Har bir inson ma'lum sharoitlarda o'zini ekstremal sharoitlarda topa olmasligiga to'liq ishonch hosil qila olmaydi. Ya'ni, har birimizning hayotimizda atrofdagi haqiqat odatdagi kundalik hayotdan keskin farq qiladigan vaziyat yuzaga kelishi mumkin. Shu bilan birga, tayyorgarlik ko'rmagan odamda yuzaga kelgan ekstremal sharoitlar stress omillari mavjudligiga moslashtirilmagan psixikaning salbiy holatini keltirib chiqaradi. Bu, masalan, odam uzoq vaqt suv ostida qolganda yoki Uzoq Shimol sharoitlariga kirganda sodir bo'ladi.
Ekstremal sharoitlar nima?
Odam, sayyoramizdagi boshqa barcha tirik organizmlar singari, faqat ma'lum bir harorat, yorug'lik, tortishish, namlik, dengiz sathidan sirt balandligi, radiatsiya intensivligi va hokazolarda mavjud bo'lishga qodir. Bundan tashqari, bu fazilatlarning barchasi tabiat tomonidan inson evolyutsiyasi jarayonida shakllangan.
Ekstremal sharoitlarga tushib qolgan odam ularga moslasha oladi. Biroq, bu faqat ma'lum bir nuqtaga qadar sodir bo'ladi.chegaralar. Masalan, odamlar yashaydigan joy. Qoida tariqasida, bular dengiz sathidan 3 ming metrdan oshmaydigan balandlikda joylashgan hududlardir. Agar biror kishi undan ham yuqori ko'tarilsa, u erda doimiy yashay olmaydi. Uning sog'lig'i keskin yomonlasha boshlaydi, turli kasalliklar tez rivojlanadi, bu oxir-oqibat uning o'limiga olib keladi. Bu holda organizm uchun asosiy muammo hujayralarni atmosfera kislorodi bilan etarli darajada ta'minlamaslik bo'ladi.
Ekstremal sharoitlar turlari orasida namlikni ham ajratish mumkin. Uning sezilarli ko'rsatkichlari tropik o'rmonlarda kuzatiladi. Daraxtlarning kalinliklari bu yerga quyosh nurlari va shamolning kirib kelishiga yo'l qo'ymaydi. Shuning uchun ham havoda juda ko'p karbonat angidrid, turli xil bug'lar, hidlar, mikroskopik tolalar, tuklar va tarozilar mavjud. Bunday ekstremal sharoitlarga faqat kichik bo'yli va vaznli odamlar moslasha oladi. Yomg‘irli o‘rmon qabilalari shu bilan farq qiladi.
Insonning yashash imkoniyatlarini cheklovchi yana bir ekologik omil - bu havo harorati. Biz o'zimizni faqat uning tor doiradagi qadriyatlarida qulay his qila olamiz. Haroratning tez o'zgarishi odamlar salomatligiga salbiy ta'sir qiladi.
Ammo ekstremal tabiiy sharoitlardan tashqari, inson ba'zan jamiyatdagi hayoti bilan bog'liq tanqidiy vaziyatlarga ham duch keladi. Misol uchun, ko'p odamlar to'yib ovqatlanmaslik, qo'rquv va kasalliklarga chidashlari kerak edi, bu ularga chuqur, ba'zan esa chidab bo'lmas azob-uqubatlarni keltirdi. Bu ma'lum vaqtlarda sodir bo'lganqullik va krepostnoylik mavjud edi, jahon urushlari boshlandi.
Moslashuv
Ekstremal vaziyat va inson duch keladigan ekstremal sharoitlar uning uchun o'tkir ruhiy, jismoniy va ijtimoiy stressning sababiga aylanadi. Bularning barchasi nafaqat uning farovonligiga, balki hayotiga ham tahdid soladi. Shunga qaramay, stressli vaziyatlarda odam sun'iy yoki tabiiy muhitga moslashish hodisalarini rivojlana boshlaydi. Bu unga ilgari hayotga mos kelmaydigan sharoitlarda bo'lishga imkon beradi. To'liq moslashish bilan inson o'zining intellektual faoliyati, hozirgi vaziyatga mos keladigan xatti-harakati imkoniyatini saqlab qolishi, shuningdek, poygani davom ettirishi mumkin.
