Qanday qilib to'g'ri yashash kerak. Qanday qilib yaxshi va baxtli yashash kerak

2024 Muallif: Henry Conors | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-12 14:22

To'g'ri hayot… Bu nima, kim ayta oladi? Biz bu tushunchani qanchalik tez-tez eshitamiz, ammo hamma narsaga qaramay, qanday qilib to'g'ri yashash kerakligi haqidagi savolga hech kim aniq javob bera olmaydi. Biroq, bu siz o'zingizdan va hayotingizdan voz kechishingiz va hamma narsa o'z o'rnida bo'lishiga yo'l qo'yishingiz kerak degani emas. Quyida hayotimizdagi "to'g'rilik"ning eng keng tarqalgan misollari keltirilgan. Ular hamma narsaga tegishli: ish, o'qish, dam olish, o'yin-kulgi va hatto sog'liq uchun. Ular eng maqbul deb hisoblanadi va shuning uchun to'g'ri. Biroq, hamma narsaga qaramay, dunyodagi hamma narsa nisbiy, shu jumladan bizning mavzuimiz, shuning uchun siz yozma "qoidalar" ga to'liq va to'liq tayanmasligingiz kerak va eng muhim narsani unutishingiz kerak: hayot sizga tegishli, bu faqat bitta narsani anglatadi. shaxs uni tasarruf etish huquqiga ega. Inson. Siz. Boshqa hech kim: na maslahatini o'qigan muallif, na siz tavsiyalarini ko'rgan teleboshlovchi, na tinglash va yoqtirmaydigan mutaxassislikka yozilish kerak bo'lgan ota-onalar. Sizning mavjudligingiz va ertaga va 10 yildan keyin nima bo'lishi faqat sizga bog'liq.

O'z-o'zini takomillashtirish va o'z-o'zini rivojlantirish

Bolalikda odam har kuni yangi narsalarni oʻrganadi. Mening boshimda yangilar dengizi aylanmoqdasavollar, men hamma narsani imkon qadar tezroq, uchib ketayotgan qush nomidan boshlab, koinot tamoyillari va fizika qonunlari bilan yakunlashni xohlayman. Agar odam bolaligidan faqat oziq-ovqat bilan oziqlansa, ulg'ayish ratsioniga hech qanday ma'lumot kiritilmagan va mutlaqo biron bir ma'lumot bo'lsa, unda bunday bola aqli zaif, shaxs sifatida shakllanmagan va umuman yashashga qodir bo'lmagan mavjudot bo'lib ulg'ayadi. jamiyatda. Yosh o'tishi bilan bilimga ishtiyoq yo'qoladi. Maktab sizni o'qishga majbur qila boshlaydi va afsuski, odamlar shunday tartibga solinganki, ular qanchalik ko'p majburlansa, shunchalik ko'p qarshilik ko'rsatadilar. O'qishni tugatgandan keyingi vaqt haqida gapirmasa ham bo'ladi. Barcha hayotiy ma'lumotlar olindi va odam endi rivojlanishni xohlamaydi, bu qanchalik muhimligini tushunmaydi. Ma'naviy va jismoniy rivojlanish yo'qligi va o'zini-o'zi takomillashtirish bo'lmasa, odam tobora ko'proq "qanday qilib to'g'ri yashash kerak" uslubidagi fikrlarga tashrif buyura boshlaydi.

Toʻgʻri fikrlar

Fikrlar o'z-o'zini rivojlantirishdan kam emas. Insonning qanday fikrlashi uning hayotiga bevosita ta'sir qiladi. Va agar u o'ziga qanday qilib to'g'ri va baxtli yashash kerakligi haqida savol bersa, bu uning boshida salbiy ko'proq borligini anglatadi, chunki aks holda, agar hamma narsa unga mos bo'lsa, u bu mavzu haqida o'ylamaydi ham.

