Bu barcha o'g'il bolalar orziqib kutadigan lahzadir, chunki bu bolalik va kattalik o'rtasidagi chegarani chizadigan birinchi jinsiy aloqadir. Ammo ba'zida hamma narsa siz orzu qilgandek bo'lmaydi. Yoshlar nima uchun birinchi marta o'rnidan turmaganliklarini va bu vaziyatdan ortiqcha umidsizlik va ayblarsiz qanday kurashishni bilishlari kerak.
Kitilish va haqiqat
Romantik uchrashuv va birinchi yaqinlik nafaqat yoqimli tuyg'ularni, balki achchiq umidsizlikni ham keltirishi mumkin. Qoida tariqasida, erkak yarmi kattalar filmlarida bir necha marta ko'rgan stsenariy bo'yicha hamma narsa sodir bo'lishini kutadi. Ammo ko'pincha sherikning tajribasi yosh yigitga qaraganda kamroq bo'ladi va hech qanday chora ko'rmaydi. Agar bu stsenariy oldindan inobatga olinmasa, bu chalkash va qobiliyatsiz bo'lishi mumkin.
Agar qiz qo'rqsa va hech qanday hayajon haqida gap bo'lmasa, birinchi navbatda uni tinchlantirish kerak, keyin o'zingiz haqingizda o'ylang. Bu zarar ko'rmasligi va unga yoqishi haqida gapirishning hojati yo'q. Siz hamma narsani qilasiz, deb va'da berish kifoyau noqulaylikni boshdan kechirmasligi uchun iloji boricha. Shundan so'ng siz tanangizni tinglab, faolroq harakatlarga o'tishingiz mumkin. Hali ham jinsiy aloqaga tayyor emasligingizni his qilyapsizmi? Oldin oʻynashni uzaytiring yoki bir necha daqiqadan soʻng davom etishni taklif qiling.
Notanish odam bilan jinsiy aloqa - boshqa sababmi? Nega birinchi marta turolmaysiz? Agar u sizni bir qarashda juda yoqsa ham, u bilan to'shakda bo'lganingizda, siz barcha "jangovar" kayfiyatni yo'qotishingiz mumkin. U buni aytmadi, ko'rinishi to'g'ri emas va hokazo. Ereksiya qo'pol silashdan ham, haddan tashqari faollikdan ham yo'qolishi mumkin. Bunday holatlarning oldini olish uchun do'stlar va yaqin qizlarga ustunlik berish kerak.
Qo'rquv
Bu tuyg'u hatto uzoq vaqt jinsiy aloqada bo'lganlarga ham tanish. Birinchi marta turmaslikning eng keng tarqalgan sababi. Yigitlar aloqa qilishdan oldin o'zlarini shu qadar siqishadiki, ular juda qo'rqqan narsa sodir bo'ladi. Qoidaga ko'ra, hozirgi paytda ko'pchilik yoshlar uchun fikrlar bir xil:
- Agar bu unga yoqmasa-chi?
- Agar hamma narsa juda tez sodir boʻlib, keyin hammaga aytsa-chi?
- Agar u mening jinsiy olatimni oʻlchamini yoqtirmasa?
- Turmasam, u kuladi.
- Men uni qoniqtira olmayman.
Bu qoʻrquvlar eng muhim paytda vahima qoʻzgʻatadi va jinsiy aʼzoning birinchi marta oʻrnidan turmasligi bilan yakunlanadi. Bu holatda bo'lganingizdan so'ng, yurakni yo'qotmang, balki boshqa faoliyatga o'ting. Qizni xijolat qilmaslik uchun hamma narsa borligiga ishonch hosil qilishingiz kerakOK va biroz kutish kerak. Tajribali hamkorlar sabab nima ekanligini tushunishadi va begunohlar kam emas, balki undan ham ko'proq qo'rqishadi! Eng yaxshi variant - qizni quchoqlash va bir muddat jimgina yotishdir. Bemalol suhbat taranglikni engillashtiradi va tez orada boshlagan ishingizni davom ettira olasiz.