Adaptatsiya - bu jarayon bo'lib, uning natijasi organizm tomonidan atrof-muhitning muayyan ta'siriga ilgari mavjud bo'lmagan qarshilikni olishdir.
Omon qolish
Odam ekstremal sharoitlarda qanday moslashishi mumkin? Uning omon qolishi ko'plab omillarga bog'liq bo'ladi. Ularning har birining mavjudligi yoki mavjudligi ekstremal sharoitlarning bevosita xarakteristikasiga aylanadi, ularning og'irligi ishning muvaffaqiyatli natijasiga bevosita ta'sir qiladi. Shunday qilib, hozirgi vaziyatdagi ba'zi omillar o'ta og'ir vaziyatdan chiqishga yordam beradi, boshqalari esa, aksincha, xavf ostida bo'lgan odamlarning ahvolini og'irlashtiradi.
Ekstremal sharoitlarda qanday omon qolish mumkin? Buning uchun, birinchi navbatda,yashash istagi va irodasi talab qilinadi. Bu omil nafaqat insonning xarakteri, balki uning yaqin odamlariga bo'lgan munosabati, shuningdek, ularning har biri oldidagi majburiyatlari bilan ham belgilanadi. Kimda bu vaziyatdan chiqish istagi katta bo'lsa, buning uchun qo'lidan kelganini qiladi. Va bu bilan u butunlay befarqlikka ega bo'lgan odamdan farq qiladi. Ko'proq faol odamlar, hatto bir qarashda umidsiz bo'lib ko'rinadigan vaziyatga tushib qolishsa ham, omon qolish imkoniyati ancha yuqori bo'ladi. Bu hayotga intilish insonning barcha his-tuyg'ulari va fikrlarini najotga yo'n altiradi.
Harakatli oʻrganish
Yovvoyi va ekstremal sharoitlarda omon qolishga nima yordam beradi? Najotga yetaklovchi asosiy omillardan biri insonni zarur harakatlarga o‘rgatishdir. Favqulodda vaziyatlarda jarohatlangan bo'lsa ham, qutqaruvning asosiy usullarini biladigan odamlar uchun hamma narsa yaxshi yakunlanganiga ko'plab misollar mavjud. O'qitilgan odam qo'lidagi ovqatni qanday qilib to'g'ri yo'q qilishni bilardi, ob-havodan o'zi uchun boshpana qurdi, signal vositalaridan foydalanishni tashkil qildi, shuningdek, najot uchun har bir, hatto eng kichik imkoniyatni ham boy bermadi.
Ammo ekstremal vaziyatlarga tayyor boʻlmagan odamlar vafot etganiga boshqa misollar ham bor. Va bu najot uchun mavjud imkoniyatga qaramay. Bunga ularning noto'g'ri harakatlari sabab bo'lgan. Axir, insonning omon qolish taktikasini to'g'ri tanlash qobiliyati bevosita uning tarbiyasiga bog'liq.
Ruhiy holat
Bu inson va uning ekstremal sharoitdagi xatti-harakatlari uchun muhim bo'lib chiqdi. Ba'zan, qiyin vaziyatga tushib qolgan odamlar, najot uchun zarur bo'lgan harakatlarni davom ettirish uchun uni to'g'ri baholay olmaydilar. Ekstremal sharoitlarga tushib qolganlarning atigi 12-25 foizi birinchi daqiqalardanoq najot uchun hamma narsani mazmunli bajarishga qodir. Boshqa har bir kishining atrof-muhitga bo'lgan munosabati har xil darajada adekvatlikka ega bo'lib, isteriya uchun to'liq sajda va letargiya chegaralarida bo'ladi. Va faqat ma'lum bir vaqtdan so'ng, bu odamlarning aksariyati o'zlarining normal holatiga qaytadilar. Shundan so'ng, ular najot uchun harakatlarga kiritilgan. Agar ekstremal vaziyatga tushib qolgan odamlar guruhida o'z o'rtoqlarini hazil va xatti-harakatlar bilan qo'llab-quvvatlashga tayyor va qodir bo'lganlar bo'lsa, unda guruhning umumiy psixologik holatini normallashtirish vaqti sezilarli darajada tezlashadi.