Birinchidan, fikrlaringizni filtrlashingiz kerak. Yomon narsa haqida o'ylaganingizdan so'ng, darhol ijobiyroq narsaga o'tishga harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan siz salbiyda ham ijobiyni ko'rishni o'rganasiz. Bu sizning hayotingizga yaxshi ta'sir qiladi. Ha, dastlab siz o'zgarishlarni sezmaysiz, lekin bir kun buni albatta tushunasizo'zingizni avvalgidan ko'ra yaxshiroq his eting.

Ikkinchidan, qanday qilib to'g'ri yashash haqida kamroq o'ylang. Siz bunga qo'l urishingiz mumkin, "o'sha" borlikni izlashda paranoyak bo'lishingiz mumkin va oxir-oqibat bu barcha harakatlar ortida hayot qanday o'tkazib yuborilganini sezmaysiz. Uchinchidan, orzu qiling. Bu bir nechta keng ko'lamli hayot maqsadlarini boshlashga va shunchaki xayolotni rivojlantirishga yordam beradi.

To'g'ri turmush tarzi

O'zingizga va tanangizga g'amxo'rlik qilmasdan to'g'ri yashashni qanday o'rganish kerak? Bo'lishi mumkin emas. Inson o'ziga g'amxo'rlik qilishi kerak. Bu shunchaki tishlarni yuvish va ichki kiyimingizni muntazam ravishda almashtirish kabi oddiy gigiena qoidalarini anglatmaydi. Mashq qilish, yugurish, engil jismoniy mashqlar yoki shunga o'xshash narsalar - bularning barchasi tanaga shunchalik ko'p suv yoki oziq-ovqat kerak, bu shunchaki ifoda etilmaydi. shunchalik aniq. Hech bo'lmaganda yoshligida. Keksalikda jismoniy faoliyatning etishmasligi hali ham ta'sir qiladi. Shuning uchun tanangizni nafaqat poklik, balki boshqa jihatlarda ham unutmaslik tavsiya etiladi. Ertalabki mashqlar yoki yugurish, ma'lum bir vaqtda turish va uxlash, sog'lom ovqatlanish, sigaretalar, spirtli ichimliklar kabi hayotda imkon qadar kamroq yoqimli "zararli narsalar" … Ro'yxatni juda uzoq vaqt davom ettirish mumkin, ammo Umuman olganda, hamma "to'g'ri" turmush tarzi qanday bo'lishi kerakligini tasavvur qiladi.

To'g'ri ovqatlanish

Sog’lom ovqatlanish ham sizga qanday qilib to’g’ri yashashni aytib berishi mumkin. To'g'ri, psixologik nuqtai nazardan emas. Bu avvalgi nuqta bilan ko'proq bog'liq. Shunchaki, oziq-ovqat juda muhim, shuning uchun men buni qilishim kerak ediYaxshiroq yodlash uchun alohida oling.

Doʻkonda qancha shirinliklar xarid qilish uchun tayyorlanishini hamma tushunadi. Har safar boshqa zararli mahsulotni ko'rganda, miya qichqiradi: “Uni sotib oling! Sotib oling! Odamlar esa xuddi gipnozga uchragandek sotib olib, keyin qilgan ishidan pushaymon bo'lishadi. To'g'ri ovqatlanish kerak. Hech bo'lmaganda o'zini yaxshi sog'lik va baxtli uzoq umrga loyiq deb biladiganlar uchun.

Odamlar bilan toʻgʻri munosabatlar

Ba'zilar er, qarindoshlar va boshqalar bilan qanday qilib to'g'ri yashashga qiziqishadi, chunki ba'zida bir xonada boshqa odamlar bilan tinchlik va hamjihatlikda qanday yashash mumkinligi mutlaqo tushunarsiz bo'lgan holatlar mavjud. Boshqalar, suhbat uchun umumiy mavzular bo'lmaganda, notanish odam bilan qanday qilib to'g'ri muloqot qilishni bilishni xohlashadi va jim bo'lish noqulay. Yana boshqalar odamlar bilan qanday tanishishni va birinchi uchrashuvda o'zini qanday tutishni o'rganishga qiziqishadi. To'rtinchisi, barcha odamlarga qanday qilib to'g'ri yondashuvni topish haqida qayg'uradi. Har kimning o'zi uchun, ammo statistika shuni ko'rsatadiki, odamlarning yarmidan ko'pi oddiygina "to'g'ri" muloqot qilishni bilmaydi. Hatto begona bo'lsa ham, ular harakat qilishmaydi. "Bilmayman qanday" iborasi bilan vijdonlarini tinchlantirgandan so'ng, ular o'zlariga yaqinlashadilar va yaqinlari bilan aloqa qilishni to'xtatadilar. Bu yomon va noto'g'ri va bu haqda aytish mumkin bo'lgan narsa: ko'proq muloqot qiling. Hamma bilan, hamma narsa haqida, suhbatdoshni tinglashni o'rganing va ko'zgu oldida nutqingizni rivojlantiring. Qanchalik ko'p mashq qilsangiz, jamiyatda bo'lishingiz shunchalik oson bo'ladi.

