Mashhur vositachi Ma Ananda Sarita "Tantrik sevgi" nomli kitob yozgan. Maqola uning ishiga asoslangan. Ayol Hindistonda usta Osho bilan birga tahsil olgan va mashq qilgan. Keyin u tantrik sherigi bilan ko'p yillar davomida dunyo bo'ylab sayohat qildi va ustaxonalardan dars berdi.
Tantrik sevgi hikoyasi
Odamlarning tantraga bo'lgan qiziqishi paydo bo'ldi, so'ndi va yana jonlandi. Bugungi kunda u noaniq munosabatda bo'ladi. Ammo hukm qilishdan oldin, tantrik sevgi nima ekanligini yuzaki emas, balki batafsil tushunishga arziydi. Axir, sharhlar texnikaning mohiyatini turli yo'llar bilan o'rganadigan odamlar tomonidan qoldiriladi. Kimdir bu haqda faqat boshqalardan eshitgan va boshqalarning taassurotlari asosida o‘z fikrini shakllantirgan, kimdir qiziqib, shaxsan o‘rgangan.
Tantra birinchi marta Hindistonda besh ming yil oldin Shiva ta'limotida tilga olingan. O'ta ong holatiga olib kelgan ba'zi meditatsiyalar jinsiy aloqani o'z ichiga oladi, bu esa ruhning ozod bo'lishiga olib keldi. Bugungi kungacha Hindistonda Shivaga sig'inishadi.
Qadim zamonlarda tantra maktablari ular bilan muloqot qilishni o'rgatganaziz yoshlar. Hamma uchun ochiq bo'lgan amaliyotlar bilan bir qatorda ularning o'qituvchilardan talabalarga bevosita uzatiladigan yopiq shakllari ham mavjud edi.
Tantra din emas. U turli xil oqimlardan iborat bo'lib, ularning asosiylarida o'lim va jinsiy aloqa haqida meditatsiyalar qo'llaniladi. Ushbu asosiylari asosida ular shug'ullanadigan xalqlarning madaniyatiga qarab boshqa qo'shimchalari paydo bo'ldi.
Turli oqimlar
Ba'zi usullar sevgini ham, jinsiy aloqani ham qabul qiladi. Boshqalar hissiy bog'lanishni rad etadilar va jinsiy aloqani o'zlarining ongini oshirish usuli sifatida qabul qilishadi. Birinchisi ayol idrokiga ko'proq xos bo'lib, u erda tana mikrokosmos sifatida tanilgan: nima sodir bo'layotganini his qilish va anglash, talaba olam haqida o'ylaydi.
Ikkinchi oqimlar ko'proq erkaklarga qaratilgan. Bu erda sevgiga ochilganda, hissiy "botqoq"ga tushib qolish va transsendental idrokni yo'qotish oson, deb ishoniladi.
Tibetda tantra shamanizm dini ta'sirida rivojlangan, shuning uchun u o'lim bilan bog'liq. Magistrlar skelet shaklida sherikni ifodalovchi qabristonlarda meditatsiya o'tkazadilar. Bu usul jismoniy o'lchovdan chiqishga yordam beradi, deb ishoniladi.
Ammo Xitoyda tantra, aksincha, hayot bilan bog'liq - salomatlik va uzoq umr. Bu yerda hatto Qi energiyasini rag'batlantirish va erkaklik va ayollikni uyg'unlashtirish uchun ma'lum pozitsiyalarni mashq qilish tavsiya etiladi.
Barcha yondashuvlarni ajratib ko'rsatish kerak, aks holda chalkashlik bo'ladi. Keyin tantra tushunchasini tushunish juda qiyin. Odatda mashg'ulotlar o'tkaziladiyashirincha, chunki bilmagan odam uning mohiyatini osongina buzib yuborishi mumkin.
Tantra bu…
Bu soʻz sanskrit tilidan olingan va koʻp maʼnoda talqin etiladi. Keng ma'noda uni "orqaga chiqish yo'li" deb tarjima qilish mumkin. Tantra "yo'l", "usul", "o'zgarish", "zahardan nektarga o'tish" deb ham tushuniladi.
Tantrik sevgi turli xil meditatsiyalarni taklif qiladi, ularning har biri tana va ruhning ma'lum bir qismiga ishora qiladi. Ba’zan ma’rifatli odamda yuksak holatlarni kuzatuvchi odamlar o‘zini shunday tutsa, o‘zini ham shunday his qiladi, deb o‘ylaydi. Ammo bu noto'g'ri fikr. Har bir inson yoki er-xotin o'z yo'lini topishi kerak. Hamma uchun bir xil usullardan foydalanganda ham imkoniyatlar boshqacha ochiladi.