Jismoniy tayyorgarlik
Yovvoyi va ekstremal sharoitda omon qolish insondan katta kuch talab qiladi. Agar u jismonan yaxshi tayyorlangan bo'lsa, unda noqulay sharoitlarga chidash osonroq bo'ladi. Masalan, bunday odam uzoq masofalarga sayohat qila oladi va odatda uyda bo'lish imkoniyati ancha yuqori bo'ladi.
Eng yomon vaziyat - bu o'z kuchini tezda yo'qotayotgan uning hamkasbi. Guruhning jismonan sog'lom a'zosi o'z safdoshlariga yordam bera oladi va hamma uchun najot topish imkoniyatini oshiradi.
Maxsus jihozlar
Najot imkoniyatini oshirish bir to'plamga imkon beradiekstremal sharoitlarda omon qolish. Unda quyidagilar bo'lishi kerak:
- favqulodda oziq-ovqat ta'minoti;
- aloqa va signalizatsiya vositalari;
- shamolga chidamli gugurt;
- qoplangan pichoq;
- baliq ovlash liniyasi;
- lupa;
- birinchi yordam toʻplami;
- piyola;
- 25 m uzunlikdagi yorqin rangli arqon;
- piyola.
Olov yoqish, yirtqich hayvonlarni qoʻrqitish, ilon va oʻrgimchaklarning zaharli chaqishini yoʻq qilish va oʻzingiz uchun qoʻshimcha yoritish yaratish uchun shamol oʻtkazmaydigan gugurt kerak boʻladi.
Favqulodda vaziyatda eng muhim vosita pichoq bo'ladi. Ammo agar u yo'q bo'lsa, siz bunday asbobni yog'ochdan, o'tkir toshdan yoki boshqa doğaçlama materiallardan yasashingiz mumkin.
Lupa olov yoqadi. Agar siz undan kichik bo'lakni sindirib tashlasangiz, qolgan qismi kesish yuzasi yoki ajoyib qirg'ichga aylanadi.
Baliq ovlash liniyasiga kelsak, ekstremal vaziyatda uni juda keng ishlatish mumkin. Masalan, boshpana qurish, poyabzal va kiyimlarni ta'mirlash uchun foydalidir. Unga quritish va hokazolar uchun turli xil o'simliklarni osib qo'yish mumkin bo'ladi.
Eng qiyin vaziyatda yorqin rangli arqon kerak bo'ladi. U qidiruv guruhi koʻrishi kerak boʻlgan identifikatsiya belgisini yaratish uchun ishlatiladi.
Maxsus asbob-uskunalarning birinchi yordam to'plami aspirin va yod, faollashtirilgan ko'mir, "Streptotsid" va "Ftalazol" bilan to'ldirilishi kerak. Bu mablag'larning barchasi nima uchun? Masalan, "Streptotsid" ochiq yaralar uchun foydalidir. TabletkalarUshbu vosita chang holatiga eziladi va shikastlangan joyga qo'llaniladi. Aspirin antipiretik dori sifatida kerak. U til ostiga qo'yiladi va to'liq eriguncha u erda qoldiriladi. Ovqat hazm qilish buzilishida ftalazol kerak bo'ladi. Kuniga uch martadan ko'p bo'lmagan, har biri bitta tabletkadan foydalaniladi. O'tkir kasalliklarda doz ikki baravar oshiriladi. Faollashtirilgan ko'mir ham hazmsizlikka yordam beradi. Uni qabul qilish kasallikni keltirib chiqargan bakteriyalarni tanadan olib tashlaydi.
Maxsus jihozlar to'plamidagi piyola ovqatlanish uchun zarur. Biroq, qirralarning birini keskinlashtirish mumkin bo'ladi. Agar u yo'q bo'lsa, u pichoqni almashtiradi. Bundan tashqari, piyola qazish uchun asbob sifatida ishlatilishi mumkin. Unda turli xil mayda narsalarni saqlash mumkin bo'ladi.