Toʻgʻri harakat

Qanday degan savolto'g'ri yashash nafaqat oddiy mavjudlik, balki har bir inson o'z hayotida ko'p qiladigan harakatlarni ham anglatadi. Muayyan vaziyatda qanday harakat qilish kontekstga bog'liq, ammo umumiy qoidalar boshqalarga zarar etkazishi mumkin bo'lgan narsalarni qilish istalmaganligini aytadi. Nima uchun? Albatta, bundan shaxsan siz foyda olishingiz mumkin, lekin baribir hayotdagi bumerang qonuni benuqson ishlaydi, shuning uchun siz buni o'zingiz boshdan kechirishni istamasangiz, faqat ko'proq yoki kamroq mehribon, sifatli va yaxshi qilishga harakat qiling. amallar.

Toʻgʻri xatti-harakatlar

Agar sizni qanday qilib to'g'ri yashashni o'rganish qiziqtirsa, unda xatti-harakatlar me'yorlari haqida qayg'urishingiz kerak. Bu nuqta yana oldingi bilan chegaralanadi, lekin baribir farq qiladi. To'g'ri xatti-harakatlar - bu nima? Jamoat joylarida odobsiz tutish mumkin emasligi aniq. Ma'lum bo'lishicha, to'g'ri xulq=axloqiy xulq.

Mashhur taklifga qaramay, o'zini uydagidek tutish noto'g'ri, bu asosan xushmuomalalik bilan aytiladi. Subyektiv sabablarga ko'ra yoqimsiz bo'lgan odamlarga nisbatan qo'pol, beparvolik va sababsiz salbiy munosabatda bo'lish noto'g'ri. O'zingizni hamma narsadan ustun qo'yish noto'g'ri; egosentrizm yaxshilikka olib kelmaydi. Boshqa odamlarni apriori bo'lmagan shaxslar deb hisoblash noto'g'ri. Ko‘chada spirtli ichimlik ichish, mast holda qo‘shiq aytish va o‘tkinchilarni bezovta qilish noto‘g‘ri. Bunday qoidalar ko’p, lekin shaxsan o’zingizga nima to’g’riyu nimasi noto’g’ri ekanini o’tirib o’ylab ko’rish osonroq.

Toʻgʻri hayot

Demak, hamma narsaga asoslanganYuqoridagilardan biz qanday qilib to'g'ri va baxtli hayot kechirish haqida qisqacha xulosa chiqarishimiz mumkin:

1. O'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullaning va hamma narsada yaxshilang.

2. Ijobiy fikrlang.

3. Hayotda maqsad qo'ying.

4. O'zingizga, sog'lig'ingizga, tanangizga va ovqatlanishingizga ehtiyot bo'ling.

5. Koʻproq muloqot qiling.

6. Odamlarga o'zingizga qanday munosabatda bo'lishni istasangiz, shunday muomala qiling.

7. Boshqalarga nisbatan kamroq tajovuzkorlik qiling.

8. Xarakteringizning ijobiy fazilatlarini ko'rsatishni va salbiy xususiyatlardan xalos bo'lishni o'rganing.

9. Atrofingizdagi odamlarni seving.10. O'zingiz bo'ling.

Endi siz qanday qilib to'g'ri va baxtli yashashni bilasiz. Harakat qiling! Omad!