Sezuvchanlikni ochish va shu yoʻnalishda davom etish uchun jasoratga ega boʻlgan odam asta-sekin oʻta ongga keladi, koʻproq hayotiylik, aql va faollikka ega boʻladi.
Sarita tantrik sevgini meditatsiya va ongni kengaytirish orqali rivojlangan ruhni ozod qilishning tabiiy yo'li sifatida taklif qiladi.
Meditatsiyalar va chakralar
Tantra orqali sog'likka, haqiqatni to'liq idrok etishga yo'l ochiladi. Meditatsiya bilan to'ldirilgan sevgi munosabatlarni ma'naviy va ilohiy qiladi.
Tantrik sevgi saboqlarini ham alohida, ham juftlikda olish mumkin. G'azab yoki qo'rquv, ehtiros va sevgi kabi har qanday salbiy tuyg'u meditatsiyada ishlatilishi mumkin. Barcha tajribalar ilohiy idrokga aylanadixabardorlik orqali. Bu cheksiz o'lchamlarga va koinotingizni ochib berishga yo'l.
Meditatsiya stressni bartaraf etishga, ochko'zlik, qo'rquv va hayotni zaharlaydigan boshqa salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga yordam beradi. Buning evaziga amaliyotchilar mehr-muhabbat, hayotiylik, hamdardlik hissi, sezgirlik va boshqalarni oladilar.
Shu bilan birga, ular o'z tanalariga ma'bad kabi munosabatda bo'lishadi. Shuning uchun meditatsiya dush qabul qilgandan keyin, toza kiyimda va turli chalg‘ituvchi omillarni yo‘q qilgandan keyin boshlanadi.
Sharqda chakralar haqidagi ta'limot qabul qilingan. Bular tananing ma'lum joylarida joylashgan va uning jismoniy organlari bilan bog'liq bo'lgan energiya markazlari. Ular kosmik energiya oqimlari orqali namoyon bo'ladi va to'qqizta inson energiya tanasiga, shuningdek, ruhga tarqaladi.
O'zimizdagi chakralarni ochib, biz o'zimizni bilamiz. Ularning tushunishi bilan birga idrok ham o'zgaradi. Tantrik sevgi saboqlari eng boshidanoq aniq maqsadlar qo'ymasdan amalga oshiriladi. Axir, har bir insonning individual yo'li qanday bo'lishini hech kim bilmaydi. Bu uning hayotiy tajribasi, to'plangan muammolari va karmasiga bog'liq.
Inson tanasida ettita asosiy chakra mavjud, ular:
- muladhara;
- svadhisthana;
- manipura;
- anahata;
- vishuddha;
- ajna;
- sahasrara.
Ularning har biri oʻz tebranishlariga ega va energiya tanasiga ega. Barcha chakralar sizning to'liq potentsialingizga erishish uchun muhimdir. Ularni birinchidan (muladhara) boshlab va tojga (sahasrara) etib borgan holda o'rganish tavsiya etiladi.
Kundalini - insonning hayotiy kuchi. Uning namoyon bo'lmagan shakli - umurtqa pog'onasida to'pga o'ralgan ilon. Orqa miya bo'ylab ko'tarilib, har bir chakrani ochib, u donolik beradi va inson uchun yangi imkoniyatlarni ochib beradi. Tantrik sevgi buni his qilishga yordam beradi.
Jinsiy markazdan parietal mintaqaga kanal yaratilishi bilan ruhiy qayta tug'ilish boshlanadi va izlovchi keyingi bosqichga - ruhiy nurning tushishiga o'tadi. Bu bosqichda na maxsus texnikalar, na aqlning imkoniyatlari yordam bermaydi. Faqatgina insonning ma'naviy darajasi, ishlab chiqilgan hayotiy vaziyatlar va to'g'ri idrok etilgan saboqlargina bu bosqichning boshlanishi uchun sharoit yaratadi.
Bütün inson o'z dumini chaqqan ilon bilan ifodalanadi va shu bilan aylana, maqsad, manba hosil qiladi. Tanadagi hamma narsa o'zaro bog'liqdir. Boshni davolash uchun ular genital hudud bilan, kasıkta davolash uchun - bosh bilan shug'ullanishadi. Ettinchi chakra boshqalardan keyin, ularning imkoniyatlari butun ulug'vorligi bilan ma'lum bo'lganda ochiladi.