Jarohatlar
Ba'zida ekstremal sharoitlarda harakat jabrlanganlarga zudlik bilan tibbiy yordam ko'rsatishga qaratilgan bo'lishi kerak. Bu ko'pincha baxtsiz hodisalar paytida sodir bo'ladi. Ammo kelajakda vaziyatni kuzatishni davom ettirish va odamni zaharlanish yoki shikastlanishga, zaharli hasharotlar va hayvonlarning tishlashiga, shuningdek, sovuqqa olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday harakatlarni to'xtatish ham muhimdir. Axir, nochor bo'lib qolgan kishi butun guruh uchun sharoitlarni murakkablashtirib, uning harakatchanligini kamaytirish bilan birga najot uchun ko'p imkoniyatlarni yo'qotadi. Shu munosabat bilan odamlar shoshilinch tibbiy yordam ko'rsatishi, kasallik va jarohatlarning oldini olishni bilishi juda muhimdir.
Hududning geografik va iqlimiy xususiyatlarini hisobga olgan holda
Bu omillar hisobga olinadiomon qolish taktikasini tuzishda va qutqaruv harakatlarini rejalashtirishda e'tibor. Bunday holda, ichimlik manbalari va suv to'siqlari mavjudligini, er relyefini, havo harorati va namligini, yog'ingarchilikning intensivligini, o'simlik va hayvonot dunyosining tarkibini, shuningdek quyosh radiatsiyasi darajasini hisobga olish kerak bo'ladi.
Bu barcha tabiiy omillarning tarkibi va kuchini bilgan holda, odamlarni qayg'udan qutqarish uchun to'g'ri rejani tuzish orqali samarali himoya choralarini ko'rish mumkin bo'ladi.
Xavf omillari
Favqulodda vaziyatda odamning asosiy dushmanlari omon qolish uchun stressdir. Bu xavf omillari bo'lib, ularning salbiy ta'siri butun najot jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, ular odamlarni harakatga va tezkor qarorlar qabul qilishga undaydi.
Ekstremal sharoitlarda xavf omillari tashnalik va ochlik, issiqlik va sovuqlik, ortiqcha ish, qo'rquv va yolg'izlikdir. Ba'zan ular kasalliklar, tabiiy ofatlar, shuningdek, qayg'uga duchor bo'lgan odamlar guruhida yuzaga keladigan nizolar va noto'g'ri munosabatlarni o'z ichiga oladi.
Demak, yuqorida aytilganlarga asoslanib, biz ekstremal vaziyatda najot topish uchun odamda ko'nikma, qobiliyat va aniq bosh bo'lishi kerak degan xulosaga kelishimiz mumkin. Keling, eng kerakli resurslarni topishning ahamiyati va manbalarini batafsil ko'rib chiqaylik.
Oziq-ovqat va suv
Inson bu resurslarsiz yashay olmaydi. Shuning uchun najot uchun harakat yo'nalishlaridan biri suv va oziq-ovqat topish bo'lishi kerak. Buning uchun ko'plab usullar mavjud. Ular odamlar tomonidan ixtiro qilinganko'p asrlik sinovlar va xatolar orqali.
Yovvoyi tabiatda suv topishning bir qancha usullari mavjud. Ular orasida:
- suv hajmini aniqlash;
- filtrlash yoki kondensatsiya usulini qo'llash;
- er ostidan tushing;
- yomgʻir suvini yigʻing.
Yovvoyida oziq-ovqat topishning koʻplab usullari ham mavjud. Ulardan eng oddiyi - qutulish mumkin bo'lgan sabzavotlar va mevalar, rezavorlar, lichinkalar, hasharotlar va qo'ziqorinlarni yig'ish. Eng qiyin yo'l - baliq ovlash va ov qilish. Masalan, siz tuzoq va tuzoq oʻrnatishingiz, shuningdek, qarmoq yoki quroldan foydalanishingiz mumkin.
Suv va oziq-ovqat topilmasa, vaziyat sezilarli darajada yomonlashishini yodda tutish kerak. Tana zaiflasha boshlaydi. Axir, odam suvsiz atigi 3 kun, ovqatsiz esa 3 hafta yashashi mumkin. Ushbu resurslar bo'lmasa, odamni ekstremal omon qolish sharoitida saqlab qolish kerak bo'ladi. Bu erda ko'p narsa uning kayfiyatiga bog'liq bo'ladi.
