlash va uzoq kutilgan chaqaloqni tezda homilador qilish imkonini beradi.