Keling, ularning har birini va tantrik sevgi amalda taklif qiladigan meditatsiyalarni ko'rib chiqaylik.
Muladhara
Chakra jinsiy markazda joylashgan, qizil rang, "U" tovushi va mushk hidga ega. Uning tebranishida hayot urug'ining o'zi namoyon bo'ladi. Agar inson o'z taqdiriga ko'ra harakat qilsa, hayot yo'liga ishonsa, u o'zini quvonch va hatto g'ayratli his qiladi. Ammo qo'rquv, ya'ni hayotiy energiyaning turg'unligi bu erda ham g'azabga, tashqi yoki ichki g'azabga aylanishi mumkin. Ikkinchi holda, kasalliklar rivojlanadi va ichidabirinchisi - hasad, nafrat, hasad, hatto odamni shafqatsiz qiladi.
Jismoniy va psixologik tabiatdagi kasalliklarning aksariyati aynan Muladharaning turg'unligi yoki noto'g'ri ishlashi bilan bog'liq. Tantrik sevgi buni davolay oladi. Meditatsiyani yakka yoki juftlikda bajarish mumkin.
Ulardan biri "Yostiq urishi" deb nomlanadi, bu erda ular yostiqqa bir necha daqiqa urib, g'azab bilan kuchlarini sochadilar, so'ngra dam olishadi va ularning fikrlari, his-tuyg'ulari va hozirgi energiyalarini kuzatadilar.
Boshqa bir meditatsiya "Energiya oqimining uyg'onishi" bo'lib, u erda energiya oyoqlardan oqib chiqayotganini va chakralarda ko'tarilishini his qiladi. Bu erda musiqa yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi sokin va nozik ohanglar dastlab kiritilgan, keyin esa ko'proq ritmik. Oxirida musiqani butunlay o'chirib qo'ygan ma'qul.
Shu bilan birga, tantrik sevgi reproduktiv organlarga nisbatan hurmatli va hurmatli bo'lishni o'rgatadi. Ananda Sarita o'zingizdagi bu tuyg'uni qanday kashf etish, tanaga g'amxo'rlik qilish va o'zingizni yanada nozikroq his qilishni aytadi.
Svadhisthana
Ikkinchi chakra kindik ostida joylashgan. U to'q sariq rangda, mirra hidiga o'xshaydi, uning ovozi "Ov". Barkamol rivojlanayotgan svadhisthana quvonch, ishonch va beparvo kulgini keltirib chiqaradi. Agar biror kishi bu chakra bilan bog'liq muammolarga duch kelsa, uning his-tuyg'ulari tezda g'azabga, isteriyaga, ko'z yoshlariga aylanadi … Ammo boshqa tomondan, johillik va o'zini har kimdan ajratish istagi tufayli u umuman o'zini barcha his-tuyg'ularni his qilishni taqiqlashi mumkin. Svadhisthana jismoniy bo'lmaganlarga eshiklarni ochadi. To'g'ri meditatsiya qilgan odam tez orada muvozanatli, dono va xotirjam bo'ladi.
Ma'lumki, har etti yilda bir tsiklik qayta tug'ilish bo'ladi. Bu chakrada boshlanadi.
Bu yerda insonning tantrik sevgisi bosqichma-bosqich "Sevgi nurlanishi", "O'z-o'zidan erkalash" va "Kajuraxo" meditatsiyalari orqali ochib beriladi. Nozik tebranishlar va iliqlik bilan hayot boshqacha his qiladi va uning yangi ma'nolari paydo bo'ladi.
Beloved hech qachon ko'rilmagan yaqinlik darajasiga ko'tarila oladi. Bu, ayniqsa, o'zini hissiy tajribalardan ajratishga intiladigan erkaklar uchun to'g'ri keladi.
Biroq, erkaklar ham, ayollar ham chuqur yaqinlikni xohlashadi. Bunga erishish juda qiyin bo'lishiga qaramay (ba'zilar hatto erkaklar va ayollar turli sayyoralarda tug'ilganga o'xshaydi), tantrik sevgi sizga sheriklar o'zini qanday tutishi kerakligini aytib berishi mumkin.
Bu bosqichda odamni keraksiz tajribalardan himoya qilishga intiladigan ego devorlari tushuniladi. Biroq, izlovchi asta-sekin tushunib yetadiki, bular aslida o'zingizni va sherigingizni chinakam his qilishingizga xalaqit beradigan to'siqlargina.
