Vim Xof - Gollandiya rezidenti bo'lib, u qattiq sovuqqa bardosh bera olgani uchun "Muz odam" deb nomlanadi. U 1959 yil 20 aprelda Sittard shahrida tug'ilgan. Undan tashqari, oilada yana sakkiz farzand bor edi: olti o'g'il va ikki qiz. Hozir Vim Xofning besh farzandi bor: birinchi nikohidan to‘rt nafari va hozirgi rafiqasidan 2003-yilda tug‘ilgan o‘g‘li.
Sayohatning boshlanishi
Vim o'smirlik yoshiga etganida, u allaqachon qorda yalangoyoq yugurib yurgan edi. Bu har safar inson imkoniyatlarining yangi chegaralari o'rnatilgan, butun dunyoni hayratda qoldiradigan sovuq bilan katta qarama-qarshiliklarning boshlanishi edi. Muzda eng uzoq vaqt qolish Vim Xof tomonidan o'rnatilgan yagona rekord emas. Iceman eng ajoyib hududlarda 21 ta Ginnesning rekordlar kitobiga ega.
Jismoniy mashqlar va mashgʻulotlar orqali u quyidagilarga erishdi:
- 2007-yilda Vim Everest togʻining etagiga 6,7 km balandlikka koʻtarilib, faqat shorti va etik kiygan edi. Oyog‘ining og‘irlashgan jarohati tufayli cho‘qqiga chiqishning imkoni bo‘lmadi.
- 2008 yilda umuz hammomida 1 soat 13 daqiqa 48 soniya vaqt sarflab, avvalgi jahon rekordini yangiladi va Ginnesning rekordlar kitobiga kirdi.
- 2009-yil fevral oyida faqat shorti kiygan Xof Kilimanjaro togʻining choʻqqisiga ikki kunda yetib keldi.
- Oʻsha yili -20°C ga yaqin haroratda Xof Finlyandiyadagi Arktik doiradan shimolda 42,195 km uzoqlikda toʻliq marafon masofasini bosib oʻtdi. Faqat k alta shim kiyib, 5 soatu 25 daqiqada marraga erishdi. Sinov davomida u BBC, Channel 4 va National Geographic kabi telekanallarda ishlaydigan operatorlar tomonidan kuzatilgan.
- 2010 va 2011-yillarda Xof yana o'zining muz vannasi rekordini yangiladi, eng oxirgisi 1 soat 52 daqiqa 42 soniya edi.
- 2011-yil sentabr oyida Xof Namib cho'lida bir tomchi suvsiz to'liq marafon yugurdi.
- Vim Shimoliy qutb doirasida marafon masofasining yarmini yalangoyoq va shortilarda yugurdi.
- Rasmiy ma'lumotlarga ko'ra, Xof bir nafasda muz ostida 66 metr suzgan, norasmiy rekord - 120 metr.
- 2000 metr balandlikda bir barmoqqa osilgan.
Bularning barchasi haqiqatga toʻgʻri kelmaydigandek tuyulishi mumkin, ammo Vim Xofning soʻzlariga koʻra, u taklif qilayotgan metodologiya juda oddiy: “Men nima qila olishimni hamma oʻrganishi mumkin”. "Vim Xof bilan darslar" deb nomlangan sog'lomlashtirish dasturiga ko'p odamlar, asosan, pensiya yoshidagilar tashrif buyurishadi. Ko'pchilik shunchaki sog'lom turmush tarzini o'rganish uchun keladi.
Ichki boshqaruvinson tabiati
Ajoyib qobiliyatlari bilan hayratda qoldirmasdan iloji yo'q Vim Xof puls, nafas olish va qon aylanishini mustaqil ravishda boshqarishni o'rgandi. Bu funktsiyalarning barchasi avtonom nerv tizimi tomonidan tartibga solinadi. Ilm-fanning ta'kidlashicha, bu tizim insonning irodasiga bog'liq emas, lekin Vim o'zining gipotalamusini, ya'ni tana haroratini tartibga soluvchi miya maydonini boshqarishga muvaffaq bo'ladi. Agar tayyorgarlik ko'rmagan odamda sovuq ta'siri ostida tana harorati xavfli qiymatlarga tushib qolsa, u holda Wim uni doimiy ravishda taxminan 37 daraja Selsiy darajasida ushlab turishga qodir. Muzda 1 soat 52 daqiqa o'tirgandan keyin ham u normal haroratni saqlaydi. Butun dunyo olimlari bu hodisadan hayratda qolishdi.
Fan uni sir deb biladi
Gollandiyaning Nijmegen shahridagi Sankt-Radbod universiteti tibbiyot markazi professori Mariya Xopman Vimning fiziologik reaktsiyalarini o'rganmoqda. Sinovlar paytida, ikkinchisi muz kublari bilan to'ldirilgan tsilindrga bo'yniga botirilib, sovuqqa duchor bo'lgan. Olimning fikricha, ilmiy nuqtai nazardan Vimning qobiliyatlarini imkonsiz deb hisoblash mumkin. Bunday sharoitda tayyorgarlik ko'rmagan odam, ehtimol, hipotermiyadan o'ladi. Biroq, Wim mutlaqo xavf tug'dirmaydi; uning tana harorati doimo 37 daraja atrofida qoladi. Tajriba natijalari olimlarni bu odam haqiqatan ham o'zining avtonom nerv tizimiga ta'sir qilish imkoniyatini ko'rib chiqishga olib keldi, bu boshqa narsalar qatori yurak urish tezligini tartibga soladi.nafas olish va qon aylanishi. Ko'pgina savollar hali ham hal etilmagan: yurak tezligini oshirmasdan, odam metabolizmni qanday ikki barobarga oshirishi mumkin; sovuqqa ta'sir qilganda bunday reaktsiya normal bo'lsa, qanday qilib Wim titramaydi? Mariya Xopman bu savollarga javob topish uchun Vimning tanasini tadqiq qilishda davom etmoqda.
