Kichik ko'krak bo'lsa-chi? Ko'krak o'sishi uchun qanday ovqatlarni iste'mol qilish kerak? Ko'krak hajmini vizual ravishda qanday oshirish mumkin

2024 Muallif: Henry Conors | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-12 14:17

Ko'krak qafasi ayol tanasining jozibali qismidir. Ba'zilar uchun uning kichik o'lchami uning ayolligi va jinsiyligi haqida noaniqlik uchun sababdir. Agar sizning ko'kraklaringiz kichik bo'lsa-chi? Bizning maqolamizda ayollar va qizlar uchun maslahatlar mavjud. Ular nozik muammoni hal qilishda yordam beradi.

Ko'krakni kattalashtirish uchun plastik jarrohlik

Ushbu kamchilikni bartaraf etishning eng samarali va tezkor usuli plastik jarroh xizmatlaridan foydalanishdir. Ammo operatsiyaning yuqori xarajati va bolani bunday ko'krak bilan boqish mumkin emasligi sababli bu hamma uchun mumkin emas. Ko'pchilik uchun bu rad etishning asosiy sababidir. Zamonaviy operatsiyalar yuqori texnologiyali bo'lishiga qaramay, hech qanday asoratlar bo'lmasligiga to'liq ishonch hosil qilish mumkin emas. Ko‘krak esa tabiiy ko‘rinmaydi va teginishda yumshoq bo‘lmaydi.

O'tlardan tayyorlangan qaynatmalar ko'krak hajmini oshirishga yordam beradi

Ammo shunga qaramay, qizning ko'kragini qanday kattalashtirish mumkin? Birimuqobil usullar xalqdir. Bizning buvilarimiz va buvilarimiz ularni ko'p asrlar davomida muvaffaqiyatli ishlatishgan. Fitosterol gormoni ko'krak o'sishiga ta'sir qiladi. Ba'zi o'simliklar uni ko'p miqdorda o'z ichiga oladi. Shuning uchun ular aralashmalar uchun juda mos keladi.

Koʻkraklarini tezroq oʻstirish uchun nima qilish kerakligini bilmoqchi boʻlganlar bir nechta retseptlarni koʻrib chiqishlari kerak:

1. Uch katta qoshiq maydalangan mallow ildizi yarim litr suvda 15 daqiqa qaynatiladi. Qaynatmani bir soatga qoldiring. Suzishdan keyin va ovqatdan oldin yarim soat davomida kuniga uch marta stakanning uchdan bir qismini oling. Ushbu qaynatmadan ko'kragiga kompresslar ham qilishingiz mumkin. Natijani ko'rish uchun uni 3 oydan 12 oygacha ichish kerak. Bir oy davomida ichishdan keyin majburiy tanaffus - bir hafta.
2. Katta qoshiq hop konuslarini bir stakan qaynoq suvda 1 daqiqa qaynatib oling, issiqdan olib tashlang, termosga quying va bir kechada turib oling. Ertalab qaynatmani suzing. Olti oy davomida kuniga uch marta stakanning uchdan bir qismini iching. Damlamani qabul qilgandan keyin 21 kunlik majburiy haftalik tanaffus.
3. Ezilgan ildiz va novdaning poyasi 1:2 nisbatda aroq quyiladi. Ikki hafta davomida infuzion qiling. Siqish. Damlamasi ko'krak qafasidagi kompresslar uchun ishlatiladi, nipel maydoni bundan mustasno. Bu mahsulotni uch oydan ortiq ishlatmaslik kerak.

Ko'krak o'sishida katta yordam karam sharbati. U balog'at yoshidagi qizlarning ko'kraklarini tabiiy o'sishiga yordam beradi.

Ko'krak kremlari

Qanday qilish kerakko'kraklaringiz o'sishni boshladimi? Fitoestrogen gormonini o'z ichiga olgan jel va kremlardan foydalanishga harakat qiling. Bu gormon ayol tanasida metabolizmni oshiradi, qon oqimini tezlashtiradi. Ushbu jarayonlar natijasida pektoral mushak o'sadi. Samarali bo'lishi uchun jel va kremlarni muntazam ravishda, uzoq vaqt davomida ishlatish kerak.

Vakuum va qo'lda massaj

Ko'krakni tabletkalarsiz kattalashtirishning eng mashhur usuli bu vakuum massajidir. Bu sut bezlarida ma'lum bosim hosil qiluvchi maxsus banklar tomonidan amalga oshiriladi. Ko'krak kengayishi qon aylanishining kuchayishi tufayli yuzaga keladi. Jarayon yuqori talabga ega. U go'zallik salonlarida ishlab chiqariladi. Vizual effektni saqlab qolish uchun har oy takrorlanadi. Effekt yanada ifodali bo'lishi uchun dietangizga e'tibor berish tavsiya etiladi. Ratsioningizga koʻproq dukkakli va donli mahsulotlarni kiritishingiz kerak.