Manipura
Keyingi chakra ko'krak markazi va kindik o'rtasida joylashgan. Uning rangi sariq, amber hidi va "Ma" tovushi bor. Bu erda qayta tug'ilish sodir bo'ladi. Manipura bilan bog'liq muammolar bilan, odam doimo qarama-qarshiliklar bilan ajralib turadi. Hokimiyat qul davlati va pastlik majmuasidan kelib chiqadi. Oddiy ish paytida, hammasiqarama-qarshiliklar individuallikni buzmasdan, uyg'un idrok etiladi. Bu erda barcha konventsiyalar olib tashlanadi va eshiklar ochiq donolik uchun eriydi. Ajoyib aqliy qobiliyatlar mavjud. Turli xil energiyalar muvozanatlanadi va odam yorug'lik chiqara boshlaydi.
Barcha meditatsiyalar qarama-qarshiliklarni birlashtirishga, kuzatuvchini yoqishga ("Kuzatuvchining kuzatuvi") va keyingi daraja - Yurakni idrok etishga tayyorgarlik ko'rishga qaratilgan.
Anahata
Tushunish aynan shu markazda joylashgan. Dono ayolning ichida yashiringan buloq borki, u tantrik tashabbusga intilgan odamni topishga chanqog'ini qondiradi. U ayol qalbiga bo'ysunishi kerak.
Yurak va oyoqlar o'rtasida energiya aloqasi mavjud. Shuning uchun, meditatsiyaga qo'shimcha ravishda, bu chakraning ochilishiga tantrik massaj, sevgi raqsi yordam beradi. Oyog'ingizni sevib, ularga g'amxo'rlik qilib, inson qalbida aks etishni his qila boshlaydi. Shunday qilib, ilohiy uning ichiga yaxshiroq kirib, qarama-qarshiliklarni uyg'unlashtiradi.
Ushbu amaliyotda barcha shaxsiy niqoblar sheriklardan tushadi va sevishganlar bir-biriga qanday bo'lsa, shunday ko'rinadi, keyin o'zlarida xudo va ma'buda kashf etiladi.
Anahata yashil yoki pushti rangda, uning ovozi "Ah". Barcha shakllarda sevgi kalitlari bu yerda topiladi.
Chakra uyg'unlashuvi meditatsiyasi qo'llaniladi, uning davomida sheriklar vizualizatsiya qiladilar yoki massaj qilishadi, bu orqali tantrik sevgi ifodalanadi. Bu tushuncha nafas olish orqali ham tushuniladi. Yurak chakrasi kengayadi, ko'payadi, nafaqat butun odamni, balki butunni qamrab oladisayyora, keyin esa Kosmos.
Organilgan tajriba va yangi hislar kundalik hayotga oʻtkaziladi.
Vishudha
Beshinchi chakra tomoqda joylashgan. U ongni uyg'otadi. Vishuddha orqali ijodiy qobiliyatlar ochiladi. Chakra otalik tamoyilini o'zida mujassam etgan erkak deb hisoblanadi. Rangi ko‘k, isiriq hidi, “Ha” degan ovoz. Vishuddhaning to'g'ri ishlashi tufayli fan va san'at aniq rivojlanadi. Buni ochib, inson o'zini anglash uchun ajoyib qobiliyatlarga ega bo'ladi.
Bu yerda ayol ayolga, erkak esa erkakka aylanadi. Bizning zamonamizdagi ayollar erkaklar bilan raqobatlashishga odatlangan, ularning xatti-harakatlarini takrorlaydi. Biroq, erkaklarga o'xshab, ular ayollik, jozibali va tabiiy maqsadini yo'qotadilar.
Boshqa tomondan, erkaklar passiv bo'lib qoladilar. Ular odatda o'zlarining tabiiy faol fazilatlarini oqilona qismga va intellektning rivojlanishiga yo'n altiradilar. Qolganlarning hammasi rad etiladi. Tashqarini nazorat qilishga urinib, erkaklar ichkariga e'tibor bermaydilar. Lekin bu yerda haqiqiy kuch yotadi. U qayerda yotganini izlay olmaydi va topa olmaydi, ular kuchga, ijtimoiy mavqega kuch bilan erishishga va oilada hukmronlik qilishga harakat qilishadi. Biroq, muvozanat ichki kuchni anglagandagina keladi, bu o'z-o'zidan sezuvchanlik va sezgirlikni anglash va qabul qilish orqali mumkin bo'ladi. Bunda faqat dono ayol yordam bera oladi.