Yaqinda bu gʻayrioddiy odamni koʻplab olimlar kuzatgan. Mariya Xopmanning hamkasbi professor Piter Pikers tomonidan olib borilgan endotoksin tadqiqotlari ajoyib natijalarni ko‘rsatib, Vim o‘z asab tizimi va immun tizimini nazorat qila olishini isbotladi. Shuningdek, ular meditatsiya va nafas olish mashqlari paytida undan qon namunalarini olishdi, tanadagi yog 'to'qimalarini tekshirishdi va past haroratlarda jismoniy reaktsiyalarni o'rganishdi.
Mashq qilish orqali ajoyib natijalar
700 kilogramm muz kublari bo'lgan silindrda deyarli ikki soat vaqt o'tkazish vazifasi deyarli imkonsizdek tuyuladi. Dunyodagi eng baland va eng sovuq tog'larga faqat shorti kiyib chiqish uchun g'ayritabiiy bo'lishingiz kerak. Qor va muz ustida yalangoyoq yarim marafonga nima deysiz? Ajablanarlisi, lekin haqiqat. Lekin eng muhimi, hamma buni qila oladi! Bir xil natijalarga erishishga yordam beradigan bir nechta nafas olish mashqlari va sovuq suv mashqlari mavjud. Texnikaning muallifi - Vim Xofning o'zi. Ko'pgina mualliflarning kitoblari sizga birinchi navbatda qanday qilib to'g'ri nafas olishni o'rganishni tavsiya qiladi, bundan mustasno emas va bunda yagonadir. Hatto aytish mumkinki, Iceman tomonidan yozilgan, bu maqolada keyinroq muhokama qilinadigan betakror, g'ayrioddiy va noyob avtobiografik asar.
Suv ostida bo'lganida, Wim osongina olti daqiqa havosiz yura oladi. Har bir inson bunga erishishi mumkin, faqat maxsus nafas olish texnikasini o'zlashtirish kerak. To'g'ri nafas olish va mashq qilish bilan siz nafasingizni uzoq vaqt ushlab turishni o'rganishingiz va yuragingiz bilan, shuningdek, avtonom nerv va immunitet tizimlari bilan ongli aloqa o'rnatishingiz mumkin. Qon aylanishiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Sovuqqa qarshi kurash
Nafas olish va meditatsiya mashqlaridan so'ng tanangiz va ongingiz sovuqqa bardosh berishga tayyor bo'ladi. Tanangizni sovuqqa ta'sir qilishning ayrim turlariga ta'sir qilish uni yanada kuchliroq qiladi. Siz hozirdanoq mashq qilishni boshlashingiz mumkin. Masalan, issiqdan keyin darhol sovuq dush oling. Bu tomirlardagi mayda mushaklarni o'rgatishga yordam beradi va ularni elastik qiladi. Oldinga erishganingizdan so'ng, siz hatto o'tira olasiz, yura olasiz yoki qor va muz ustida yugurasiz. Ammo bundan ham muhimi, bu tanangizga kelajakda kasalliklarga qarshi turishga yordam beradi.
“Muz odam”ga aylanish
2011-yil noyabr oyida Vin Xof va uning shogirdi Jastin Rosales Vimning hayot yoʻlini, shuningdek mashgʻulotlar boʻyicha tavsiyalarni, eksklyuziv texnika va mashqlarni tasvirlaydigan “Muz odamga aylanish” kitobini nashr etishdi.haddan tashqari haroratga toqat qilish qobiliyatiga erishish. Kitobda aytilishicha, har kim o'z tana haroratini nazorat qila oladi.
Fakt yoki fantastika?
2012-yil 28-yanvarda Amerika telekanallaridan birida Vim Xofga bagʻishlangan “Fakt yoki fantastika: Paranormal faoliyat” telekoʻrsatuvining epizodi chiqdi. Sinovda Xofdan tashqari telekanalning Ostin ismli xodimi ham ishtirok etgan. Ikkalasi ham muz bilan to'ldirilgan tanklarga joylashtirildi. Ostin taxminan 20 daqiqa o'tirdi. U suvdan chiqqach, suratga olish guruhining boshqa aʼzolari termal kameralar yordamida uning sirt haroratini oʻlchashgan. Qurilma Selsiy bo‘yicha atigi to‘rt darajani ko‘rsatdi. Xofning tana harorati, xuddi yurak urishi kabi, doimo bir xil bo'lib qoldi. U tankda to‘qson daqiqadan ko‘proq vaqt o‘tkazishga muvaffaq bo‘ldi.
2016 yilda Vim Xof nafas olish mashqlarini bajarayotganda cho'kib ketgan to'rt kishini o'ldirishda ayblangan edi. Biroq Vim o‘z izdoshlarini muzli suvda emas, xavfsiz joyda mashq qilishlari haqida bir necha bor ogohlantirgan.