Alkogol
Har qanday sharmandalik va tortinchoqlikni alkogol bilan bartaraf etish mumkin degan keng tarqalgan e'tiqoddan farqli o'laroq, bu usul ijobiy tomonlardan ko'ra ko'proq salbiy tomonlarga ega. Birinchidan, siz mast bo'lganingizda, tanangizni boshqarolmaysiz va qo'zg'alish umuman kelmasligi mumkin. Ikkinchidan, vaqt o'tishi bilan suiiste'mol qilish potentsialga salbiy ta'sir qiladi! Bir-ikki qadah qizil sharob barcha qo‘rquvlarni bir chetga surib, istakning kuchayishini his qilish uchun yetarli bo‘ladi.
Agar siz uzoq vaqt spirtli ichimliklarni iste'mol qilganingizdan keyin birinchi marta qiz bilan turmagan bo'lsangiz, unda faqat o'zingiz aybdorsiz. Mastlik holatida kuch kuchayishi haqidagi afsona uzoq vaqtdan beri rad etilgan. Sog'lom yosh tananing ishlashi uchun qo'shimcha omil kerak emas! Tajribali o'rtoqlarning maslahatlarini tinglashdan oldin, oqibatlari haqida o'ylab ko'ring - muntazam ichish jinsiy zaiflikka olib keladi.
Stress, nervlar, charchoq
Har uch omil ham erektsiyaga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Agar yosh yigit stressda bo'lsa, doimo uyqusiz, asabiylashsa yoki yaqinda yoqimsiz daqiqalarni boshdan kechirgan bo'lsa, bu kuchga ta'sir qiladi. Hatto kichik janjal ham tanadagi nosozlikka olib kelishi mumkin. Boshqa shunga o'xshash narsa bornoto'g'ri tushuncha - har qanday stress jinsiy aloqada bo'lishi mumkin. Aksincha, bu vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin. Agar dastlab hamma narsa yaxshi bo'lsa ham, obsesif fikrlar va asabiylashish jinsiy aloqa paytida hamma narsani osongina buzishi mumkin.
Agar siz ruhiy holatingiz idealdan uzoq ekanini his qilsangiz, yotoq oʻyinlari bilan biroz kutishingiz kerak. Ayniqsa, agar bu birinchi marta bo'lsa. Tinch, tasalli muhit yoki barcha noxush vaziyatlarni hal qilish kuch va ishonchni tiklashga yordam beradi. O'z his-tuyg'ularingizni sherigingiz bilan baham ko'ring - ba'zida siz shunchaki gapirishingiz kerak, shunda hammasi joyiga tushadi. Muammo charchoq va uyqusizlikda bo'lsa, dam olish va yaxshi uxlash uchun har doim vaqt bo'lishi uchun jadvalingizni tuzishingiz kerak.
Haddan tashqari hayajon
Yigitning hayotidagi eng muhim voqeani kutish yomon hazil bo'lishi mumkin. Uchrashuv davomida hayajon bir necha marta sodir bo'lishi mumkin va buning natijasida siz birinchi marta turmaganingizda vaziyat yuzaga keladi. Bu holatda nima qilish kerak? Agar siz moyaklar yoki qorinning pastki qismida tortishish og'rig'ini his qilsangiz, siz haddan tashqari hayajonlanasiz. Shuningdek, jinsiy olatni o'zida noqulaylik, ko'ngil aynishi va bosh og'rig'ini his qilishingiz mumkin.
Eng yaxshi yo'l - dam olish va fikrlarni boshqa sohaga o'tkazish. Eng yoqimli his-tuyg'ular juda uzoq davom eta olmaydi. Bunday paytda faol harakatlarni boshlamasdan, balki muqaddima bilan boshlash yaxshidir. Tana istak ob'ektiga odatdagidek tayyorlansin va javob bersin. Ehtimol, jinsiy aloqa qisqa muddatli bo'ladivaqt o'tishi bilan o'zingizni ancha yaxshi his qilasiz va his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganasiz!
Fiziologik omillar
Agar siz harakatsiz hayot tarzi bilan shug'ullansangiz, tos a'zolarida tiqilib qolish sizga kafolatlanadi. O'smirlar va yoshlar ko'p vaqtlarini o'tirishadi: sinfda, uyda kompyuterda. Shuning uchun erektsiya zaiflashishi mumkin va birinchi marta jinsiy a'zo normal ishlashdan bosh tortadi. Jismoniy mashqlar va kundalik mashqlar yordam beradi. O'zgarishlarni bir necha kun ichida his qilasiz. To'g'ri ovqatlanish va sog'lom turmush tarzi nafaqat potentsial muammolarni hal qiladi, balki farovonlikni sezilarli darajada yaxshilaydi.