Ko'krak hajmini qanday qilib vizual ravishda oshirishni tushunish uchun liflarga qarang. Ko'krak qafasini vizual ravishda kengaytiradigan modellar mavjud. Rossiyada bunday bralar yaqinda mashhur bo'ldi. Yevropa va amerikalik ayollar esa ulardan to‘liq zavqlanishadi. Ko'krakni kattalashtirish ta'siri vakuum orqali yaratiladi. Ushbu sutyen kuniga kamida 11 soat kiyinishi kerak. Qo'lda massaj ham ko'krak kengayishiga yordam beradi. U yuqoridan pastgacha, qo'ltiq ostiga qadar engil harakatlar bilan amalga oshiriladi.

Mashqlar va gormonlar

Ko'p qizlar bilishga qiziqishadi: agar nima qilish kerakkichik ko'krak? Uyda yoki ishda tushlik tanaffus paytida siz ko'krakni kattalashtirish uchun maxsus mo'ljallangan mashqlarni bajarishingiz mumkin. Va aniq nima? Bularga dumbbelllar bilan mashqlar, poldan yoki vertikal devordan push-uplar, ma'lum simulyatorlar kiradi. Yuqoridagi barcha mashqlar pektoral mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi. Bu uning ko'payishiga olib keladi. Orqangizni mustahkamlash uchun mashqlarni bajarish ham yaxshi fikr, bu esa chiroyli holatga olib keladi.

Gormonal dorilar mutlaqo xavfsiz usul emas. Ammo go'zal ko'krak uchun tavakkal qilishga tayyor bo'lgan ayollar orasida keng tarqalgan. Gormonal dorilarni qo'llashga qaror qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Avto-trening usuli - muqobil usul

Qiz bolaning ko'kragini qanday kattalashtirish mumkin? Ba'zilar uchun bu paradoksal bo'lib tuyulishi mumkin, ammo zamonaviy dunyoda avtomatik trening usuli mashhurlik kasb etmoqda. Agar siz bunday usullarga shubha qilmasangiz, tinch muhitda yotishdan oldin siz metabolizmni faollashtirishingiz kerak. Tasavvur qiling-a, issiqlik tanani oyoq barmoqlarining uchidan boshning eng yuqori qismiga to'ldirishni boshlaydi. Kislorod ko'krak qafasiga o'tadi va har bir hujayrani to'ldiradi. O'z-o'zini gipnoz qilish o'z mevasini beradi, deb ishoniladi. Bu usulning haqiqiyligini faqat siz tekshirishingiz mumkin.

Ko'krak hajmini oshirishning ushbu usullaridan biriga ega bo'lgan ayolning yoshi muhim rol o'ynaydi, chunki balog'at yoshidagi qizlar ko'proq bo'ladi.

Ko'krakni kattalashtirishga yordam beradigan ovqatlar

Qanday ovqatlar yeyish kerak,ko'krak o'stirish uchun? Ko'krak mushaklari faqat tarkibida fitoestrogen bo'lgan mahsulotlardan foydalanish natijasida o'sishi mumkin. Bu gormon ayol gormoniga o'xshaydi. U tanaga kirganida o'z gormoni etishmovchiligini to'ldiradi.

Ushbu ingredientni o'z ichiga olgan asosiy mahsulotlar:

• dukkaklilar guruhi;
• soya (un, pishloq, yogurt);
• sabzavotlar;
• mevalar va quritilgan mevalar;
• susan, zig'ir, kungaboqar, guruch, arpa, suli, qovoq urug'lari va donalari;
• go'sht, baliq, sut, tvorog, pishloq, cho'chqa yog'i, sariyog'.

Ushbu ro'yxatda siz fitoestrogen o'z ichiga olgan mahsulotlarni tanlash juda ko'p ekanligini ko'rishingiz mumkin. Ko'krak yumaloq shaklga ega bo'lishi uchun yog 'qatlamini oshirish kerak. Buning uchun dietada oqsillar va uglevodlar bilan to'g'ri nisbatda ko'p miqdorda yog' bo'lishi kerak, ya'ni ovqatlanish muvozanatli bo'lishi kerak. Buning uchun boring!

