"Psixologik uyg'unlik" atamasi eyforiyaga yaqin ruhiy holatni bildiradi, bunda insonda uyg'unlikning asosiy elementlari: ruh, tana va ong birligi birlashadi. Ushbu uchta komponentdan tashqari, shaxs o'ziga, boshqa odamlarga va atrofidagi dunyoga nisbatan uyg'undir. Ammo uyg'unlik nima, u qanday namoyon bo'ladi va bu yoqimli holatni qanday topish mumkin?
Garmoniya tushunchasi
Inson tanasi jismoniy qobiq bilan qoplangan, unga qo'shimcha ravishda ichki tarkibiy qism - ruh mavjud bo'lib, u ko'pincha uning tashqi parametrlariga mos kelmaydi. Uyg'unlikka erishish - bu odam o'zini ishonchli va xotirjam his qilganda, boshqalarga ijobiy munosabatda bo'lgan va dunyoni qanday bo'lsa, shunday idrok qilganda, inson mavjudligining ikki elementi o'rtasida muvozanatni topish, xotirjamlikni anglatadi. Ruh va tananing aql bilan birligi bir xil darajada muhimdir. Axir, bu uyg'unlik elementlari odamni moddiy holda baxtli qiladijamiyat tomonidan qabul qilingan, dolzarb muammolar va qiyinchiliklardan xoli foyda va stereotiplar. "Uyg'unlik" atamasining o'zi psixologiyada estetikadan kelib chiqqan bo'lib, u birlik, ichki tinchlik, tartib va qismlarning butunga bo'ysunishini anglatardi.
Tana garmoniyasi
Tananing to'liq uyg'unligiga erishish uchun jismoniy salomatlikni saqlash va normal hayotni saqlab qolish uchun oziq-ovqat, sevgi, sport, kiyim-kechak, muloqotga bo'lgan tabiiy ehtiyojlaringizni qondirish kerak. Zamonaviy hayotning shiddatli bo'roni va moddiy boyliklar ro'yxatiga intilishda odamlar ko'pincha o'z tanalariga g'amxo'rlik qilishni unutishadi. Bunday beparvolikning natijasi kasallik, depressiya va stress bo'lib, ular tanangizni o'zlashtirib, kerakli uyg'unlikka erishishga imkon bermaydi. Rulda, kompyuterda ko'p vaqt o'tkazadigan, kam harakatlanadigan va tiqilib qolgan ofislarda ishlaydigan odamlar kasalliklarga ayniqsa moyil. Sport bilan shug'ullaning, maqsadlaringizga erishing, o'z orzularingizni ro'yobga chiqaring, o'zingizni zavq-shavqdan mahrum qilmaslikka harakat qiling. Birinchi navbatda hayotdagi qiyinchiliklar va kasalliklarni aks ettiruvchi tanangiz ruh va ongga salbiy signallar berib, uyg'unlik elementlarini sizdan uzoqlashtiradi. Shuning uchun istaklar va imkoniyatlar o'rtasida to'g'ri muvozanatni topish va unga qat'iy rioya qilish juda muhimdir.
Aql uyg'unligi
Maqsadlaringizga erishishda aql ham hissa qo'shishi kerak. Bu sizning qobiliyatingiz, ko'nikmalaringiz va qobiliyatlaringiz bilan birgalikda rejalarni amalga oshirishga yordam beradi. Agar siz o'zingizga yoqmaydigan ishni qilishga majbur bo'lsangiz, biror narsada o'zingizni bosib o'ting va orzularingiz juda uzoq bo'lsahaqiqatdan kelib chiqib, ongda halokatli nomutanosiblik paydo bo'lishi mumkin.
Bunday hollarda odam o'zidan va o'zgalardan jahli chiqadi, u doimo g'azablanib, norozi bo'ladi. Zero, insondagi mehr-oqibat, hamdardlik, mehr-oqibat, nekbinlik kabi fazilatlar ruhiy muvozanatga bog‘liq. Aqlning uyg'unligi uchun asosiy narsa sizning shaxs sifatida barqaror rivojlanishingizdir. Aql, his-tuyg'ular, intilishlar, bilim va ko'nikmalar yagona maqsadga bo'ysunishi kerak. Va unga erishish bilan bog'liq barcha qiyinchiliklar va harakatlar siz uchun faqat quvonch bo'ladi, chunki siz o'z orzuingiz uchun va shuning uchun hamjihatlikka intilasiz.
Ruh uyg'unligi
Ruhning uyg'unligi odatda muhabbatga ega bo'lish, ezgu ishlarni qilish qobiliyati, yaqinlaringiz manfaati uchun biror narsa qilish bilan bog'liq. O'zingizning barcha eng yaxshi fazilatlaringizni amalga oshirish, samimiylik, boshqalarga nisbatan halollik, yaqinlaringizga yordam berish - bu sizning qalbingizning mukammalligi va uyg'unlikni topishning to'g'ri yo'lidir. Axir, inson bu dunyoga yaxshiroq bo'lish va boshqalarni o'zgartirish uchun keladi. Hech kim uning ruhi qanchalik kuchli va noma'lum ekanligini, nimalarga qodirligini va qanday imkoniyatlarga ega ekanligini tasavvur qila olmaydi.
Ruhning kuchi bizga sinovlarni engish, qiyin vaziyatlarda omon qolish, rivojlanish darajasini pasaytirmasdan o'zimizdagi eng yaxshi xususiyatlarni saqlashga imkon beradi. Ruhning o'zi kerakli uyg'unlikni topadi, shunchaki unga aralashmang.
Faqat o'zingiz joningizni ajratib olishingiz va qanchalik kuchli ekanligingizni bilib olishingiz mumkin.uyg'unlik elementlari. Va sog'liq va xotirjamlikka zarar etkazish uchun moddiy qadriyatlarni ta'qib qilishga arziydimi yoki yo'qligini hal qiling. Hayotga uyg'unlik kiritish qiyin emas, buning uchun siz o'z hayotingiz yo'nalishini tubdan o'zgartirishingiz kerak bo'ladi, lekin siz borgan yo'lning o'rnini to'ldirishdan ko'ra ko'proq manzilingizda sizni kutayotgan tinchlik va baxt.