Motivatsiya
Yuqorida aytib o'tilgan ediki, ekstremal vaziyatlarda inson ruhi kuchli bo'lishi va najotga intilishi kerak. Axir, ba'zida kurash qiyinchilikka uchragan odamlarning ichida sodir bo'ladi. Unda g'olib chiqsa, albatta najot topadi. Motivatsiya manbasini qayerdan olish mumkin? U yaqinlar haqidagi fikrlarga kiritilgan. Ana shunday fikrlardan keyin misli ko'rilmagan energiya paydo bo'ladi va ikkinchi shamol ochiladi.
Bundan tashqari, najot yo'li juda oson erishiladigan maqsadlardan iborat bo'lishi kerak. O'zingizga global maqsadlar qo'ymasligingiz kerak. Ko'plab tirik qolganlarning hikoyalari buni tasdiqlaydi.
Qoʻshimcha amallar
Koʻp hollarda ekstremal vaziyatda omon qolish uchun oziq-ovqat, oziq-ovqat va motivatsiya yetarli. Ammo agar odam noqulay va og'ir iqlim sharoitida o'zini ko'rsa, u boshqa narsalar bilan shug'ullanishi kerak bo'ladi.
Masalan, Rossiya shimolida qishda ekstremal vaziyatga tushib qolganlar o'zlari uchun boshpana topishlari yoki qurishlari kerak bo'ladi. Darhaqiqat, bu hududlarda harorat ba'zan noldan 50 daraja sovuqgacha tushadi.
Keyingi vazifa olov yoqish. Bu sizga isinish va kelajakka ishonch manbasiga aylanish imkonini beradi.
Bunday vaziyatda sizga albatta kiyim-kechak va ov aksessuarlaridan iborat jihozlar hamda sizni qutqarish uchun transport vositalari kerak boʻladi.
Ekstremal sport joylari
Jismoniy faollik inson uchun juda foydali. Ba'zi odamlar sportga chiroyli ko'rinishga intilish uchun, boshqalari esa - energiya olish uchun keladi. Biroq, so'nggi yillarda ekstremal sport muxlislari tobora ko'payib bormoqda. Bu yoʻnalish sizga munosib dozada adrenalin olish imkonini beradi.
Ekstremal sportning qanday turlari mavjud? Ulardan eng xavflisi:
- Kitesurfing. Bu hozirda tez ommalashib borayotgan yosh sport turi. Undagi harakat odam ushlab turgan uçurtma tomonidan yaratilgan surish harakati ostida amalga oshiriladi.
- Parkour. Bu turdagisport - bu devorlar, zinapoyalar, parapetlar va boshqalar kabi me'moriy tuzilmalar elementlari ko'rinishidagi to'siqlarni engib o'tish san'ati.
- Ko'chadan ortda qolish. Bu uzun skeytbordda pastga moyil holat.
- Rafting. Ushbu sport turi tog'li daryolarda rafting bo'lib, unda sun'iy va tabiiy to'siqlardan o'tish talab etiladi.
- Suvga shoʻngʻish. Bu sho'ng'in bo'lib, bu vaqtda odam suv ostida bir necha daqiqadan o'n ikki yoki undan ko'proq soatgacha qolish imkonini beruvchi maxsus jihozlarni kiyadi.
- Buqani qoʻlga olish. Ushbu turdagi ekstremal sport rodeo deb nomlanadi. Bu kovboylar musobaqasi boʻlib, unda yalang ot minib, uni qoʻlga oladi, buqalarni lasso bilan tuzoqqa oladi yoki ularga oʻtiradi.
Ba'zida bir doza adrenalin olishni istaganlar ekstremal haydovchilik kurslariga borishadi.
Bu yerda oʻrganishingiz mumkin:
- sirpanchiq yoʻlda haddan tashqari tormozlashni bajaring;
- qumda, yoʻldan tashqarida yoki sayoz daryolarda haydash;
- har xil toʻsiqlarni yengib oʻtish;
- tik qiyaliklardan pastga tushing.
Har qanday maktabdagi ekstremal haydash kurslari bir necha darajalarga bo'lingan, ularning har biri avvalgisidan qiyinroq.