Vizual oshirish

Ko'krak hajmini qanday qilib vizual ravishda oshirish mumkin? Bunga to'g'ri tanlangan bralar yordam beradi. Endi ichki kiyim do'konlarida ularning tanlovi juda katta. Ammo ko'krak hajmini vizual ravishda qanday oshirish kerak, hech kim taxmin qilmasligi uchun siz ba'zi nuanslarni bilishingiz kerak. Sutyen yumshoq va choksiz bo'lishi ma'qul. Qattiq sutyenlardagi ko'krak qafasi pastki qismida joylashgan va vizual ravishda kichikroq ko'rinadi. Choksiz sutyen ko'krakni quchoqlaydi, uning konturlarini mahkamlaydi va biroz ko'taradi. Ko'krak qafasi vizual ravishda yanada ajoyib bo'ladi. Tanadagi sutyen kiyishdan hech qanday chiziqlar yo'qligiga ishonch hosil qilish kerak. Ular bunga guvohlik berishadiu siz uchun kichkina. Agar sizning ko'kraklaringiz kichik bo'lsa-chi? Yana qanday qilib vizual ravishda kattalashtirish mumkin? Ko'krak qafasiga hajm qo'shish uchun siz ko'krakni va uning shaklini juda yaxshi ushlab turadigan, yoki push-uplar, ko'krak qafasini ham mukammal ko'taradigan maxsus yumshoq yostiqchalar bilan pastki simli sutyenlarni tanlashingiz mumkin. U vizual ravishda bir yoki ikki oʻlchamga kattalashadi.

Qaysi suzish kostyumini tanlash kerak?

Plyaj mavsumi arafasida, eng mashhur savol, agar sizda kichkina ko'krak bo'lsa, qaysi mayoni tanlash kerak. Tajribali moda dizaynerlari, birinchi navbatda, mayo sizga mos bo'lishi kerak, deb hisoblashadi. Uning rangi katta ahamiyatga ega. Hamma ayollar ham model figurasiga ega emas.

Ammo toʻgʻri tanlangan mayo sizni idealga yaqinlashtiradi, agar siz uni tanlashda quyidagi qoidalarga amal qilsangiz:

1. Oʻz oʻlchamdagi suzish kostyumini oling. Uning yuqori qismiga alohida e'tibor bering. Fittingdan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
2. Agar mayo belbog'li bo'lsa, bo'ynidagi galstukli h alter uslubini tanlagan ma'qul. Agar yoʻq boʻlsa, klassik bandoli suzish kostyumlari.
3. Bustg alterlar kabi suzish kiyimlari push-up modellari boʻlishi mumkin. Ko'krak qafasini vizual ravishda kengaytiradi. Fırfırlar, qoʻshimchalar yoki qirralar bilan bezatilgan kichik stakanlar bilan koʻrning yuqori qismi ajoyib koʻrinadi.
4. Bosma naqshli katta gorizontal chiziqlar kichkina büstü egasiga mos keladi va uning qo'llarida o'ynaydi.
5. Agar siz keng sonlarning egasi bo'lsangiz-u, lekin ko'krak qafasining o'lchami ko'p narsani orzu qiladigan bo'lsa, diqqatni son va oyoqlarga o'zgartirsangiz, sizsiz o'ynayapsiz. Buning uchun tangalar, braziliyaliklar va bikinilar ko'proq mos keladi. Bundan tashqari, tazyiqlar vertikal bo'lishi kerak. Ular figurani vizual ravishda uzaytiradi.
6. To'g'ri rang tanlash ham ko'kraklaringizni vizual ravishda kengaytirishda ijobiy rol o'ynashi mumkin. Ko'ylak bir necha tonna engilroq bo'lishi kerak. Bu katta büst illyuziyasini yaratishga yordam beradi va raqam shaklini muvozanatlashtiradi va uning kamchiliklarini tuzatadi. Bundan tashqari, bir nechta suzish kostyumini birlashtirish mumkin. Yorug'likdan qorong'ilikka o'tish ham yutuq variantidir.

Kichik xulosa

Endi siz ko'kragingiz kichik bo'lsa nima qilish kerakligini bilasiz. Ushbu qoidalarga rioya qilgan holda, siz o'zingizning raqamingizni yanada jozibali, muvozanatli va katta büstüsiz qilasiz. Insoniyatning kuchli yarmi vakillarining hayratlanarli qarashlarini ushlash uchun siz bizning maslahatlarimizga amal qilishingiz kerak. Endi mayoning o'zini tanlashga o'tamiz! Mayoni to'g'ri tanlash bilan kichik ko'kraklar uning kamchiliklarini yashirib, juda ishtahali bo'lishi mumkin. Shunda u erkaklarning hayratlanarli nigohlarini o'ziga tortadi.