Ushbu chakra ustidagi meditatsiyalar chuqur hikmat va vahiylarni qabul qilib, istaklarni engishga yordam beradi. Oshoning tantrik sevgisi sizga energiyani boshqarishga va yogis qaysi holatlarga erishishga o'rgatadidunyo hayoti. Ammo bu erda meditatsiya bunday suvga cho'mishni talab qilmaydi. Hamkorlar bir-biriga yordam berishadi va shu orqali yo'n altirilgan energiya ta'sirini kuchaytiradilar.
Ajna
Oltinchi chakradan boshlab izlovchining yo'li soddalashtirilgan. Endi bu davrgacha yetishtirilgan nihollar ogohlikning go‘zal gullariga aylanmoqda. Ajna ham gullashga tayyor. Boshqa chakra "uchinchi ko'z" deb ataladi. Uning rangi ko'k, hidi yaseminga o'xshaydi va "Uning" ovozi bor. Ushbu energiya markazining tanasi noto'g'ri fikrga ta'sir qilmaydi. Bu aniq, hamma narsani ko'ruvchi, ajratilgan. Inson o'z ichidagi ajnani ochib berish orqali tasavvufga aylanadi.
Bu erda his-tuyg'ular ustida meditatsiya keng tarqalgan. Ta'mlar, hidlar, tovushlar - bularning barchasini yurak bilan idrok etish, o'zingizda yangi tuyg'ularni kashf qilish mumkin.
Ajna orqali uzoqdan tantrik sevgi mumkin. Sevishganlar, masalan, tushida muloqot qilishlari va u yerda xuddi haqiqatdagidek harakatlarini nazorat qilishlari mumkin.
Orzusiz uyqu holatiga ham kuch toʻliq tiklanganda erishiladi. "Uchinchi ko'z" ni ochish uchun siz turli xil ko'rinishlarga tayyor bo'lishingiz kerak. Masalan, o'tmishdagi hayot haqidagi tasavvurlar, hayoliy orzular, cheksizlik hissi va boshqalar bo'lishi mumkin. Iloji boricha muvozanatli holatni saqlab qolish va yangi holatga ko'p zarbalarsiz o'tish uchun meditatsiyalarni asta-sekin va vaqti-vaqti bilan qilish yaxshidir.
Ushbu davrda eng keng tarqalgani "Chakralarda nafas olish" boʻlib, u yolgʻiz yoki birgalikda amalga oshiriladi.
Sahasrara
Bunday uzoq safardan keyin odam harakatlana boshlaydienergiya markazlari erkin. Jismoniy shakl ma'naviylashadi, ijodiy turtki olinadi. Prana tanani to'liq hayot kechirish istagi bilan to'ldiradi.
Har bir chakraning o'z chastotasi bor. Tantrik sevgi (fotosurat, chakralarning tasviri, pastga qarang) ularni tushunish yo'lini osonlashtiradi. Oqim yaratish, aloqa va aloqa uchun zarur bo'lgan chastotani tanlash va oq rangga erishish uchun bo'shatish qobiliyati olinadi.
Yettinchi chakrada sevishganlar ruhiy birlik yaratadilar. Agar shu vaqtgacha ular bir-birini juda yaqin, lekin baribir alohida odamlar deb hisoblagan bo'lsalar, sahroning birgalikda ochilishi bilan ular bir bo'lib, birlikka erishadilar.
Yettinchi chakrani ba'zan ming bargli lotus bilan solishtirishadi, u faqat boshqa chakralarda ildiz otish orqali gullashi mumkin. Sahasrara binafsha yoki oq rangga ega, lotus hidiga o'xshaydi, "Xam" kabi tovushlar. Ma'rifatli ong endi jismoniy tana orqali yashaydi va nafas oladi.
Ma'naviy sevishganlar bu yerda ham meditatsiyalarini davom ettiradilar. Ular o'zlarida ham, atrofidagi hamma joyda ham sevgini his qilishadi va ko'rishadi. Oldingi barcha qadamlarni e'tiborsiz qoldirib, bu meditatsiyalarni tushunib bo'lmaydi. Ularning holati tufayli ular shunchaki tushunarsiz va kirish imkonsiz bo'ladi. Ammo shunday boy yo'lni bosib o'tishga muvaffaq bo'lgan sevgilisi o'zi qidirgan barcha eshiklarning kalitlarini topdi va ochdi.
